憂鬱症越來越嚴重 - 工作
By Barb Cronin
at 2009-09-29T00:00
at 2009-09-29T00:00
Table of Contents
憂鬱症越來越嚴重
情緒時好時壞
有時就忽然心情情緒不好也沒有原因為何會這樣
就不想說話,也不想吃東C.好幾天沒吃東C
不然就是把吃的東C吐掉
就把自己關在房間裡
不然就把自己關在廁所裡
也拿了小刀割了好幾次手
看到手流血感覺壓力舒解了不少
不然就忽然莫名奇妙的大哭好久好久
醫生說我這樣下去可能要住院了
醫生說心情不好時不要上網
因為我會瘋狂地買東C
這又是什麼病嗎
醫生說我有強迫症.憂鬱症.躁鬱症
我想還有購物狂病吧
9.29去看醫生她說我是重度憂鬱症患者
因為目前我沒工作
今天跟媽媽說可不可以拿錢讓我固定看醫生
媽媽說不要...妳沒有病
我不知道該怎半
或許就停止治療吧
誰能告訴我該怎半呢
因為目前心情情緒狀況也不適合工作
Update:
我不想住院,因為要做好多測驗
之前就做過了
關在裡面就像監獄一樣
沒有電視.沒有電腦.不可以帶手機.不可以探病
Update 2:
有沒有人知道高雄縣市有哪裡孤兒院需要志工,因為我家住大社
有沒有離我進一點的孤兒院,可以讓我去做志工呢?
Update 3:
想把自己關在一個地方
與世隔決
情緒時好時壞
有時就忽然心情情緒不好也沒有原因為何會這樣
就不想說話,也不想吃東C.好幾天沒吃東C
不然就是把吃的東C吐掉
就把自己關在房間裡
不然就把自己關在廁所裡
也拿了小刀割了好幾次手
看到手流血感覺壓力舒解了不少
不然就忽然莫名奇妙的大哭好久好久
醫生說我這樣下去可能要住院了
醫生說心情不好時不要上網
因為我會瘋狂地買東C
這又是什麼病嗎
醫生說我有強迫症.憂鬱症.躁鬱症
我想還有購物狂病吧
9.29去看醫生她說我是重度憂鬱症患者
因為目前我沒工作
今天跟媽媽說可不可以拿錢讓我固定看醫生
媽媽說不要...妳沒有病
我不知道該怎半
或許就停止治療吧
誰能告訴我該怎半呢
因為目前心情情緒狀況也不適合工作
Update:
我不想住院,因為要做好多測驗
之前就做過了
關在裡面就像監獄一樣
沒有電視.沒有電腦.不可以帶手機.不可以探病
Update 2:
有沒有人知道高雄縣市有哪裡孤兒院需要志工,因為我家住大社
有沒有離我進一點的孤兒院,可以讓我去做志工呢?
Update 3:
想把自己關在一個地方
與世隔決
All Comments
By Jacky
at 2009-10-03T21:28
at 2009-10-03T21:28
平安
重點是您願不願意走出來
給您另外一個回答
希望對您有幫助
我問您~
一個小嬰兒會有這些病症嗎
一個小嬰兒會擔心社會上或生活上瑣碎的事嗎
一個小嬰兒會擔心與人相處之道嗎
一個小嬰兒會讓感情綁住嗎
一個小嬰兒會讓金錢~或非常多的事壓的喘不過氣嗎
人在懂事後就會有非常多的壓力
生活上的壓力~經濟上的壓力~感情上的壓力
課業上的壓力~家庭上的壓力~種種非常多的壓力
有誰沒有生活上的壓力
有多少人是含著金湯匙出生的家庭不用擔心家庭經濟的呢
因為感情
因為被另一半背叛辜負
相信每個人都會放不下過去的另一半~因為對另一半付出太多太多
因為人際關係造成的壓力
因為學業的壓力
因為太多太多的壓力
只是看自己會不會排除這些壓力
或個人的抗壓力有多大
但當一條橡皮筋長期拉扯到最大的時候~沒有恢復原本該有的彈性
也會有斷的時候
文明病是現代人的一種病
壓力會使人產生很多併發症
失眠~頭痛~呼吸不順~太多太多~甚至於自殺的也有
遇到壓力不排除就會對人生感到無趣
整天想要怎麼自殺
有必要嗎
藝人蔡頭有重度憂鬱症吃好幾年藥
結果是被朋友罵醒的~無藥而癒
更有非常多位有良心道德的心理醫師說過
心病要心藥醫
沒有多行多厲害的心理醫師
雖然這類病人需要更多的陪伴照顧
但有時候要罵一罵才會醒
或許您會覺得我說風涼話
但我自己也曾是憂鬱症患者
到最後也是被罵醒的
吃藥只是暫時的讓您自己放鬆
人在放鬆時當然會覺得這醫師開的藥或醫術怎麼那麼厲害
其實並不是醫師厲害
而是當人在放鬆的情形下
人就都沒壓力
當然會比較好
但您想長期吃藥嗎
您想吃藥後昏昏欲睡的過日子嗎
您想下半輩子就這樣過嗎
好好想想
有時間多多跟朋友或另一半到海邊走走聊聊
甚至於大喊幾聲
適時的把壓力排出來
不然到KTV唱歌大唱幾次
每個人總認為自己遇到的都是別人不知道的痛苦
但是這樣子嗎
您遇到的別人沒遇到過嗎
自己好好想想吧
沒幾個人會聽不好聽的建議和話語
但這些不好聽的建議往往都是最直接能幫助您的良藥
最後的一句話~壓力是人為的
無型的壓力也造成病痛
不管怎麼樣不放下~不原諒過去所有
永遠都走不出來..
日子永遠沒辦法過
工作也沒辦法做
我問您有人會可憐您嗎~沒有
與其自怨自哀倒不如自己加油
我曾過~沒工作的日子
曾被女友背叛走不出來
5年都過著有一餐沒一餐
5年來過著怨恨的日子
安眠藥吃了很久
後來怕了沒吃安眠藥
改成喝酒助眠
結果曾自己一個人喝了1箱多的啤酒
雙眼還是睜的大大的
有用嗎
很多人在這時候
不管別人怎麼勸說都沒用
因為聽不進去
但您好好想想您是真的聽不進去嗎
還是只是覺得別人不了解您的痛苦呢
好好靜下心來想想
您真的要這樣過生活嗎
改名算命有用嗎~沒用
靠自己比較有用
我過去20幾年來做什麼都不順利
就算有工作也不長久
為了金錢為了生活為了感情
也自殺過
但後來想過去自己做的事
有用嗎
生活上的一切壓力
或人為因素都會造成自己壓抑
而產生病痛
吃再多得藥看再多的醫生
自己不走出來或排除壓力
那不管什麼病痛都會在自己身上看到
不光是憂鬱症或其它病症
加油吧
過您自己的生活吧
做您自己吧
如果願意看看一些很好的基督佈道影片
請給我信箱
看完您就會知道該怎麼做
不是基督徒也可以去看看
想跟人聊的話我很樂意跟您聊天.
By Queena
at 2009-10-03T16:29
at 2009-10-03T16:29
By Hardy
at 2009-10-03T13:22
at 2009-10-03T13:22
不要再一直待在家裡，至少也要出去走走、散散心，
這樣你的心情也是會很好。
若是你媽媽不讓你去醫院治療的話，
你也可以自己好好地調適啊！
你若是計劃每天出去的地點計劃好，
這樣你每天有行程時也是很好，
更可以讓你治療你的憂鬱症。
我有一個朋友他之前壓力大就是用這樣的方法來紓解的，
他是計劃每天去不同的寺廟走走，過了一段日子後，
不只他的壓力紓解了，而他的心情也很好了，
所以你也可以用這樣的方法試試看哦！
By Olga
at 2009-09-29T02:10
at 2009-09-29T02:10
我可是妳的學長 妳知道嗎 我以前也自以為是我有中度憂鬱症
結果呢 我有聽許添盛醫師說的話
他說 本來就沒有精神疾病這回事
而且他只告訴我 去努力去做自己想要做的事
結果呢 連藥我都沒吃 而且我相信他說的
那一大堆恐懼的情緒一下子就消去好多好多了
許醫師還說
身體本來就是健康的 我很相信
我個人覺得
相信聰明的妳也會有所領悟 這一套心理遊戲
因為醫院和藥商有利益掛勾
而有些醫生會對病人做負面暗示
那是為了要賺更多錢 才不斷的告訴病人
你妳的病很重 而且要長期的吃藥做觀察
但那是黑心醫生喔 也不是每一個醫生都是這樣的
事實上 解任何身心靈的疾病
只是幫助病人
恢復內在的安全感和自信心及
恢復病人解決衝突及矛盾的問題能力而已
沒有任何病人是吃藥吃到病除的 命不會除
因為這個心理遊戲
妳多方涉獵心理治療理論 妳也會玩醫生和病人的遊戲
妳也可以和妳自己玩玩看 挺歡樂的
沒事找事做也是一種人生的意義啊
身心靈健康狀態
都是
恢復(肯定)了自身面對一切挑戰的自信心和安全感
及解決了內在的衝突和矛盾問題後
人自然恢復了理智 也自然放下了疾病和恐懼 自卑的想法了
我們都是無意識的在進行著自我價值與意義的完成
(朝向積極的生命目的發展著我們的潛能)
像是妳想要做志工去誏妳人生更美好 這樣的衝動)
我研究了精神疾病好幾年
我所發現的 也和許醫師有一樣的看法
是因內在的自信心和安全感不足導致
面對衝突及矛盾問題的能力暫時的失效
而產生的膽小和沒自信的心理
要恢復健康 就要完全的肯定
我們本來就是健康的自然肯定狀態
而且多做我們自動自發的好事來完成我們的自我價值與意義感
我們的生命永遠的美好 永遠的高貴 永遠的神聖 永遠的棒透了
我們的生命永遠被愛的
相信妳自己自發性的力量就對了
妳無論有沒有生病 妳都是健康的人
妳無論有沒有憂鬱症 妳都是父母親心中的心肝寶貝
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif
精神疾病是一套很有說服力的 心理遊戲
玩玩就好 不要認真 認真了 妳就準備創造妳想要得到的病
還有很多呢
創傷壓力症 恐慌症 自大自卑症 慮病症 精神錯亂症
人際關係疏離症 變態心理症候群
哈 還有好多病呢 是不是也很好玩 很有趣呢
小書敬上\(^O^)/
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif
By Kumar
at 2009-09-30T18:17
at 2009-09-30T18:17
By Rosalind
at 2009-09-30T06:55
at 2009-09-30T06:55
By Leila
at 2009-10-02T22:15
at 2009-10-02T22:15
面對憂鬱，您能做什麼？（兼談憂鬱症篩檢）
近來社會對憂鬱的重視日增，甚至有不少問題也與憂鬱有關，所以對於憂鬱的認知提升實刻不容緩，在此提出一些每個人都能做到的應對方式，讓大家瞭解，處理憂鬱，並非做做憂鬱症篩檢，然後服用抗憂鬱劑，憂鬱就會自然消失。
首先，我建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。
這是一個真實的案例：一位媽媽已經被憂鬱困擾好幾個月而且服用憂鬱症藥物一段時間了，然而心情改善有限而且也不時有自殺意念，感覺自己每下愈況，越來越糟。但是突然有一天，小孩的的老師打電話給她，說他的小孩正在鬧情緒而且吵著要自殺，此時身為母親的她突然覺醒到：小孩需要媽媽的幫助，媽媽有責任去幫助小孩，自己不能再生病，於是她馬上衝到學校去，而且把正要往校外衝的小孩攔住，開始幫助她的小孩，更令人驚奇的是她的憂鬱情緒從此消失，她不再需要任何憂鬱藥物也不會憂鬱，因為生命中有比憂鬱更重要的事情需要她去面對與處理。
根據大規模的統計，符合重度憂鬱症診斷標準的終生盛行率高達15%，也就是有百分之十五的人，終其一生至少有一次的重度憂鬱「病程」會發生，然而大部份人的病程是自限性的，會安然消失，情緒憂鬱不會一直持續下去，若我們在經歷憂鬱時，把抗憂鬱劑列為優先解決之道，那麼之後抗憂鬱劑的戒斷反應，往往是許多「慢性病人」揮之不去的夢魘。也就是說，許多人之所以必須長期服藥，是因為藥物停不下來，只要一停下來，就會有明顯的戒斷反應，因而他們必須在戒斷作用的陰影下，一直服藥下去，這在我的門診求助個案中屢見不鮮。另外有些人隨著療程拉長，必須增加劑量來抵消身體對藥物產生的耐受性，這又是另一種的隱憂。其實這些事實都在提醒當事人，若沒有針對造成憂鬱的成因來做處理，去主導生活，相反的主想靠藥物來解決問題，反而會有更多的後遺症。
一個好友曾告訴我關於憂鬱的親身經歷，她曾經服用抗憂鬱藥物一段時間，而且被診斷有重度憂鬱症，主要是她當時無法面對她的婚姻難題，甚至多次發生輕生行為，割腕、吞藥樣樣都來，那段時間，家人只要回家，第一件事就是看她在不在家，深怕她又想不開跑去輕生。直到有一次她到醫院定期回診，有位病友媽媽忍不住湊過來關心她：您這麼漂亮，看起來應該是很有能力，社會地位也應該不錯，我實在搞不清楚您為何要像我罹患精神病的小孩一樣長期服藥？
這個忠告給她很大的衝擊，她開始自問：難道我要這樣下去嗎？當答案明顯出現否定時，她開始藉由土法煉鋼的方式，以食譜建議的生機飲食，配合運動及生活的規劃走出憂鬱，不再靠抗憂鬱藥物而正常的過活。
所以，選擇去找出情緒憂鬱的真正原因，積極去面對處理自己的心理壓力來源、或者是生理層面的狀況，這才是徹底的對策。相反地，把憂鬱單純怪罪成大腦機能失衡，寄望抗憂鬱藥劑替我們解決生活中的困難，情形可能越來越複雜而藥物更可能吃得沒完沒了。當我們選擇面對自己的問題（不管生理或者心理），對自己負起責任，大部分的人其實都能走出憂鬱情緒，皆大歡喜。
文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
By Donna
at 2009-10-01T00:25
at 2009-10-01T00:25
如果知道他還說你沒有病
那我．．．．
事實上你媽媽說的也沒有錯
憂鬱症就是想太多了
因為沒有工作朋友關係不好
你常常會把事情想的很壞
而且你還有躁鬱症
這個發起怒來可是很可怕的喔！至於強迫症可能就是強迫自己買東西吧！有些人是會強迫自己洗手
建議是服用一些抗憂鬱的藥物
真的不要太在意別人的眼工雖然很難
不然你就把頭低低的走路
眼不見為淨
平常多聽一些心靈音樂
如果聽了會煩就聽一些自己喜歡的音樂
找些事情打發自己的時間
打電動
完facebook
都可以想辦法讓自己忙一點
至於你的家人如果不能認同你
請你不要放棄你自己好嗎？
常常告訴自己不要放棄自己！
雖然我不知道要怎麼唸那些阿彌陀佛
不過如果你有控
就唸唸吧
先唸自己的願望在唸阿彌陀佛
至少唸100次
不會花你太久的時間
最後再說請迴向給你自己XXX的寃親債主
不過還是要去看醫生囉！
By Skylar Davis
at 2009-10-03T06:50
at 2009-10-03T06:50
化解心病:在這段時間持續的做善事.讀好書(增加智慧)
你的問題會由大變小 需要時間來沖淡
ps:我先推一本好書給你看"心境探索"這本書 奇摩拍賣應該找的到 再來就是多去圖書館晃一晃找一找 可能會相中你所需要的書籍!(書絕對不能只看一本就夠)
By Jack
at 2009-10-01T06:00
at 2009-10-01T06:00
住院吧,
住院期間生活會很規律,
飲食起居正常,
也有很多人關心你,
同時醫院也會安排團體治療及職能治療,
也許會有戶外治療,
所以,
住院吧.
2009-09-30 16:09:25 補充：
做志工或義工也許是讓自己快樂的方法之一,
想退隱江湖也是人之常情,
已經憂鬱症的話,
就找出能讓自己快樂的事,
然後多做能讓自己快樂的事吧.
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