早上幾點起床精神最好呢? - 考試

之前都太晚睡 結果就睡到中午才起床 吃晚午餐之後開始讀書 感覺效率超差的

不只腦袋昏沉沉的 理解力跟記憶力都下降很多 所以最近想開始調整作息了

我想調整成跟當兵的時候一樣 早上五點半或六點起床 吃個早餐就開始讀書了

我有感覺到早上起來的時候精神雖然比較差 但是腦袋思路會比較清晰

中午過後腦袋就開始昏沉沉的 所以還在思考怎麼分配時間跟科目

我之後可能會安排早上跟下午都讀需要理解的科目 晚上就讀需要記憶的科目

那大家也有哪段時間理解力比較好 哪段時間記憶力比較好的嗎?

那又怎麼去分配自己的讀書時間跟科目呢?


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