我很害怕接觸人怎麼辦 - 工作

By Edward Lewis
at 2014-10-14T00:00

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我不知道自己怎麼了，愈來愈害怕與人接觸
我現在自己一個人租屋在外，姊姊租住附近，我每天都把自己關在家裡足不出戶，大概一個多禮拜會出門採買食物一次（連出門都要戴口罩快速買完然後趕快回家），每天在家自己準備三餐，我害怕與人接觸的程度已嚴重到有人按門鈴，我都會焦慮害怕假裝自己不在家，即使按門鈴的是我的家人；聽到電話響了也會焦慮不敢接。
我的父母早已不在了，雖然還有其它兄姊家人，但我連自己的家人都沒辦法接觸，唯一可以面對的是認識二十年的義兄（我有什麼心事都會跟他說，他也能體諒我的恐懼）
因為我只能面對義兄，所以家人跟姊姊就會說我重色輕友（其實我不是，家裡有需要幫忙出力的時候我都會努力壓抑自己的恐懼去幫忙處理，但平常沒事時，我真的很難去面對其它任何人），朋友也一個一�

Tags: 工作

All Comments

By Irma
at 2014-10-18T14:06

這時，請樓主您務必當知、深思之很深層很深層的意涵，菩薩如是歷經：感謝無相念佛法門，讓我驗證了自身因果，對於病苦開始有不同的體會；病苦猶如鞭策，令我不能耽於世間五欲及名聞利養，只能在佛道上前進。...
請詳細恭閱
見道報告(第八期目次8)
蔡禮政親教師菩薩
我的命運，有些像我的父親及二伯父（我是他的義子）的綜合體，他們的病苦癥狀，都集合在我的身上，我是因為一直想要改變如此痛苦的命運，而走上學佛的道路。我的父親服兵役前，因作農務，體格強健；服兵役時，因意外事件，整個小腿受火傷，在當時醫藥不發達的情形下，注射「世紀強藥」盤尼西林消炎，救回一命。但也因此體質大變，引發過敏，一生都在嚴重氣喘、胃出血等病痛下生活。
在我五歲時，一場肺積水的病，也在當時醫藥不發達的情形下，注射盤尼西林而救回一命；且因家境不好，未完全痊癒就出院，留下病根。自此以後，我就與病為友，一直嚴重的過敏：任何的灰塵、風、氣溫的變化，都非常容易引起感冒，幾乎全年都在感冒。尤其秋冬之季，出門常要手帕掩住口鼻，否則便無法呼吸；夜晚則加以胸悶、呼吸困難，無法臥睡；生命猶如風中之燭，隨時可能熄滅。
【略】
我感受到命運真的開始改變了，也就��

By Linda
at 2014-10-15T20:53

感覺你真的很像社交恐懼症
你有在上學或工作嗎????
可先從較短的距離開始慢慢走
適應之後再慢慢拉長距離
祝你能成功
是不是有什麼不好的往事呢???
真的不好意思看精神科
可以先找中醫拿點情緒穩定的藥
讓自己的心情試著盡量的穩一些

By Jake
at 2014-10-18T16:00

有夠靠杯的,幹嘛觀察我在幹嘛,我戴口罩乾你們屁事啊,機車,你們去死好不好,明明就不跟我要好,還在我背後**歪歪注意我在幹嘛,怎樣,有何居心啊?想要嘞所我家的錢嗎?我戴口罩是因為我一直生病,白目,你們去死啦,詛咒你們下地獄18層
2014-10-1421:39:52補充：
你們明明就不喜歡我,也覺得我很噁心,還注意我做什麼,靠杯,都不能過清閒的日子
2014-10-1421:41:08補充：
我小時候,健保卡蓋滿了生病看醫生的章,我從小就很容易感冒,怎樣,要跟我一樣嗎
2014-10-1421:41:52補充：
不要談論我,你們去過你們的生活
2014-10-1421:46:42補充：
還有你們檢舉我並沒有用,我照樣還是可以寫,可以發洩我的怒氣,笨蛋
我沒有朋友沒關係,但我不要我明明就被人認為噁心不喜歡我,卻還有明到台北市很多人只要看到我怎樣就到處宣傳,還有我很討厭我的媽媽,很做作,聯合外人一起對付我,我現在跟媽媽只是利用他,讓他幫我付學費,我不信任媽媽,因為他已經屬於那些對付我的那一國
2014-10-1421:49:00補充：
我的確命不好,幾乎沒有真心對我的人;所以我需要交朋友嗎?根本不需要,只要把分內的事情做好就好了,就像為什麼我媽媽會知道我小學的事情,我媽媽每次都他不認識我小學同學,聽他放屁
2014-10-1421:49:59補充：
我辦這個帳號單純只是為了發洩怒氣��

By Joe
at 2014-10-17T00:33

你知道精神醫學上有個名詞和病狀(社交恐懼症)嗎?
你的情況應該就是這種...
這個病在世界各地都有...而且終身盛行率不低(就是一個人一輩子會得到的機率)
幸運的是...這種病是有機會治癒的...
只要吃藥和做深度的心理治療...你就會慢慢發現它的療效
只是這需要長期摨心的去和精神科或身心科(兩者一樣)醫師配合..
得了社交恐懼症的人...無時無刻全身肌肉都會緊繃著...緊張焦慮常伴隨身邊
而你的情況是屬於非常嚴重的程度...這種生活式相當痛苦的...長久下來甚至會導致憂鬱症的發生....
強烈建議你去看醫生...而你也不用忌諱看精神科...像藝人大S..她是躁鬱症
曾經..她在書裡有說一段話...她說(她是公眾人物...都不忌諱看精神科了...何況是其他人呢)....我舉這個例子是因為...有許多人...因為忌諱看精神科...卻延誤病情
這實在是相當可惜也不智的做法...所以..我以大S來舉例...何況有很多藝人也都有憂鬱症或強迫症去就醫的....這些都可在網路搜尋到...
2014-10-1420:20:04補充：
至於心理師....這也是有健保給付....必須由醫師門診轉介...
別小看心理師...他可是很神奇的喔(如果你運氣好碰到一位優秀的心理師的話).
有何問題都可問我...
希望有幫到你....祝你早日康復囉...
2014-10-2720:31:30補充：
��

By Annie
at 2014-10-17T09:46

給自己一個完全陌生的環境，一個人生活一段時間，鍛煉自己和陌生人接觸。你的現象可以稱之為社會恐懼症，通過鍛煉時可以調整過來的。不要有心理負擔，給自己一個機會。你可以的，要相信自己
你這是心理的恐懼感，談不上心理疾病，只能是一般的心理問題，我的建議是，你要勇敢的去哦做哪些你不敢做的事情，你才能克服這樣的恐懼。

By Elma
at 2014-10-15T04:42

我以前也是這樣啊都不敢到外面跟人接觸直到有一天我媽叫我到黃昏市場買東西情況才有改善你應該要強迫自己跟別人互動多去熱鬧的地方逛逛
這樣心情才會變好不要這麼消極不然會得自閉的不要胡思亂想才對啊

By Genevieve
at 2014-10-16T21:16

我可以瞭解你的感覺,
我明白你有完全不受你控制的情緒反應,
而你自己根本不知道到底是什麼所造成的~
只是持續地被焦慮和害怕的感覺包圍著~
我想推薦你看一篇文章,去看看
http://flourish-taiwan.com/dianetics/

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