我無法更新WindowsUpdate - 工作

我的MSN無法登入,我想更新WindowsUpdate,一下看看,但是更新的網頁出現了這樣的資料~[錯誤代碼:0x8DDD0018]該網站無法繼續，因為下列一或多個Windows服務未執行：[自動更新](允許網站尋找、下載與安裝適用於您電腦的高優先順序更新)BackgroundIntelligentTransferService(BITS)(協助提升下載速度，並在下載中斷時繼續下載而不會干擾您工作)EventLog(保留更新活動的記錄，在需要時這些記錄可協助進行疑難排解)確定這些服務已在執行：1.按一下[開始]，然後按一下[執行]。2