我的背痛了好久 - 醫生

針對您的問題，有幾個可以注意與改善的方式
1.為何會背痛?
其實您應該是坐了設計不良或是高度調整錯誤的椅子，
可能造成背部在不當的姿勢下長期做事，
許多病人一直覺得自己抬頭挺胸，姿勢很好，
但是其實不知不覺得都在不良的姿勢下工作而導致傷害。
2.症狀為何無法減緩?
如果已經因為兩個半月坐這張椅子，而造成疼痛。
肌肉拉傷或胸椎因姿勢不良而錯位後，
脊椎附近深層淺層肌肉本身會處於緊繃狀態，
發炎疼痛的地方如果沒有做適當處理，也會一直持續疼痛。
3.為何運動後會較舒緩?
這要看做哪類運動，如果是伸展型的例如瑜珈或皮拉提斯去伸展背肌，或是慢跑後，其實肌肉都會比較放鬆。
但是如果是排球、籃球等需要背肌用力的動作，應該就會疼痛。
4.如何改善
第一步
就是要讓症狀減緩，
可至各醫院復健科尋求物理治療師的協助，
透過電療、熱療，以及針對僵緊軟組織的徒手治療、軟組織鬆動術都可幫助症狀減緩。
第二步
做伸展運動，並改善本身姿勢與桌椅高度調整的配合。
這才是真正能夠解決根本問題的方式!
如果單單只是找整骨或按摩，通常都只能得到短暫的舒緩，
不良姿勢造成的肌肉的緊繃很快又會讓骨頭錯位了!
有任何問題，或需要��

1.吳神父新足部健康法2.脊椎'骨骼自然健康法,值得您信賴;是最安全有幫助的方法喔!
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人從出生1歲至25歲達到成熟皆段，由少年青壯至老化「生、老、病、死」是人生之過程。人在25歲至35歲算是最強壯期「追、趕、跑、跳、碰」樣樣都行。若是過了35歲以後，身體就會開始走下坡，筋路骨頭開始疏鬆退化，身體若是保養不好，就會百病叢生。像糖尿病，高血壓，尿酸、痛風，有的產生骨刺，坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋路痠痛，四十腕，五十肩痛，筋路不爽快，退化性關節炎，膝蓋彎曲困難，行動不便，無法走路爬樓梯。
骨刺是指骨的關節，或者是筋路軟骨出現異狀，骨質增生狀態，壓迫到神經，所引起「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。其實生骨刺與坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋骨退化。大都數是肝腎虛弱，精血不足，骨質流失過多，致使筋骨無力，造成椎間盤退化突出，壓迫到神經所引起的病症。治療打針，吃消炎藥，止痛劑，類固醇，抗生素等等。雖然很快就會止痛，但是不會斷根，如果長期使用，會造成很多副作用，與後遺症。像胃腸功能障礙，肝功能障礙，腎功能障礙，水腫等病症出現。筋骨退化，骨質疏鬆，骨質增生，骨刺、坐骨神經痛「酸、抽、痛、麻、痺」等病症。使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。中年後最容易產生:骨質疏鬆，生骨刺，骨質�

像你這樣持續性的背痛.造成的原因主要都是:因為長時間肌肉僵化緊迫所造成的.因為[長時間]所以.深層的肌肉一但僵化.就不是運動一下就能痊癒或硬化的.你有兩個方式來處理問題.但有分快與慢的兩種.
快的是.直接找治療師.將你的下半身氣血先代謝開來.讓腰背部的氣血向下走.那腰背部的肌肉及組織就會馬上軟化.再配合消炎及治療後的拉筋維持.這很快可以使你痊癒.
慢的方式是你要不斷持續性的拉筋.每天多做一些.用針對性的拉筋去放鬆掉你下半身的氣血.與上方的建議模式是一樣的.只是你要用自己的力量及方式去做.會很慢.但一定有效.
拉完後一陣子.再使用消炎吊膏針對僵化的部份消炎軟化.那痊癒後就不會再有復發的狀況產生了/
你有什麼筋骨或運動傷害的問題.歡迎乞直接到我們的無名來.可以得到更多有效的建議及協助.祝健康

你可能沒有治療到真正的[病母].你可以參考此文章內容。告訴你一個專門治療[脊椎側彎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
如何的作法：就是要用幹桿原理，或是翹翹板之原理。
如下圖之作法：身體呈現ㄑ彎曲角度。那就要用→→→的作，慢慢的使用這角度，時間上就是要拉長。因為你身體長時間呈ㄑ彎曲的角度，那內臟一定會遭受擠壓。
如果當天把他調正，那內臟一定是受不了。可能會受傷更嚴重，如果他呈ㄑ彎曲，你每天做要用→→→的作。如彎曲二十度，每天做復健，每二小時做一次，每次二分鐘。一日加起來有十分鐘，可能要十天，才能調回一度。那三十天就可能調回二至三度。
如此給整個脊椎，整個內臟能夠慢慢適應，就不會傷害到脊椎及內臟。也就是慢工出細活。
因為你自已用自已的體力，來調整你自已的脊椎，如果你的做法正確，那就不會傷害到裡面。如果不正確，就會傷到脊椎與內臟。
慢慢做就會使自已恢復健康，不要太快，否則反效果。
天下沒有不勞而獲，你現在的病症，沒有治好。那以後的事情，等你長大時，能否做到還是未知數。你要知道，身體的構造，你侵害它，它會反過來傷害到你。能不能恢復正常，就要靠自已的努力，才是最有用。
此是經過無數人的驗��