憂鬱症跟焦慮症怎麼分辨呢? - 工作

By Irma
at 2012-07-16T00:00

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憂鬱症跟焦慮症怎麼分辨呢?家人要如何照顧呢??吃藥會好嗎 ?
已更新項目:
那表示吃藥是沒有療效的?
要靠意志力來克服嗎??
什麼時候才會知道憂鬱症好了沒 ?

All Comments

By Anthony
at 2012-07-16T09:39

您好:
憂鬱症的症狀：
(1)情感方面：
情緒低落、容易哭泣、對周遭事物失去興趣、常覺得自己是別人的負擔、自責、無助、甚至覺得人生無望而有自殺意念或行為。
(2)思考方面：
記憶力減退、注意力不集中。
(3)行為方面：
無精打采、說話與動作明顯遲緩、坐立不安，變得不太想動。
(4)身體方面：
失眠或嗜睡、倦怠、對許多事情失去興趣、感受不到樂趣。大部份個案食慾變差，體重降低，有時會抱怨頭痛、胸悶、慢性疼痛、消化系統不適等生理症狀。
※當上述症狀，持續時間長(超過兩週以上)，並出現明顯的日常生活功能障礙時，就稱之為憂鬱狀態或憂鬱症。
憂鬱症的類型
(1)重鬱症：
嚴重的憂鬱症，其憂鬱症狀明顯，並且嚴重的影響工作能力與日常生活作息。這些症狀在一生中可以發生一次或多次。
(2)輕鬱症或稱鬱型精神官能症：
是一種較不嚴重的憂鬱症。這些長期而慢性的憂鬱症狀，雖不會使生活、工作停擺，卻讓人心情低落、提不起勁。
(3)雙極性情感性精神病
就是一般人所通稱的躁鬱症，實際上病程內會可能出現躁期或鬱期的症狀。而上述兩種類型，病人只會出現憂鬱症的症狀，不會有躁期的症狀。這一個類型的憂鬱症症狀表現不一定，可能是嚴重的類型，也有可能是較不嚴重的類型。
引發憂鬱症的可能因素：
(1)生物因素：
因腦內神經傳導物質不平衡。
(2)遺傳與性格：
遺傳機率較其他種精神疾病高，一般而言一位重鬱症的患者，其一等血親得此病的機率是常人的2－10倍。某些性格悲觀或缺乏信心者，也較易有憂鬱症狀。
(3)生活事件與壓力：
憂鬱症發病部份與外在環境壓力有關，例如：失去所愛的人、生活上的變故、創傷經驗等。
(4)身體病痛：
一些身體的疾病(如甲狀腺功能不足、中風)、腦部外傷或其他病變等，可能會引發憂鬱症症狀。
(5)藥物濫用、某些藥物的副作用。
(6)內分泌失調：如甲狀腺功能失調、停經（更年期）、分娩後（產後憂鬱症）。
憂鬱症的治療：
（一）藥物治療：
抗鬱劑…可改善憂鬱症狀。（約80﹪的個案對藥物反應不錯）
※ 服藥須知：
1. 藥效約二至三週以上才會出現，病人需依醫師處方耐心服用。
2. 持續門診，規則服藥，有疑問應與醫師討論，症狀改善後仍需規則服用一段時間，太早停藥容易再發病。
※ 服藥常見的副作用：
口乾、便秘、排尿困難、視力模糊、心跳加快、嗜睡或姿勢性低血壓等，但不是每一個人都會出現。最近醫院使用的新型的抗憂鬱藥物，比較不會有此類副作用。
（二）心理治療：
專業人員依個別需要給予心理支持或治療，學習處理問題的有效方法，協助病人度過危機，甚至減低再發病的機率。
（三）環境治療：
1. 鼓勵個案保持與家人、朋友的接觸，促進人際交往。
2. 家人支持與瞭解。
3. 危機調適：提供個案緊急情緒支持與疏解危機的方案。
焦慮症的症狀:
1.擔心或害怕有不好的事情發生
2.顫抖、抽搐或感覺發抖
3.疲倦、虛脫
4.肌肉緊張或心神不定
5.暈昡或頭痛
6.心跳加快、呼吸急促
7.冒冷汗或手心冒汗
8.口乾、反胃或腹瀉
9.沒有耐心、容易生氣

有些焦慮症反應會因人而有所差異;在一般正常的焦慮反應與焦慮症患者不同的是,焦慮症患者通常會過度的反應事實,而採取比較強烈的方法來避開引起焦慮的源頭。如果上述的症狀持續且明顯的發生,就應該尋求專科醫師的幫忙。
治療焦慮症:
在對不同的焦慮症狀況有不同的治療方式,首先,必需針對不同的焦慮症程度
及狀況擬定治療的計畫。
1.有多種有效的行為療法及技巧來治療焦慮症
2.肌肉放鬆及呼吸訓練可以幫助治療焦慮症及換氣過度的毛病
3.心理治療可以減緩因焦慮造成的思考行為混亂
4.可以抒發因害怕某些特定事物的恐懼造成的心理障礙 .
有種特定的療法是讓患者有限度的,採漸進式的暴露在他害怕的東西或地方。
例如:治療師要求怕蛇的患者先從想像小蛇由遠到近,然後是大一點的蛇,
最後再靠近無害的蛇的方式。這方法叫做系統減敏法(Systematic Desensitization)
另外藥物的輔助幫忙也是很有效的。
圖片參考：http://img33.glitterfy.com/12201/glitterfy-flpbk20...
2012-07-24 13:15:59 補充：
不論什麼原因導致憂鬱症，都必須及早診斷，並給予有效的治療。因為，這樣才能減輕病人的痛苦，提升生活品質，更重要的是要防止自傷或自殺的結局發生。至於憂鬱症的療程要多久，也是隨著個案病情或個人生活背景之互異而長短不一；但一般來說，憂鬱症的給藥時間，應該是病情獲得改善之後，再持續服務約十二週以後，再慢慢停藥，才能獲得最根本
的治療。當然，其他方面，如：心理社會層面的支持，也是治療憂鬱症的重要環節。

By Edith
at 2012-07-16T08:18

實際上吃藥只是讓你放鬆神經、讓你好休息、暫時性的舒緩
重點自己還是要克服心理的因素、或家人、親朋
幫助開導解開對方煩惱
開導者也是需要相當的耐心
多吃蔬、果、多運動、少熬夜是可以改善的
存好心做好事說好話^^

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