手腕肌腱會痛，有沒有什麼好方式可以治好？ - 工作

By Elvira
at 2017-04-13T04:10

Table of Contents

All Comments

By Jack
at 2017-04-17T21:51

說來慚愧，幾年前因為迷上手機遊戲，整天手機不離手，造成手腕肌腱發炎，當時貼一貼藥布後不通就不以為意了，就這樣一直重複，也不知什麼時候起，連拿筆、拿筷子都會痠痛，那時有警覺時已經來不及，後來手腕肌腱就變成只要用力就很容易會痠痛，去做復健也沒什麼改善，然後又因為工作關係，手腕又變得越來越嚴重。
不過還好後來經永和臻觀中醫陳建輝醫師，採用特殊的扁針療法治療，手腕肌腱問題才恢復正常，陳醫師的扁針療法真的很厲害，經一次的治療後，不舒服的症狀竟然就好了近八成，後續再繼續治療，手腕的問題就治療好了，真的很有效，你可以找臻觀的陳醫師治療看看，應該能解決你的問題。

By Brianna
at 2017-04-15T07:49

肌腱炎
「肌腱」是肌肉的末端形成一種細長帶狀構造並附著於骨頭之上,其主要的作用是將肌肉的力量傳到骨頭以帶動關節,而其外圍有ㄧ層鞘膜稱之為腱鞘。若因種種原因產生紅、腫、熱、痛等現象就是所謂的肌腱炎（腱鞘炎）,而患者會感覺患部有疼痛腫脹的情形,按壓患處或繼續使力時會疼痛加劇,過幾星期後疼痛、腫脹的感覺會逐漸減輕,但肌腱及腱鞘會逐漸結疤,而變成了慢性發炎。而患部常會感覺疼痛、無力、僵硬及無法活動自如的現象。大致會造成此病症的原因都是”過度且長時間的重覆使用同ㄧ個部位肌肉”或是外傷及一些內科疾病所引發的如：痛風、風濕病等。
肌腱炎（腱鞘炎）較常發生於特定幾個部位也有一些特別的名稱如：『媽媽手』顧名思義是因為媽媽常時間抱小孩有關,其病發的位置是位於大拇趾外側ㄧ直沿伸至手腕的部位,所以常會看到患者按摩大拇指或轉動手腕以減輕疼痛及僵硬感。

By Rachel
at 2017-04-17T04:38

手腕肌腱炎怎麼治療？列印 E-mail
1.讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。
2.若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法。
3.洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。
4.若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫濕的毛巾熱敷。
5.平時及運動前應多多伸展肌肉。
6.戴護腕或護膝，可強化肌肉與肌腱。
7.使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。
8.抬高患部可控制發腫。
9.服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。
10.鍛鍊肌肉可強化肌肉。
11.休息片刻，是紓解肌肉緊繃的最好方法。

By Blanche
at 2017-04-16T01:30

方法其實很多。使用水性材質的消炎吊膏貼敷是一個方法。先將肌腱做徒手治療或推拿放鬆竹女人戈水再貼敷水性材質的消炎吊膏。效果會日一中田大好。
水性材質的消炎吊膏。本身是一種可以長時間貼敷並對皮膚較不造成過敏的結構性消炎手段。它較適合淺層肌腱與深層骨膜軟性組織的發炎或僵化問題使用。勞動造成的問題也是很適合的。

By Audriana
at 2017-04-17T13:24

任何肌腱痛會產生[乳酸，胺基酸，廢棄物=氣結]。這些都要有地方排泄出去?沒有排除，效果不彰。

By Kama
at 2017-04-15T18:33

筋肉放鬆術

手腕肌腱會痛，有沒有什麼好方式可以治好？ - 工作

All Comments

Related Posts

有沒有可以去除腋下臭的方法?

女生有腋臭該怎麼快速治療?

如何利用網路尋人......................?

哪裡可找到?GPS衛星定位?小型追蹤器? 哪裡可找到?GPS衛星定位?小型追蹤器?

可以舉例說一下嗎?