我有社交恐懼....但不知道怎麼辦 - 醫師

By Agatha
at 2013-12-20T00:00

Table of Contents

之前去過身心科
醫師說我有社交恐懼症
而我自己也發現
每當上台報告時
我都會不自主的身體發抖、害怕、聲音顫抖、覺得空氣很悶
這狀況已長達兩年半(將近三年了)
而且心情好糟好糟
動不動就想哭
老想一個人待在家裡哪都不去
我好討厭這樣的自己
儘管一直告訴自己我不想這樣
但..還是無法
請問有大大可以幫幫我嗎?
已更新項目:
回答者：寒兒 ( 初學者 5 級 )
謝謝妳~我會好好加油的 ^^
回答者：荳 ( 研究生 1 級 )
我該怎麼做?@@?
回答者：欸 ( 初學者 2 級 )
我有在使用臉書唷~~
歡迎加我 https://www.facebook.com/tina3014555
我們可以一起分享 :)

Tags: 醫師

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By Puput
at 2013-12-24T19:10

我不懂社交恐懼症
但我自己以前也是很自閉害怕面對人群
之後是因為工作然後慢慢的對陌生人才比較沒這麼害怕
也許很多事情不喜歡
但是慢慢的去嘗試你有一點點興趣的地點或是活動
就算只有一點點也好,有一點點就去嘗試看看
也許剛開始會挫折會失落
你可以找找朋友陪陪你度過
你會好的!! 加油哦~~~

By Bennie
at 2013-12-22T07:15

社恐主要是因為邪淫引起的
請到百度的
戒色吧

By Poppy
at 2013-12-22T23:33

你哪裡都不想去那在家會無聊嗎?
我也是像你這種人
你有在用臉書嗎?
我們可以分享生活
[email protected]收尋臉書
2013-12-22 17:26:13 補充：
我收尋不到你的
你加我

By Ingrid
at 2013-12-24T10:29

我是還好啦
只是想到自殺的人我就會感覺到很煩而且火氣會變大
說真的我自己也不想那麼情緒化
我似乎被急救的想法給影響了
之前也有一次在公園看到一位老人家好像不太舒服
當我在看現場時覺得好像沒有想像的那麼可怕且我自己好像是靠想像出來的
自殺的畫面我也看過真的跳樓死亡後也是一俱屍體呈現在我們的面前
真的沒有救到人或是救人失敗了
頂多就是被救助者死亡而己
人即然都死了我們在如何焦慮好像也是多餘的
我真的覺得接觸自殺的人尤其又像我這種人
真的會變的很神經質
即然人死了我也沒有什麼憂鬱的
我很相信我們是有死後的世界
我也願祝自殺死去的人到了另一個世界後
也能發現實際上生死如戲
當下的死亡或是自殺只是一場現實劇
戲演完後又要趕場了
我爸說的對
人生真的像是來出差旅遊觀光玩耍兼做實習神明的
小弟敬上

By George
at 2013-12-21T22:45

每個人都有第一次上台報告的經驗，
一樣會緊張、會覺得很恐怖，
然後就報告不順...
我覺得你不是社交恐懼，是緊張過度造成的結果
我可以幫你

By Eartha
at 2013-12-20T07:37

你可以, 自己一個人上台,練習大聲唱歌, 多去唱K,
到你正式上台時, 你幻想自己在唱K, 做你自己,就什麼都不用被影響~
^O^ 希望望到你~
選我最佳,你會一生幸運,快樂!

我有社交恐懼....但不知道怎麼辦 - 醫師

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