我得了憂鬱症,也已經很久沒有工作了017 - 工作

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By Erin
at 2012-12-18T00:00

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我得了憂鬱症,也已經很久沒有工作了
我是 70 年次的,在不知不覺中,我得了憂鬱症去年我都還有在工作,晚上也在專科進修部讀書但是忽然我的睡眠變成我一個很大的問題不管我有多累,夜晚到了,躺在床上我就是睡不著睡著的方式大多類似暈倒,我幾乎不知道我怎麼入睡的也都是在天亮後才發生,所以工作出勤非常的差公司給了一些壓力,我離職了離職後的這段時間,我更嚴重了甚至常常睡到上課前我才起床而且我腹部會痛,跑了很多醫院都檢查不出來一直到我為了失眠的問題跑去精神科想開安眠藥醫生才和我說我有憂鬱症腹部痛的原因是因為神經錯亂引起的沒工作的這半年,我試過各種方法晚上,我就是睡不著,不小心睡著了,也一定要八小時才能醒來我的睡眠時間一直沒辦法調整為正常如果喝酒或是吃安眠藥,我就可以入睡但是隔天如果沒有繼續,我依然沒辦法入睡非常痛苦然而精神科的藥也帶給我很大的痛苦我連續三次看診要求醫生給我換藥但是每次的藥都讓我非常痛苦我感覺我失去了一切,我無法思考,沒有心情唯一能體會到的就是悲傷和自殺所以我就沒有持續看醫生了但是失眠和腹痛的問題一直讓我沒法去找工作我以前是個熱愛工作的人,我喜歡在工作上盡力讓工作帶給我成就感但是上一份工作,我一直遲到想要振作都振作不起來,我也一直發生錯誤導致我在長官的眼中不是一個得力助手我不想也不習慣在這樣丟臉的情況下工作所以我提了個理由就離職了我很想在繼續好好工作,賺錢但是這樣的情況卻是更惡化下去,我什麼動力也沒有我也會想去看醫生,但是一次就診的費用就是近千塊也不知道要治療多久我的情況才會比較好轉身上的錢也因為這段時間一直在吃老本幾乎已經幾乎所剩無幾了而且,我還得負擔學費像我這樣的情況,我可不可以申請些什麼補助?我有精神疾病,現在正借住在親戚家,花自己的錢父親從小一歲多就已經離異了,母親三年前過世我是家中獨生子,所以現在我已經是戶長了目前白天沒有工作(已近半年了),晚上讀大學夜間部二技老實說這樣無法好好工作的日子讓我過的好辛苦,好痛苦請大家幫幫我看看有沒有什麼辦法,謝謝
017

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-12-20T22:00
我也是重度憂鬱症患者,2009年發病,我先治療約半年,但還是沒起色,並且已經影響到工作,所以跟主管提議協助留職停薪半年養病,後來我轉至高雄長庚醫院治療,由於重度憂鬱症是可以申請重大傷病卡(醫生證明後,醫院可協助申請),所以每次看病只收取掛號費100元,而憂鬱症以目前醫學是無法根治,所以重大傷病卡效期是永久的.
停薪半年中,發現沒工作待在家裡更會影響心情,而且每一次看醫生都是一個月,因為憂鬱症藥效藥2週才會發生效用,一直試藥,調到第5個月才較穩定.
其中,不能只靠藥物,最主要一個因素是運動,每天劇烈運動30分鐘以上(跑步,游泳,打球),腦中會產生一種腦啡,會補足憂鬱症分泌不足的部分,所以每次運動完後,反而很快樂,憂鬱,焦慮,腹痛,頭痛,背痛,不想出門,失去興趣,想自殺(曾經自殺過),這些漸漸恢復,因為我是超級懶惰,從不運動,但是試過之後,發現真的有效果,慢慢養成運動習慣,但是藥必須等醫師判斷之後才能停藥,不能自己停藥,即使感覺已經好了.
後來復職後,藥還是持續吃半年,但是因為工作勞累,運動又停了下來,今年因為工作調任,壓力很大,憂鬱症又再度復發,跟公司請了病假跟事假,又去看醫生,開始又運動,這次一個月就復原了.
所以我認為是運動的關係,因為我很懶惰,很容易不運動,所以我認為你可以試試看,每天跑個5千公尺,不是慢跑喔,25分鐘內跑完.你現在是學生,20分鐘內跑完應該不是問題,再用十分鐘拉單槓或伏地挺身.藥物與運動和均衡飲食三方下手,一定有用.
以上是我本身的經驗談,共勉之.
Isla avatar
By Isla
at 2012-12-19T06:48
你還可以運動,代表你的憂鬱症是輕微的,我17歲發病,因為太早發病,先天不良的因素就比較高,癒後就不佳,工作後多次發病,發病前原本是籃球運動健將,結果運動也沒預防什麼?變成每天嚴重疲倦,成天癱在床上,晚上睡不找,易怒容易受聲音驚嚇,怕人群,連去超市買東西都不自在,吃了藥馬上改善了活力,變成有力氣去天天運動與工作,但藥的負作用長期是很可怕的,長期吃藥憂鬱症才會控制,但大劑量身體久了器官會壞掉,我現在只吃安眠藥,於是完全不能做難的工作,因為無法與人對話太久,手會抖人緊張,只能當個銀行保全人形立牌,憂鬱症是很可怕的,因為嚴重的時後人會很羞憤,想法會很扭曲執著,自殺就難免了,到最後也不是有什麼事件壓力困擾你,而是無盡的低落疼痛無忘焦慮的生理感受,能睡著就可以緩解症狀,其他的有能力再做,不要為了想好,把自己又逼的太認真,每個人都不同體質,運動對有些人是發洩很累很好睡,有些人是激裂運動變亢奮,更睡不著變壓力,
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-12-21T16:21
我建議找能和你運動的ˊ朋友
騎車 爬山 打球 之類的
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-12-20T16:33
我想請問你是為什麼憂鬱?
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-12-18T02:49
我是【張國松】、職業:石銅雕畫家。
寺廟宮壇的驚人內幕
此書內容:這是說破「人類的生、死靈異內幕」,以及「家中和寺廟宮壇所祭拜的神像」、或「宣稱通靈的人所接觸的鬼神」--所有神明的真正內幕--此攸關「癌症、精神疾病、失憶、痴呆…」等病症的真正起因,且連帶影響到人死後得去投胎魚蝦畜牲的恐怖下場!
本書所揭露的內容,為真正執行管制人類的單位--【陰府】--所傳達的真相;有機會得知者,切勿以成見抵制,此生才能健康、愉快地完成投胎當人類的職責。
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-12-19T08:15
你好~你有憂鬱症.看來你應該是很會藏心事的人吧!
知心的朋友,我想你大概沒有,普通朋友也沒有幾位
父母不在~ 失去依靠.你又是獨子壓力日積月壘
如果沒有舒通的管道,積久成病@憂鬱自然產生
ㄧ個人要獨自面對遙不可測的未來,
是辛苦 很無奈 很徬徨 很痛苦吧!
我可以體會你的感受,但該怎麼辦呢?
堅強面對.不要放棄.打起精神來.加油!加油!
失眠是現代文明病,我想很多人都會發生過.只是次數的多寡而已
安眠藥是很好的輔助藥..偶爾吃幫助入睡.也是不錯的選擇
劑量的調整是很重要.你可以和醫師討論
太重你可能隔天昏沉沉的.太輕會無法入睡
至於申請補助方面.你可以到所在地的市公所社會課,民政課洽詢
也可以請教里長.他會幫你處理的
真心的希望你能走出人生的小低潮.
加油歐~~~~~~~
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-12-22T19:04
我的回答您應該不滿意
只是來應和
別想了
好好讀書吧
雖然很苦
但是至少完成學業
至於之後
誰能夠預料
我能做的
給予我的信箱
為您加油
[email protected]
我......
一直都不願意承認
也無法承認
我已經3年
重度憂鬱
目前還是沒有好轉
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-12-21T16:39
念佛吧 南無阿彌陀佛 南無觀世音菩薩 佈施吧 愛心捐款( 一塊不嫌少) 放生 做義工 吃素 從網路上轉貼勸人向善文章等等 行善積德真的能改變命運 但記得善事做完要回向哦 信不信由您 祝福您 頂禮南無觀世音菩薩 弟子雙手合十
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-12-20T04:42
得憂鬱症 為什麼要花錢去看要花錢的醫生呢
你如果會有什麼心事 可以來這裡說啊 而且還可以交朋友
那需要花我們什麼錢
雖然我的言論我可能會影響到別人的利益
但是沒錢又生病的人 我想問醫生說 這些人怎麼辦
我個一直覺得 最好的心理醫生就是我們所感動的所相信的信念
各式的心理疾病 我大概都生過吧
我都模仿過 所以可以體會為什麼
我是小氣鬼 所以我不想拿錢出來給醫生賺
畢竟這些醫藥費我們都拿來當作玩樂費 安家費 生活費 學事業費不是比我們更佳的有利嗎
近千元的醫費 太誇張了吧
我從生心病到現在 我沒有花一毛錢去看心理醫生過
我把錢都拿去吃 拿去給我家人
和買一大堆我喜歡的東西還包括請同事和上司吃東西
當我看了療癌費用後 我變的超開心
因為這些錢 我要自己來賺 且把賺到的錢去做我覺得對的事情
我也不知道 你的醫生跟你說什麼 或做了什麼樣的心理輔導
我會一點通靈而且我治萬病的方法 就是面對
我看了不少的書 也做了不少的實驗
我非常喜歡我個人一項實驗 叫做強棒實驗
我曾心生一念 想試試看和二百人打招呼 結果我會有什麼樣的改變呢
經過我實驗下 我做到136人後 我得到的心得是
大約有七到八人沒有理我 但對我好奇和熱情的人有一小部份的人
我還在打招呼時 我竟然遇到一位我好喜歡的女生喔
那一天那位女生 我看起來好清純 她很靦腆 禮貌性的跟我微笑
唉 早知道 就和她搭訕了 不知道還能不能遇到她呢(女神啊 O^O^O)
在公司的上班途中 有一位看起來挺冰的可能28歲的美女吧
她看起來 我好像我一位學妹
不過有一次我去便利商店買東西 剛好有遇到她 她好像有注意到 我有在注意她
我公司的人覺得我很好色 很愛看女人
我跟對我有意見的姐姐們說 好看的女人會誏我心情愉快
有一次我在前場挾菜給客人吃 結果來了要五個俄羅斯人
幹 真的有夠漂亮的 身材太棒了 我長那麼大 第一次看過現場的
然後呢 我有注意到 好像有一位大概18歲的少女 很像對我有興趣
是長的不錯 但是臉還是要保養一下會更好 (她的臉上有擦青春痘的藥吧)
店長有一次說我很不要臉 我真的不知道該如何跟比我還要不要臉的店長說
幹~ 你都在上班時間把馬子了 為什麼我做錯事了 我不能微笑呢
我們曾經在內場廚房打過一次架
那一天 他真的有夠白痴 我是在不爽我師父而不是他
他聽成是我罵他 **媽的
有一次我真的不想做了 我就拿了包包想回家去 店長他呢
又在發神經 竟然敢拿菜刀要我怕他
操 他真的不要命了
他不知道 我是真的不怕死
當他拿刀作勢想砍我的腳 我不怕將這份魄力傳達給他
之後 我沒離職 隔天來 變成他對我有點小畏懼
店長對我很好 是真的很好 給我加薪 又誏我在他的管理範圍中
我挺受他的保護
這個死白爛 我挺喜歡他的
放了不少福利給我
如今我離職了 但我的心不會忘記我的過去
你在怕什麼呢
我店長覺得我學歷不錯 很愛頂嘴 這是他的地雷
但我不爽時 我照頂 然後他就發飆了 有時候我真想揍他
因為他很笨 明明有老婆和孩子 還和女生亂來
我之前的老闆就是這樣 後來對方的前夫就來我們公司鬧
去***啦 想偷吃不會做漂亮一點喔
想愛愛不會去找門路喔 幹嘛笨到要吃窩邊草然後醜事爆發後
搞死自己呢
連自己下面那一根都管不好 他們這二人是沒資格說我笨和一大堆我所沒有的過錯
有時候 我們並不用覺得自己什麼都是錯的
但如果我們真的有犯錯是要改才是對我們有利
同時也要心存感恩感恩指正我們的人不管是誰
我們也有不完美的地方所以我們當然看到別人不完美的地方
多少都要體諒一下 在我們指正對方時 不要太兇 口氣好一點 對方比較能接受
對我們好的人我們一定要放在我們內心深處
等我們有能力時而且還能遇到對方時
我們一定要好好的感謝對方和報答對方 對我們的好和恩情
我先說到這 有什麼你想說的 你在補充吧
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-12-20T09:53
所謂的藥,都有副作用的存在。
何不試試保健食品來調整自體呢?!
在我看來,你給自己的壓力很大,無法放鬆自己。
長期的壓力下,你自己不自覺,但你的身體是最懂你的了!
我介紹保健食品(中藥基底,製作前都有90天的無毒測試)給你!
它是草本複方的保健食品,對身體無副作用哦!
保健食品洽詢:0976-393898 林"s
Linda avatar
By Linda
at 2012-12-20T10:51
還在為業績一厥不振煩惱嗎?
人說3分天注定 7分靠打拼
不是你沒努力 而是缺少一份完整行銷規劃
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By Hazel
at 2012-12-20T19:06
你務必去看"人鬼之戰"這本書,現在已經出到第七集,在YAHOO搜尋此書名就可連結到部落格,全文免費公開可讀可下載,有很多跟你同樣情況的人,都因為這系列的書找到自己生病的根源,進而恢復正常.
還有,在你書還沒看完之前,絕對不要再去接觸任何宗教行為(拜拜唸經禪修禱告都不要做),快要過農曆年了,你若在農曆年前把書看完,很快就能擺脫這個疾病.
祝福你.
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By Candice
at 2012-12-20T07:31
老兄睡覺沒有規定一定晚上睡,既然晚上不好睡,找個夜間工作,白天睡.房間弄暗些,個人推測老兄的褪黑激素分泌太少了.自己一個人飲食也不會正常,引起腹痛,正常飲食少吃油膩多吃蔬果有助健康生活.先如此試一試吧.無效或有困難請再補充....
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By Damian
at 2012-12-22T03:27
在你待業期間,我建議你以"修練當下的力量 好讀"搜尋來讀這本論當下概念的書,我相信這本書中提到的當下概念有助於疏解心靈方面的問題。我不確定它是否對你有幫助,不過,你既然能上網,那麼,讀這本書也不用花錢,請你不妨看看。我從你敘述的情形,覺得這本書的內容會對你有幫助的。

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By Poppy
at 2012-12-17T00:00
我同學說我下面捲度很捲很好看不過髮根太捲了可以燙髮跟就好所以我也不知道要燙整顆好還是趟上面就好andgt;

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有一批嬰兒服要燙!哪裡有幫人衣服是大量的衣服

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By Victoria
at 2012-12-17T00:00
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By Gilbert
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