我在做事情時候，常常莫名行緒低落、想哭是為什麼? - 工作

By Emily
at 2012-09-26T00:00

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有一次忙作業忙到一半眼淚還不自覺地掉下來~好扯~!!
是不是跟壓力太大有關呀~如果是那又沒時間輕鬆娛樂怎麼辦??
而發問這問題，我也是因為病倒了，沒去上課才有時間問的，
而下了課，準備去上班因為能力佳，時常被調派~!!到深夜11:40左右才回到宿舍。
工作不能停，停了喝西北風，學業也是，對未來前途有幫助更重要。
每天二到五課全滿，下了課接著上晚班時常加班，周末到周一還要趕回家看父母趕作品作業跟報告，還要準備乙級4200題學科，雜事(洗衣服、洗襪子、曬衣服、洗澡、整理、朋友關心、父母慰問身體狀況、朋友有難題要我給他建議)又一堆，根本沒時間。
感覺好像太能**女生，時常被朋友父母當救命繩，但是自己真正遇到問題時，又求助無門~他們總會幫我想一下之後就說不知道變成我自己要來做要來想，可是他們遇�

Tags: 工作

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By Susan
at 2012-09-29T08:38

辛苦了，正如同您所提到，太能**女生，時常被朋友父母當救命繩，想必您應該常常會聽到許多肺腑之言，也不能排除被傾倒情緒上的「垃圾」，當然，敝人不是宗教界人士，也不懂負面的磁場之類的，但看起來妳的日常生活應該很累。
今天，依照您所透露出來的訊息，生活時間表滿滿的，好像連喘口氣或者給自己留點時間思考的空間都沒有，長時間下來，絕大部分的人應該都有可能感到疲憊。當然，光是長期壓力就有可能出現憂鬱情緒，但是就既有的資訊，無法判斷單純是因為壓力反應，或者其實引發了憂鬱症。
個人建議最好還是由精神科(身心科)專科醫師評估，就當作是讓自己放心吧！
最後，另外一個建議是，人有些時候要自私一點，如果一個人無法先關心自己，又怎麼會有餘力關心別人呢？

By Quanna
at 2012-09-26T13:08

你想顧到全部(朋友,家人,課業,工作)
導致疲憊感
有別的辦法呀,現在重視(課業和工作)
其他不需理會
我剛開始跟你差不多,朋友,家人,工作
焦頭亂額,於是漸漸的改變做法
朋友約我,回他沒時間要上班,漸漸的朋友沒在約了
工作跟家人,焦頭亂額累
漸漸的家人,隨便我
終於,可以做自己的事情(工作)
沒辦法,家人,朋友,事業
於是,漸漸刪調一個
壓力超大,太依賴我煩死,累死.....
工作上,每個人都依賴我,不給我休假和請病假
什麼兩家爛公司,丟離職單
管他的,工作再找就有,慰留我
媽的,不給我休假和請病假,留這有意義嗎?沒有
看別人臉色過日子,不像我
別人都要看我臉色過日子,才對
氣死,狗屁不如.....

By Jake
at 2012-09-27T08:42

有時候不要讓自己表現得太好
減輕自己的負擔

By Brianna
at 2012-09-26T18:16

也許你需要調整一下生活的步調，你一直處在〝趕時間〞的狀態下，造成失速的感覺，讓你無法從容了。暫停一下步伐，看看自己是否太〝好事〞了，是否太過愛做〝好人〞了。你能力強，樣樣都一手包，不懂得分享你的工作，或是分別事情輕重先後。朋友問題要在自己能力範圍內幫助，有時後要懂得說〝不〞。父母可以電話請安，也不必一定要趕去見面。
有一本書值得一看，可以線上閱讀，不妨抽空看看，也許對你有幫助的：
《修練當下的力量》http://www.haodoo.net/?M=u&P=I1047:0&F=-1

By Todd Johnson
at 2012-09-29T16:44

你的身體和心裡壓力已經到達極限了
必需在你生活中做出一個很好的時間管理
對於一些事物需有所取捨，不要一切事都想滿把抓
你這樣再下你就會開始放棄你的人生了
可以找人出來聊一聊順便幫你把你所有的事情
排一排!

By Charlotte
at 2012-09-28T08:57

不要覺得你身上背負著石頭
越是這樣想妳會越辛苦
你是為了自己為了自己自己自己
我們盡本分就夠了但這些對你來說無補於事
現階段你該調理好思緒怎樣將工作劃分別忙的一頭悶充分的給自己休息
沒聽過休息是為了走更長的路ㄇ別啥都把問題攬在身上
該做VS.晚點作VS.根本不關我事VS.自己想太多是有差別的
加油

By Edward Lewis
at 2012-09-27T00:22

我覺得你給自己的壓力太大了
試著放鬆自己心情
有空就到郊外走走踏青~~

By Megan
at 2012-09-29T00:26

我想那是一種壓力無法宣洩的關係吧!!太多你認為自己須獨力完成的事物，無人在旁鼓勵你或是協助你....一種無力以及壓迫感...
你是能力很強的人，但有時也希望能有依靠的人聽你說說話，吐吐苦水，發發牢騷，不一定要幫你...加油吧!!
若你真的喘不過氣來..想發發牢騷...不嫌棄的話我可以聽你吐吐苦水.....或許會好過一點唷^^..加油..
半工半讀很辛苦，熬過去就是你的了喔

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