我腰痛很久了，有什麼解決方法呢? - 工作

By Linda
at 2010-12-18T00:00

Table of Contents

腰痛得起因好像是運動傷害，也不知道是長期坐著還是直接坐下去造成的，有空的人可以給我一點意見嗎?

All Comments

By Oscar
at 2010-12-21T15:00

健康提醒　　生活中，幾乎每個人都曾經歷過腰痛的折磨。引起腰痛的疾病有很多種，如急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出等，不同的病因可以令患者表現出不同的姿勢特徵，通過這些特徵，可作出初步判斷。　　腰背殭硬、舉步維艱型　　見于急性腰扭傷，俗稱“閃腰”。往往是不經意的一個動作，比如轉身、起床等，突然感覺腰部閃一下，隨之腰部劇痛，不敢彎腰，走路時小心翼翼，並常以手撐腰，嚴重時連翻身都很困難，咳嗽一聲都會加重腰痛。通常一側腰部肌肉痙攣，堅如木板，所以也有人稱之為“板狀腰”。　　發生這種性質的腰痛時，需要到醫院拍片檢查，排除骨性結構的破壞，然後就可以確診“急性腰扭傷”了。　　腰動正常、坐臥不寧型　　見于慢性腰肌筋膜炎患者，亦稱“腰肌勞損”。多為長期伏案或坐位工作的人，覺得腰背部長時間酸痛不適，晨起較為嚴重，活動片刻會緩解一些，但活動時間稍長腰痛又加重，不能長時間保持坐位，需要不斷地變換姿勢。　　腰肌勞損一般不影響腰椎的屈伸活動，姿勢基本正常。　　立如斜塔、臥似彎弓型　　見于腰椎間盤突出症，表現為腰痛伴有一側或雙側下肢的條帶狀放電樣的疼痛，站立時上身向一側傾斜，其“脊梁骨”不是一條直線，而呈輕度弧

By Harry
at 2010-12-18T19:27

怎樣知道自己的脊椎是否健康
不健康脊椎的15種表現：
雖然脊椎矯正醫生需要憑藉多年的訓練和老練的分析技術經驗發現脊椎半脫位，但你仍可通過以下一些簡單的檢查對照，判斷你的脊椎是否健康。
1、如果你的腳後跟常被磨得高低不平。通常是由於雙腿長度的不平等或沿著脊柱長軸壓力的不平衡造成的。
2、你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互緊密聯繫。
3、你的下頜運動時會發出“卡嗒”的聲音。多是由於頸部或者髖關節半脫位引起的。
4、你的頸部、背部或更多關節會發出爆裂的聲音。通常是由於你的脊椎關節被鎖住或卡住。
5、你的頭或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度。運動的範圍正逐漸縮小。
6、你經常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。
7、你的精神不能很好地集中。因為脊椎半脫位會影響大腦健康。
8、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎半脫位可以影響你的神經內分泌系統。而神經內分泌系統在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。
9、你的腳在行走的時候腳尖向外展開。只要你不有意改變的話，這種檢測實驗很容易完成。在你走路的時候，注意看你的腳。它們兩者都指向前方嗎？或者有一側腳已向內或向外展開？或者雙側��

By Isabella
at 2010-12-18T15:18

一位住新店的80幾歲阿婆腰部酸痛5.60年我治療3次才改善
2010-12-1907:38:28補充：
如果久治不癒.可以使用筋肉放鬆術來治療改善

By Frederic
at 2010-12-22T21:25

脊椎亂動是傷害ˋ是專家找異常姿勢來矯正ˋ
骶髂關節歪曲是關鍵ˋ矯正脊椎治百病ˋ
腸胃不治好ˋ使用各種食物營養還是治標ˋ
筋骨不矯正好ˋ任何醫藥很容易是副作用ˋ

By Caroline
at 2010-12-20T21:05

腰為腎之腑，腰痠痛是腎虧的徵兆，筋路虛弱也會引起腰痠痛，
腎虧則精稀少，精虛則神疲，神疲則體弱多病。
中醫治療「腰痛、坐骨神經痛、骨刺」三大原則:
第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。
三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/rt

By Charlie
at 2010-12-20T11:46

受傷部位需確實治療症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。較可能有舊傷未治癒，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，國術館、民俗療法、接骨、正骨、推拿、特殊療法、奇人異士，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。

我腰痛很久了，有什麼解決方法呢? - 工作

All Comments

Related Posts

廚師學徒相關初學者問題

想到便利商店工作~應徵資料時薪排班那些問題?

有關RN證照、國外護士等問題

windows7無法正常登入

第一次找工作沒經驗?