擔心我家老哥過勞?? - 工作

By Yuri
at 2013-01-10T00:00

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長期睡不飽、睡不好或是總覺得疲憊不堪開始擔心，
真擔心我家老哥是不是有過勞˙˙現象
是不是該開始護肝、吃些養肝食品呢？

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By Zora
at 2013-01-12T21:07

台灣民眾因長時間工作，導致壓力、疲憊感倍增，欠缺休養，肝容易出現毛病，以及睡眠時間較少與不佳的睡眠品質等狀況頻頻出現。
醫學界稱肝臟為人體內的“化工廠”，每天吃下的食物都必須經由它的代謝處理，將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類和肝醣，供給全身器官需要，一旦如果肝臟出了問題，身體自然也會出現問題。
需要護肝、養肝的警訊，列出下列10項初步自我檢視的症狀：
（1）早上總是想要賴床，爬不起來，甚至起床後不但沒有感到全身舒適，反而全身痠痛，完全提不起勁。
（2）即使假日睡到下午，但還是覺得怎樣睡都睡不夠。
（3）早晨精神差，但傍晚以後精神卻開始變好。
（4）常常需要喝咖啡或茶提神。
（5）容易失眠、難以入睡、睡覺時多夢，或是晚上睡覺時會醒來多次。
（6）無論做甚麼事都無精打采，經常感到疲倦，整個人懶洋洋。
（7）常常覺得口乾舌燥，甚至容易有嘴破的情況。
（8）耳鳴，或經常頭痛。
（9）經常性便秘。
（10）常為小事煩躁和生氣，甚至感到胸悶。
如果民眾有上列10項症狀中的一項或多項時，表示你的肝臟已經在向你發出警訊，最好要趕緊改善目前的作息狀況；如果短時間無法改善，最好也要開始吃些對肝臟有益的食品養肝，��

By Dinah
at 2013-01-14T10:31

我之前有買了保健食品要孝敬長輩，結果…我自己吃掉了，就來分享一下^^
其實，我身體沒有很差，只是早上起不來，下午打瞌睡，晚上很早睡，睡又睡很沉…整天都不知道在累什麼的！健康檢查的肝指數又很正常！
本來要買給我媽吃的，但總是要自己先試試看效果嘛~~
所以我是每天早晚各吃一顆牛樟芝，一個月就把一盒吃光了~~會吃光也是因為有感覺啦！
怎樣的感覺是嗎？就比較不會打哈欠，精神體力有比較持久，不會每次開完會就仙仙，下班就時懶洋洋…
當然，我也知道市售有很多種商品，廣告打很大的、名人代言的也是有，從我爬文開始，想買來試試卻怕被騙又沒效，這次會下手是因為有買過這家其他的商品，感覺很優服務也不錯，對我來說是有信賴感的賣家！
我也只吃過這一家，問我推不推別的？我沒試過，也只能憑良心推薦我吃過的啊。
畢竟花錢買品牌的不如花錢吃有fu的>.<所以推薦給你參考看看。

By Puput
at 2013-01-14T21:40

保肝:
平時可以多攝取藍莓
藍莓味酸入肝，色黑入腎
因此它是補肝補腎的營養品。
一般而言，如果肝腎健健康，相對的眼睛問題也會比較少
一天中的清晨1~3點
氣血流注肝臟，這個時間補充藍莓最好
但是這個時間大家通常都在睡覺
而且吃進胃中的營養素也需要1~2小時消化吸收~
所以大約在睡前喝一杯野生藍莓汁或食用藍莓
可以幫忙顧肝喔....
藍莓中所含的花青素的一大優點為具有速效性。根據研究報告指出，攝取花青素4小時後就會出現效果。花青素本身為水溶性物質，即使攝取過多，也會自然排泄掉，不用擔心。
要特別注意的是"有機野生藍莓"的花色苷色素是"一般品種藍莓"的3倍
◎一公升的有機野生藍莓汁是由3公斤[5台斤](大約)的有機野生藍莓鮮果榨取而成。
◎花色苷色素大多存在於紫黑色的水果之中，市售的藍莓鮮果切開為白色果肉。如果是營養價值高而是要使用的藍紫色果肉的有機野生藍莓鮮果。
◎藍紫色果肉的有機野生藍莓裡面含有15種花色苷的成份，營養成份高出白色果肉的藍莓多很多。
除此之外，在美國，藍莓是大量使用化學農藥栽培的蔬果之一，它的農藥使用情況被列入十大使用農藥的蔬果黑名單裡；因此選擇有機藍莓是相對更有保障的作法，但是要��

By Jack
at 2013-01-11T19:22

目前國人的飲食內容與習慣，跟歐、美人是越來越雷同
(高鹽、高油、高熱量)加以超時工作及承受較大壓力，
使得作息秩序紊亂，其中以統管身體正常營養運輸、
新陳代謝廢物清除的心血管循環系統所受影響甚深！
醫學界在確立了輔脢Q10負責粒線體製造能量(ATP)時
扮演了電子的傳遞功能之後，便確立了輔脢Q10對於心臟血管
功能健全助益的依據－因為它會活化心肌細胞的正常能量運轉，
減緩心肌細胞衰老，進而保護心血管系統與提高心臟運作機能！
身體健康的自主管理應從心血管循環系統的
健康管理著手才是上策！
CoQ10這對人體是很重要的，
因為他是提供人體60兆以上粒線體轉換機能的重要輔脢，
在20歲時體內Q10會達到高峰之後銳減(因個人體質快慢)
而德國研發的Q10純度竟有99.95%！還添加了維他命E
增加自由基耐受力！再添加活性鎂活化心臟新陳代謝。
重點是血液中的帶氧量提高了，全身的新陳代謝好，
毒素就不會殘留體內，體內含氧量夠精神自然變好。
這是我之前茶的一些文獻提供您~
因為姊姊是從事銀行電銷的主管，每天都需要精氣神的消耗
平常都有去中藥行買紅棗、決明子、黃耆、當歸。
早上煮一壺~當茶喝，補氣補血，明目去寒！
起床就是吃一顆Q10~
姐姐�

By Queena
at 2013-01-11T05:24

經常熬夜體力差、容易疲勞、體力不濟
我是一個常常工作量很多而且忙碌到一天只睡4小時的人
真的快要跟蕭薔一樣了~我妹心疼我這樣每天工作超時
還特別買了瓶＊大漢酵素-樟芝酵素液＊給我補給
樟芝益處多更多
可以調整體質、增強體力、營養補給、促進新陳代謝
減少疲勞感、降火氣、提高免疫力、、、
使用了一瓶我發現有用有差耶~
同事說我的臉色比之前好多了~
而且就算我熬夜~隔天起床也不會感覺很疲倦
最重要的是連我微過敏的體質也因為喝了這個漸漸改善
真的很謝謝妹妹買了這瓶補給的給我
讓我現在就算上班很忙碌也沒在怕的哦~
我記得她是上網站<<http://lnk.co/g1hm7%3E%3E%E8%A8%82%E8%B3%BC%E7%9A%...

By Agatha
at 2013-01-11T04:52

不知道你哥哥作息有沒有正常
其實我滿建議你哥哥可以吃一些提高精神體力的保健食品
像我就一直有再給我爸吃紐萊特沛康
因為我爸常應酬喝酒,又熬夜
所以我都會強迫他一定要吃沛康
因為沛康裡面的朝鮮薊是可以保護肝臟
對時常應酬或是熬夜喝酒的人很適合,可以促進肝臟復原的能力
而且裡面還有一個成分是肝精,對提高體力很有幫助唷!
我爸以前臉都會微黃,尤其那陣子酒喝太多都會這樣
現在改善很多,而且也變得比較有活力了....
不然我都很擔心他...

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