我有吸食安眠藥的習慣... - 工作

By Charlotte
at 2015-07-07T00:00

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大家好...這是我第一次在知識+發問...
我今年32歲,工作的關係導致睡眠越來越差
約在4年前開始服用史帝諾斯幫助入眠
兩年之後因為我表哥的關係
學會把史帝諾斯磨碎後用鼻子吸食
這兩年我每天都固定吸食一顆安眠藥(有時候用到兩顆)
雖然目前身體沒有什麼問題...但想知道有人跟我一樣嗎?
其實很想問醫生這樣會不會有後遺症...但又不好意思開口
請問我該不該停止吸食史帝諾斯呢...?謝謝!

Tags: 工作醫生

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By Enid
at 2015-07-07T08:50

透過鼻腔黏膜吸收藥物吸收率很差,而且自行磨粉吸食粉末粒徑大吸收率就更差了,所以台端要由1顆有時候變兩顆的原因,要說這種改變投藥方式的後遺症倒是還好啦!!,只是要注意潛在性因吸入粒子太大造成嗆傷或肺炎問題

By Adele
at 2015-07-11T00:58

改成吸食這個不知道會不會比較好
https://www.facebook.com/NatureGiftElysian/

By Lucy
at 2015-07-10T08:38

我教你一招不要知道太多事情因為知道太多事情資訊會讓自己的腦帶很亂
腦帶長期裝了一些雜七雜八沒必要知道對自己沒幫助的事情資訊只會讓自己
雜念變多雜念妄想變多理所當然歲眠品質就會不好現在網路啦FB新聞拉都有一些垃圾資訊和不健康的資訊不要知道這些事情像我在公司上班一些八卦哪個人怎樣啦那個部門怎麼樣我都不想知道除非有需要如想掉單位
換部門我才會去了解不要知道一些不需要的事情是保護自己的心知道太多不必要的事情就會讓心和腦帶堆滿了垃圾

By Hardy
at 2015-07-11T05:02

高度建議您來食用輔助食品！較健康、更安全⋯
美樂家產品"易舒寧"讓我舒緩壓力、放鬆神經、改善睡眠品質!
我在當媽媽之前，沒有甚麼壓力煩惱，從來不知道甚麼是做夢，因為睡眠品質很好，一直都是一覺到天亮，睡著後就等鬧鐘響了才吵得醒。自從當了媽媽，長達十年的時間，幾乎天天都做夢，夢境裡總是很疲憊，真的愈睡愈累，當然也容易影響白天的精神狀況。自從使用易舒寧兩週後，十年前的睡眠品質回來了，大部分的時候，我可以一覺到天亮，沒有作夢，白天的精神也因為有充足的睡眠而變得很好，原來易舒寧含有西番蓮花，蛇麻草及薄荷葉，可以舒緩壓力、放鬆神經、改善睡眠品質，真的感謝易舒寧！（ㄧ位美樂家會員分享）
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By Iris
at 2015-07-09T22:52

會成癮戒不掉,,,,,,,,,,,

By Ethan
at 2015-07-09T05:38

失眠還是要依靠健康的方法才是最好的以下是我的一些建議給您參考
根據美國心臟病學會公佈的一項最新研究指出，睡不夠跟睡太多，都可能引發多種心臟疾病問題。
睡眠是保護心臟的營養素
好的睡眠不僅讓人一天精神百倍，在夜晚進入深度睡眠時，心率減慢、血壓降低並且平穩，心臟也會得到很好的休息。睡眠太少會引起血壓波動，進而明顯增加中風、心臟病發作的危險。另一方面，睡眠過多是缺氧的表現，會增加心絞痛和冠狀動脈變窄，導致心臟供血供氧不足等問題。
　
這項由芝加哥醫學院心臟病學專家領導的研究發現，針對每晚睡眠少於6小時或多於8小時的成年人，小心心臟疾病的發生。另外提醒，有心腦血管疾病的患者，更要盡可能保證起居定時，睡眠充足，不要熬夜。
現代人工作超時，就犧牲睡眠時間，常常晚上沒睡夠七小時，或者睡得不深等睡眠品質不好的人，最好養成適度午休的習慣。要保證晚上10點到早晨5點的優質睡眠時間，通常人體在這段時間能達到深度睡眠，這是緩解疲勞的最佳時段。不嗜睡，不少睡，每天睡眠時間控制在6到8小時，是保護心臟的最佳良方。
　
＊失眠的定義：是人們難以入睡、難以持續睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有飽足感及重獲精力的感覺。
＊失眠��

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