我的大大大困擾~幫我想想辦法吧! - 工作

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-03-06T00:00

Table of Contents

小妹自小就超愛睡覺,愛睡程度連我媽都說我是出生來睡覺的!!
以前當學生的時候,早上幾乎都是遲到狀態下茫茫然的就畢業了~
我最高紀綠睡覺時數一天睡了20個小時(中間連起床尿尿都沒有),
因此,我爸爸還以為我死掉了ˊˋ
現在開始要工作了,偏偏工作是早出晚歸(我是新手工程師)!
下禮拜一我就要開始我的新工作了,我好擔心早上爬不起來怎麼辦!!而且我從小中午就有睡午覺的習慣,我只要不睡覺下午就會昏昏沉沉的~
重點來了~我一睡沒睡個幾小時我又覺得我睡不飽~一下又累了!!
第二個很困擾我的就是ˊˋ
我只要一吃完東西,我就想睡覺~而且是可以馬上睡著的那種"超想睡覺"~
而且我只要一吃東西~大概過了半小時到一小時候~
我就開始想去"便便"~
而且還不是一次就可以解決的那種~
會一直有肚子痛想上廁所的那種痛苦感覺~
我一天都正常去廁所3-7次不等~
不是拉肚子那種~
就是正常去便便那種!!
所以我很痛苦~
如果去上班~
不是想睡覺~
就是肚子痛要上廁所~
偏偏我又是女生~
便便的時候又超討厭那種公眾廁所~
所以想請各位大大看有沒有好的辦法~
我的朋友~家人~男朋友都一致認為
我的人生已經被吃睡和便便全占據了
他們還幫我取了一個很討厭的外號叫做"行動型便便製造機"
ˊˋ
可以幫幫我嗎~我真的很困擾!!
PS:我沒有嗜睡症~腸胃也沒有問題!!
所以除了看醫生之外~
我需要各位給我一點好的建議!!
謝謝各位了!!
Update:
我不是每天睡20個小時= =
是最多可以睡到20個小時~
以前假日的時候~
我一天廁所要跑3-7不等~
那個是如果我有吃東西的話~
過沒多久我就會想上廁所~
我沒辦法上一次就上完~
就是會跑個不停那種~
那看醫生是要看哪一科~

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-03-06T06:31
我覺得看醫生還是第一個選擇
因為醫生比較能給妳專業的建議或方法去改善妳的問題
我也超會睡的
我現在是待業中
有工作的時候比較累
因為壓力
平日會睡不好
但到假日 心情一放鬆
我就整個大睡特睡
也可以睡到十幾二十個小時
我也是那種吃飽就好想睡~~~
但中午休息時
就算睡個半小時
我就覺得精神會比沒睡好一點
我覺得習慣都是養成的
剛開始一定會比較辛苦一點
早上都要硬把眼皮撐開
上班時間很想睡也得硬撐
但我覺得事情多的話
就比較不會那麼想睡
因為可以幫助分散注意力
時間久了..生理時鐘習慣了以後
平常8點要起床上班
到假日時 也在8點會自動醒來
我覺得妳上廁所的問題可能就比較麻煩
除非妳上廁所都可以上很快
不然一定會影響到工作
或是主管會覺得妳怎麼老是不在位子上
這點我想妳還是得請教醫生
不然就是肚子痛時
忍到真的便意很濃的時候再去廁所
反正看妳上班的適應狀況怎麼樣
如果真的影響到工作
我想妳還是得找醫生幫忙囉~
Good luck*
2009-03-09 22:41:33 補充:
便便的問題當然是看腸胃科
有可能是樓下說的大腸激燥症
如果你上班時吃少一點東西會不會好一點呢?
另外睡眠的問題 應該是家醫科或是精神科
Olive avatar
By Olive
at 2009-03-10T16:36
會一直有肚子痛想上廁所的那種痛苦感覺~
我一天都正常去廁所3-7次不等~
ANS..
大腸激躁症 高堂中醫 林文濱主任醫師
一. 定義:
大腸激躁症是一種以腹部不適和排便習慣改變的慢性反覆性疾病,排除其他器質性大腸疾病(如大腸癌,發炎性大腸疾病,乳糖酵素不足等等),若患者在過去一年中有至少12週以上的腹部疼痛或不適,並伴隨:1.排便後舒緩2.大便頻率改變3.大便形狀或外觀改變等,上述三項中的兩項,即可診斷為大腸激躁症,它的發生率相當高,成年人每年約有0.2-1%的比例出現,盛行率從3-20%不等
二. 症狀
1. 腹部感覺不適並伴隨不定時的排便習慣
2. 明顯的腹脹,感覺排便排不乾淨
3. 排便後,腹部疼痛減輕
三. 可能病因
1. 患者的大腸對氣體或糞便的刺激較正常人敏感,所以受到刺激後會產生不正常的運動
2. 人腦受壓力或其它刺激後,間接地改變神經,內分泌系統,進而影響大腸的運動,產生各種不同的症狀
3. 腸道發炎後
四. 中醫治療方法
大腸激躁症的發生主要是「肝鬱脾虛」,因為長期處於情緒壓抑或精神壓力下,產生「肝鬱」的現象,因為氣機不暢,造成腹脹腹痛,甚至大便秘結,「脾虛」則不能運化食物,造成腹瀉,所以中醫以疏肝解鬱,健脾理氣為治療原則,常見的辨證分型有四型:
1.肝脾不和型:臨床上,此型的比例最高,好發於個性要求完美或者容易緊張,工作壓力大的上班族,常因情志不暢而腹瀉,腸鳴,矢氣多,噯氣,脅腹作脹,脈弦,治療重點在抑肝扶脾,常用痛瀉要方合四逆散加減來治療。
2.脾胃虛弱型:症狀特點為進食生冷,油膩,粗硬的食物就容易腹脹腹瀉,腹部隱痛,平日面色痿黃,食慾不振,神疲乏力,脈濡緩,舌淡苔白,治療重點在健脾和胃,以助運化,常用參苓白朮散加減來治療。
3.脾腎陽虛型:症狀特點是泄瀉日久不愈,多在黎明之前發作,腹痛便溏,形寒肢冷,腰膝酸軟,脈沈細,舌暗苔白,治療重點在溫補脾腎,常用附子理中湯合四神丸加減來治療。
4.大腸躁熱型:症狀特點為便硬,便秘,腹脹痛,心煩口渴,治療重點在瀉熱通便,常用麻子仁丸加減來治療。
五. 預防
保持情緒穩定,適當紓解壓力,養成運動習慣,細嚼慢嚥,清淡飲食,都有助於遠離大腸激躁症的困擾。
Doris avatar
By Doris
at 2009-03-10T00:10
你是不是很廋啊?
你是從小就上廁所3-7次了嗎?
一天上3次應該還可以?
我覺得呢?
會上那麼多次,也許跟你飲食有關吧!
還有你上3-7次時間都差不多時間嗎?
也有可能因為你習慣了的關係
就像有人每天都在固定時間便便
久了身體就自然到了那個時間就會上廁所
吃完東西就會肚子痛的話
你可以吃比較清淡的方式來試看看
還有少吃外面食物
慢慢去試吃那些食物會讓肚子不舒服
再去調整飲食
不要喝礦泉水,儘量喝自己家裏煮沸過的溫開水
注意不要過量,也不要太少喝
不要吃冷食跟刺激性食物
至於睡覺嘛!
想睡時可以用伸伸懶腰,讓自己身體活動活動來改善
常想睡覺應該也許你習慣了睡覺時間
或者晚上睡覺時沒有熟睡
如果身體真的沒生病
那身體是會隨著你的習慣來改變的
只是我有一點滿凝惑的
那就是你一天睡20個小時,一天又上了3-7次大號
如果再加上小號
那你怎麼睡啊!
我在想是不是因為你連晚上睡覺時間都要起床上廁所的關係
無法熟睡而造成你睡眠不足,所以一整天都想睡覺。
晚上的睡眠不足也會因為胃腸沒有得到休息而造成吃東西後發生肚子不舒服的情形哦!
2009-03-07 00:10:52 補充:
如果是說最多可以睡到20個小時
那這就是你自己的問題了
一個人要睡24小時也是沒什麼問題啊!
只是看自己想不想睡那麼久就是了!
你說你吃完東西就會不舒服而想便便
你是不是三餐都不正常啊
有時吃很多 有時吃很少
而且還亂吃
我還是建議少吃冷食跟刺激性的食物啦!
冷食不是指冰的食物而已
還有冷性的食物
看醫生應該是胃腸科
Jack avatar
By Jack
at 2009-03-08T04:56
我想這很嚴重,千萬不要輕視這個問題,我覺得原因很單純的,就是.................................








XD
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