我現在懷孕5個多月 體重比原本多6.3公斤 這樣會胖太多嗎??
我有時候因為半夜肚子餓 我都會怕說 吃ㄌ會胖 所以我幾乎都不吃宵夜 然後就想辦法讓自己趕快睡著 懷孕控制體重 這樣好嗎?? 我肚子餓 真ㄉ表示寶寶也餓ㄇ??
Update:
我這胎懷的是男生~~ 可是我都只吃正餐~ 沒有吃其他ㄉ零時...
也不知道為什麼體重一直增加>"< 可是因為我有很嚴重ㄉ便秘 所以我都會吃一些些鳳梨~然後 因為現在夏天 太熱ㄌ 所以會ㄑ買飲料喝~~ 例如:冬瓜檸檬.紅茶.(都半糖) 不知道是不是這樣體重一直增加>"< 是不是我現在開始 還要再把食物減半(正餐) 然後不喝飲料
Update 2:
其實 我也怕我吃很多 身體會變的很大隻>"<
像我大嫂就很大隻 我很怕像她那樣>"<
而且 我身高也不高
Update 3:
懷男生肚子真ㄉ比較小ㄇ?? 好多人都說 我肚子都沒在大>"<
可是我覺ㄉ有阿 因為我原本是平ㄉ阿 所以我覺ㄉ 很大>"
我有時候因為半夜肚子餓 我都會怕說 吃ㄌ會胖 所以我幾乎都不吃宵夜 然後就想辦法讓自己趕快睡著 懷孕控制體重 這樣好嗎?? 我肚子餓 真ㄉ表示寶寶也餓ㄇ??
Update:
我這胎懷的是男生~~ 可是我都只吃正餐~ 沒有吃其他ㄉ零時...
也不知道為什麼體重一直增加>"< 可是因為我有很嚴重ㄉ便秘 所以我都會吃一些些鳳梨~然後 因為現在夏天 太熱ㄌ 所以會ㄑ買飲料喝~~ 例如:冬瓜檸檬.紅茶.(都半糖) 不知道是不是這樣體重一直增加>"< 是不是我現在開始 還要再把食物減半(正餐) 然後不喝飲料
Update 2:
其實 我也怕我吃很多 身體會變的很大隻>"<
像我大嫂就很大隻 我很怕像她那樣>"<
而且 我身高也不高
Update 3:
懷男生肚子真ㄉ比較小ㄇ?? 好多人都說 我肚子都沒在大>"<
可是我覺ㄉ有阿 因為我原本是平ㄉ阿 所以我覺ㄉ 很大>"
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一般建議全程大概胖12-14公斤
要不然生產時容易發生併發症
產後恢復身材也不容易
後面幾個月會胖的很快所以前五個月應不要超過4公斤
寶寶在前面的細胞分裂期間
其實不增加太多熱量(營養素的需求多但熱量不多)
所以你應該要控制體重可是注意食物的多樣性
我本身是國家高考合格營養師
常會提醒營養門診的孕婦考慮再這段時間補充一些
營養補助食品例如新保納多
因為現代媽媽工作生活忙碌沒辦法自己處理三餐
光靠飲食很難達到均衡
所以你在前期還是要謹守不吃宵夜的原則
不用擔心肚子裡的寶寶會餓
你不用擔心肚子太小~ 你到7個月過後你就會發現肚子在大很快了
我現在懷孕4個月 也胖了5公斤
醫生跟護士都說我胖太多了
但是我就是真的很容易餓(護士還說是我自己的口腹之慾)
我覺得不要讓自己太餓 心情不好也容易影響寶寶吧
不過正餐之外餓的時候 建議吃一些水果 或是蘇打餅 少一點 但也不要讓自己太餓
我懷孕15週做第二次產檢的時候 醫生說我的女兒已經有15公分了(我另外一個同事 懷孕23週 寶寶也才15公分 不過她體重控制的很好 才胖3公斤)但我的寶寶就週數比他小2個月 但體型依樣大說 這是我的經驗拉 提供你參考參考
還好~還OK~!
也要看妳的身高&產前體重
孕期五個多月,增加了6.3公斤
預測未來的四個月會再加8~10公斤
如果妳不是很高
體重最好不要增加太多
以免屆時不好生喔!!
會痛很久!~....
我身高168&產前體重58
孕期胖14公斤
38週剖腹產
寶寶出生4288公克
提供妳做參考囉~
像我前三個月就8kg了- -
我半夜 肚子餓到會起來找東西吃耶
有時還半夜 吃掉一個國民便當(7-11)
少量多餐 餓了還是多少吃一點 不要怕胖啦
有時候要想想 我們不是那種 吃什麼 就吐什麼的孕婦
該很慶幸囉!!^^
如果 不會很餓 可以喝一杯熱的麥片 還是一碗熱湯
我是個很容易餓的孕婦 我整個孕期胖23kg
但我有瘦回來
懷老二也胖21kg 一樣也有瘦回來
你bb五個多月了 基本上都有開始在你肚子裡 發展囉
你不要完全不吃啦 多少吃一點 你也比較好受啊
當你肚子愈大時 你會餓更快哦@@
我是不知道baby是不是也餓了 但我知道 她會在我肚子裡狂踢我@@ (表達不爽吧!! 哇哈哈)
我跟你差不多
後來7個月後真的大的很快
所以澱粉類你還是少吃點
多吃蔬菜
我才生產完一個星期
全程胖了16公斤
到現在還不太敢量體重
晚上餓了就吃點蘇打餅乾
不然寶寶會餓哦