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握力和手的大小有關嗎？(警特體檢) - 考試

Jake avatarJake · 2015-08-31

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今年有幸上榜警特，收到通知那天就自己稍微做了測試

原PO女生 161/50 平常有健身習慣，慢跑居多，上肢未特別加強 T__T

腿部測驗是沒問題的

立定跳遠在家測最佳紀錄是160公分，去醫院測握力發現是卡帶式的

我手太小只能用指尖扣住 (手比一般人小一點)

結果施不了很多力 ....

旁邊一個比我大隻很多的女生也好不到哪裡去 (她要回家休息個幾天再測)

上網爬文多半是建議繼續捏握力器練練
今天就跑去買了40KG可調式的握力器訓練，看來這周只能慢慢壓了 ˊ_>ˋ

想請問一下好不好施力和手掌大小有絕對關係嗎？

附帶一提我測的醫院是新營署立醫院，卡帶式的握力器
個人覺得很難握 > <

另求增加肌力握力的方式

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All Comments

Agatha avatarAgatha2015-09-02
我也是在那裡測 真的超難握…
可以練習吊單槓
Rachel avatarRachel2015-09-07
手小會有差 如果要測的握力器間距大 會難施力
Brianna avatarBrianna2015-09-07
我握卡帶式的正好指尖扣住沒多少，施不上力 Q_Q"
Tom avatarTom2015-09-08
這幾天在練握力跟被餵食蛋白質食物... = ="
Ingrid avatarIngrid2015-09-08
每間幾乎卡帶嗚嗚 差點手斷～
Mary avatarMary2015-09-11
要不要考慮來台南榮民醫院！
Hazel avatarHazel2015-09-14
換醫院比較快
Erin avatarErin2015-09-14
卡帶式是？？http://i.imgur.com/4VjgOUf.jpg 我是女
生右手３１ 左手２７ 嗚嗚非慣用手真的好難！
Necoo avatarNecoo2015-09-15
健身習慣是有重訓嗎，如果沒有請開始練習，因為真的很
難按！今天去測了，跟一般握力器比起來，更不好出力我
覺得
Zanna avatarZanna2015-09-16
回SANDY大大，不是妳貼的那種。是黑黑的一個小方塊
Zanna avatarZanna2015-09-19
最近有跑健身房了，天天痠痛(淚流滿面)，原本是自己
Tracy avatarTracy2015-09-20
會做些簡單的肌力訓練，腹+腿，上肢僅有簡單舉啞鈴
Dinah avatarDinah2015-09-24
M大我本來也是按一般握力器，去醫院實測發現有夠難
出力...有點傻眼
Erin avatarErin2015-09-25
建議妳換醫院比較快，我8/28測20因為間距太大，無法施力；
8/31換醫院後，這家的握力器間距比較好施力31
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-09-26
練壺鈴
Queena avatarQueena2015-09-27
真心建議換醫院!換到指針式或電子式的醫院. 千萬別再執著卡
帶式的!!
Suhail Hany avatarSuhail Hany2015-09-28
正在醫院卡關中～灌了無糖豆漿+蠻牛～快哭了～真的很難
Lucy avatarLucy2015-10-01
加油呀!想想讓你最生氣的事.. 用力一壓
Emily avatarEmily2015-10-04
過了！感謝門口一起等待體檢的同學，教我施力方式還有訣
Hazel avatarHazel2015-10-09
竅～還要感謝醫生幫我加油～XD
Cara avatarCara2015-10-09
我在男生手算小 但握力和肌耐力遠超過標準值
Olive avatarOlive2015-10-14
換醫院最快，卡帶別執著