我是怎麼了??請求解答? - 工作

By Kama
at 2016-05-08T04:48

Table of Contents

我原本就有躁鬱、強迫、恐慌症
但我最近情緒變化很大
不時的常大笑大哭、容易憤怒
想摔東西有時會幻想另外一個玩伴，
甚至想自殘因為覺得這麼做是對的還有就是想殺人這個就不對，
但沒真的做有控制住這補感覺因為我的理智告訴我不行，
然後我覺得有不同得自己存在不知道哪一個才是自己，
有冷漠冷靜淡定覺得甚麼都無所謂及悲觀的自己，
也有很熱情活潑樂觀開心得自己，
或在中間得自己，
我不知道哪個才是真實的自我就連我自己也摸不透自己再想甚麼?
誰可以幫我解答

Tags: 工作

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By Lydia
at 2016-05-12T16:00

你有告訴精神科醫生症狀加劇嗎？你需要調藥。
有些狀況是因為腦內的神經傳導物質失去平衡，需用藥物協助，而此時的你，己不是原本的你，若不加以好好控制，可能會轉成精神分裂症。
固定運動也有助情緒控制以及心理咨商，更重要是你的支持系統，就是家人或朋友們，當有壓力，心情不穏，有家人或朋友能傾聽和陪伴和體諒你陪你渡過。
聽你所訴，應是躁鬱症，你有服用鋰盬吧，好好治療，在躁時，可以做些志工，能發揮自己專長的又能講話，而鬱期則多做運動，跑步，游泳都好，有助舒緩情緒，而最怕是情緒轉換期，是最容易自殺，現在的你，己不是你，我聽過有些人在藥物控制好，依然正常生活，工作，外人並不知道，而也有近親和朋友，轉換期時自殺成功。
希望你好好治療，精神科藥要長期調到適合自己劑量，且不能亂停藥或攺劑量，否則再次調藥效果也差，愛自己和尊重自己，其實躁鬱症患有的很厲害，躁期思維快又激情，想做的事還做的很出色，我近親當時還參選，真佩服他，而躁鬱症遺傳基因大，你家族可能有人有，不一定你家。
愛自己和愛生命，身體會生病需要醫療，心理一樣會生病，生病一樣要治，只是除了藥外，還要心理咨商家親友支持。才能成功治療。

By Lauren
at 2016-05-08T08:13

https://youtu.be/vAhMxjTrRCM
https://youtu.be/78l_cVN0ZpY
性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係，可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成！攝取含不飽和脂肪酸的健康食物，可抗憂解悶，如：酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生，動物性雞油或植物油、魚油等，及富含維他命B1B9、B12、D，鐵、鋅、鎂等的食物，聽音樂做運動也有助於改善身心平衡

By Tracy
at 2016-05-10T07:11

看中醫清肝補脾人參養榮湯秋冬才好用
現時可用歸脾湯
godblessjesusloveyou
福音輔導熱線
接聽來電者心聲
抒緩情緒、壓力等困擾
必要時會轉介合適機構跟進
透過禱告，用神的話語領人歸主，並轉介教會牧養
協助尋找新的希望、方向和建立人生目標
熱線電話:31883803
手機SMS短訊祝福
網絡範圍遠及澳門、廣東省南部等地
藉著聖經的話語，把安慰和祝福送上
短訊號碼:131-438-95508
電郵關懷分享
透過互聯網，提供跨地域之關懷和福音分享
協助解答人生和信仰等問題為來電郵者代禱
電郵地址:[email protected]
免費長途輔導熱線(Skype)
透過互聯網Skype服務，為國內和海外之來電者
提供即時之福音熱線輔導。
Skype名稱:CBNHK1,CBNHK2,CBNHK3,或CBNHK4
建立或登入Skype帳戶：https://login.skype.com/

By Heather
at 2016-05-10T04:35

你可以心情不好時去游泳，舒緩情緒。

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