手腕酸痛 - 職場

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-05-18T23:00

Table of Contents

※ 引述《urzarage ( )》之銘言：
: 不知道這個能否在本版問...
: 最近開始做專職的筆譯，要進公司上班，
: 一天做八小時，這幾天開始覺得手腕（腕隧道？）開始酸痛，
: 想請教一下，各位前輩有沒有什麼好方法可以預防保養…
: 如果買運動用的護腕不知道有用嗎？


看你一天要做多少字
如果要英翻中做到5000字的話
只能說 保重 工作是一時的 健康是一輩子的

預防的方法

1.用軌跡球滑鼠
2.手腕處不要長期靠著東西 最好是自然下垂懸空打字
3.每30分起來動動1~5分鐘 不要一直連續打字都沒休息
4.帶護腕可以強化肌腱 但也不能帶太久

Good Luck



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Tags: 職場

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-05-23T21:11
我現在平均每日1萬字......orz(日翻中)
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-05-26T14:23
手腕是靠在桌上打，也有定時起來走動，
(但翻的順的時候會連打很久)
Emily avatar
By Emily
at 2013-05-28T07:45
主要是怕長期累積造成傷害 以後手就廢了
Emily avatar
By Emily
at 2013-05-29T01:06
我做4年了 有慢性肌腱炎 考慮轉行
有腕隧道的話 基本上不用做了 這行跟做工很像....
Iris avatar
By Iris
at 2013-06-01T11:54
1萬字是日文? 翻出來的中文大概多少字?
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-06-02T11:36
1萬字是翻出來的中文 不過公司規定的量沒那麼多
(一天大約5~7千字) 是我自己想多翻一些才翻到10000字
Una avatar
By Una
at 2013-06-04T17:20
我以前作兼職的2年多，全職的做一個多月了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-06-09T01:41
工作型態確實很像打字工沒錯...
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-06-11T19:02
一天打的字控制在3000~5000對長久做會比較好
我現在是一天Max控制在3000字(英文)
Iris avatar
By Iris
at 2013-06-15T04:34
同意 要做長久真的要顧身體(眼睛、手腕、腰部、脖子...)
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-06-18T02:53
也想過以後是否要轉行，但目前除了筆譯無其他謀生技能...
Rae avatar
By Rae
at 2013-06-21T02:47
不能中文語音輸入嗎? 之後再用修的? XD
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-06-23T12:45
語音輸入不準 趕不上deadline 尤其在專業詞彙辨識度很差

台塑徵才

David avatar
By David
at 2013-05-18T22:33
代PO -------------------------- 上禮拜有投台塑徵才 截止日是5/12 請問台塑通常以往多久會發通知信呢 是不是沒有筆試就不會收到任何Mail了 謝謝! - ...

手腕酸痛

Delia avatar
By Delia
at 2013-05-18T20:01
你可以去買那種鍵盤跟滑鼠的靠墊 幾百塊就有了 應該可以改善這個現象 ※ 引述《urzarage ( )》之銘言： : 不知道這個能否在本版問... : 最近開始做專職的筆譯，要進公司上班， : 一天做八小時，這幾天開始覺得手腕（腕隧道？）開始酸痛， : 想請教一下，各位前輩有沒有什麼好方法可以預 ...

今天的陽明筆試

Enid avatar
By Enid
at 2013-05-18T15:32
今天去考陽明，我們那間大約缺考一半 不知道各間狀況是不是差不多如此? 比較好奇的是，營運儲備人員是都挑男生還是很少女生報名? 因為從我那間走到廁所我看沒到幾個女生atat 還有我覺得英文好難...雖然我原本英文就很爛 應該爆了-.- - ...

該怎麼回這些人?

Steve avatar
By Steve
at 2013-05-18T13:40
最近在某公司當新菜鳥 每次只要資深學姊問帶我的學姊B,為什麼昨天沒有發給上級報表(每天早班的工作) B一定先問站在旁邊的我:OOO 你昨天... 我說昨天不是我上早班之後之後 他才會說對不起可能是我沒注意到!!!(不知道我這樣回OK 嗎?) 感覺B是在吃我豆腐? 這樣做是讓我變黑? 還是? 另外, ...

好朋友不能一起工作...

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-05-18T02:49
我會一邊扛一邊教， 甚至曾經用求的請朋友把事情做好， 然後每次上班就像媽媽一定盯的死死了， 直到我不用擔心朋友為止。 然後就當主管了... ※ 引述《okgothen (假扮牛的馴鹿)》之銘言： : 深深同意啊 : 我也是引介朋友進來 : 結果他工作能力奇差 : 搞的我要把他工作吃下來很不爽 : 老闆也氣 ...