懷孕前該如何調養體質?! - 工作

1.首先請勿有精神壓力。2.必須停服避孕藥至少3個月以上。3.瞭解自身是燥熱型或中性型或冷寒型的體質，依自身體質予以進補。4.適當運動：促進子宮肌的蠕動收縮能力。5.良好的營養吸收及習慣：如蛋白質吸收、勿飲冰冷的飲料習慣。6.較平常多食新鮮蔬果，補充維他命及礦物質。希望對妳有所幫助。

我從結婚開始到現在一年多，一開始就都沒有避孕，但是也都沒有懷孕！我朋友就介紹我吃活力mama肌醇和月見草油，要我老公吃紐萊特沛康草本膠囊和胺基酸膠囊來改善體質，增加受孕機會。後來我月經來完之後，也都會喝四物湯，就只有用一兩塊肉下鍋燉，燉完大概就一碗公的量，一帖喝兩到三次，來完那一個禮拜喝兩帖！聽說四物一個禮拜喝兩到三帖是治療，一個禮拜喝一帖是保養！我大概月經來完都這樣喝，喝了2-3個月之後...就順利懷孕囉....�

大大你好~首先，要先注意你自己平常的飲食喔，咖啡、綠茶都先拒絕不要喝，也不要喝生冷的。另外，飲食部分，你可以喝看看滴雞精，有很多人喝滴雞精調養身體，聽說比較容易有~滴雞精的選擇要仔細喔，最好選天然沒有化學成分或是防腐劑的，我朋友是買蔡記滴雞精，另一個是買田原鄉，可是價格有差別，或許是因為廣告成本的關係吧~~~對了，記得要買沒有添加中藥成份的喔，如果有北鼻了，繼續喝也很健康喔~加油啦!都推薦給你參考看看喔~祝�

以下是我的方式：1.吃中藥調理身體2.量基礎體溫並搭配排卵試紙找到自己的排卵日做功課3.吃葉酸我自己是量了2個月的基礎體溫，第2個月就懷孕了至於如何平安的把BABY生下來!?應該是妳在孕期要多注意一些懷孕的禁忌吧!!!((像是不能吃什麼,不要做一些危險動作....等))平常也少喝冰的作息也盡量規律點加油哦!!!祝妳好孕^^...Showmore

妳好　沒有人可以保證可以短短幾個月就能讓妳懷孕　我建議妳可以常吃乳酸菌改善體質　葡萄王葡眾乳酸菌是不錯的選擇　跟均衡的飲食　不要吃冰的東西　早睡11點以前要睡　不要給自己壓力　著是我的建議　希望妳可以早日懷孕　祝福妳　有問題可以寫信給我　謝謝

調養體質傳統比較偏向尋求中醫女性來說冰冷ㄉ食物能不吃就別吃找一家信譽可靠不會漫天開價ㄉ中醫諮詢一下再針對自己ㄉ體質座調養最少能有ㄍ方向也不錯這家還不錯可先電話諮詢(02)2955-3373蘇清村板橋懷仁街29號...Showmore