我想知道保健視力的方法 - 工作

By Tom
at 2010-01-08T00:00

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家中小朋友愈來愈沉迷於電視,
結果眼睛視力開始不好了,我滿擔心的..
所以想了解一下如何正確保健視力的方法。

All Comments

By Regina
at 2010-01-08T20:14

我認為大大你的小孩平常時應該多從事戶外運動，使血路暢通，改善體質增強抵抗力，是視力保健最基本的工作。
1.日常生活要有規律、睡眠充足、不熬夜，避免生氣、壞情緒，以免讓眼壓升高。
感覺眼睛疲勞時，可用熱毛巾輕敷眼部，來減緩眼部疲勞。
2.盡量避免讓眼睛從事長時間近距離的工作，工作30分到50分鐘後閉目養神、或往遠處眺望綠色景物或作短距離的散步休息10分鐘。
3.保持眼睛清爽、乾淨，而且不可未洗手就揉搓眼睛容易病菌感染。
4.閱讀寫字時光線應充足、姿勢要端正，光源最好來自左後方，姿勢要端正，頭不要偏左或偏右。與書面應距離30公分，不能躺著看書，閱讀一小時後，要讓眼睛休息5至10分鐘；且不可在暗處、陽光直射處看書寫字。
6.電視放置高度在眼睛平行線下方約15°。看電視距離是電視畫面對角線的六至八倍。角度是在電視中央線的30°之內，以避免輻射線。看電視時，室內應維持50米燭光的光度。以防睫狀肌痙攣變成近視。
7.定期找合格專業醫師接受視力檢查，需矯正或配戴眼鏡時，應找合格專業醫師做矯正、配戴眼鏡，以確保眼睛健康。
8.注意均衡的營養，並多攝取含豐富維生素A、D及蛋白質的食物，但忌吃油膩、辛辣的食物；此外，具有明目效果的中藥�

By Jessica
at 2010-01-10T20:38

視力不好是來自腦功能下降
請參考我的部落格
可以知道正確保健視力的好方法

By James
at 2010-01-11T07:39

視力保健良方：
1.避免用眼過度－近視形成與加深，最主要的原因就是由於用眼過度，長時間的閱讀或寫作應盡量避免，大約每40-50分鐘應有10分鐘的休息，以防用眼過度。
2.養成良好的寫讀姿勢與習慣及適度的照明，可減少眼睛的疲勞，使眼球不致承受過度的壓力，導致近視惡化。
3.不論近視或老花，配戴正確而舒適的眼鏡，可以減少眼睛疲勞、視力減退。
4.除定期眼科檢查外，眼睛如有不適，應立即請眼科醫師診治，以早期找出病因，早期治療。
5.保持健康的身體，也是視力保健的良方，均衡的營養與適量的運動，對於視力保健都是不可或缺的。
雷射手術原理
先以切割器掀開三十％的角膜瓣，避開角膜板層組織，再以準分子雷射在角膜基質層，氣化掉一層淺淺的組織，改變角膜中央弧度，然後再將角膜瓣蓋回，讓它慢慢癒合。
所謂的視力矯正
視力不好也有很多種原因，例如：近視、散光、遠視等。LASIK治療的範圍為近視二百度│一千六百度、遠視、散光二百度│六百度。
視力矯正前
1．如果一直都是配戴隱形眼鏡的人，在要施行手術的前三天，必須停止配戴隱形眼鏡，讓眼睛獲得充分的休息，同時穩定視力與度數。
2．詳細的術前檢查，包括：眼壓測定、角膜地圖測定、角膜弧度測定、

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