易疲倦,生活作息不正常,腸胃不好 - 醫生

By Kama
at 2013-06-19T00:00

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我不久前沉迷於網路遊戲而一直晚上不睡覺打電玩,都白天上課時睡,我也感覺我身體很虛,跑一圈操場就整身汗,常常肚子痛,不是拉肚子就是便祕,不過最近傾像拉肚子,我前天熬夜到早上,昨天就太累了一路睡到下午五點,當然,課也翹掉了,然後起來打一場遊戲,又累了,回去睡到12點,然後起來就再也睡不著了,我發先很容易累,可能是白天老師上課我都在睡的關西,我白天比較容易累,玩上都睡不著直到早上
我要怎麼調整作息,調整身體,改變腸胃,讓身體不在那麼虛?
只有10點而已,可是如果你能回答我我會很感激你的,我是真的感覺很不正常了,我在不行自己解決就要去看醫生了

Tags: 醫生

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By Zenobia
at 2013-06-23T14:41

保健胃腸腸胃失調引起的問題，可分為上消化道疾病，如：消化型潰瘍、逆流性食道炎、功能性消化不良等；下消化道疾病則包括大腸激躁症、便秘、腹瀉等。有些症狀相當類似，例如腹痛、脹氣、胃灼熱（俗稱火燒心）、噁心想吐……，最好請醫師診斷，確定病因，才能對症下藥。某些藥物也可能引起潰瘍，例如消炎止痛藥、鈣片、治療骨質疏鬆藥物等，愛吃成藥、偏方的人更要當心。無論病因如何，改善生活作息和養成健康的飲食習慣，都是治療中不可或缺的一環。除了挑選適當的食物外，還應注意：1.細嚼慢嚥：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌不足，造成消化不良。2.定時定量：不少人忙起來，不是省略，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，增加腸胃負擔。3.早餐不可省：睡醒後，處於十幾個小時的空腹狀態，如果不進食，夜間分泌的胃液缺乏食物中和，易導致腸胃不適。4.用餐時避免喝下過多湯汁水分：水分會沖淡消化液，尤其冰水更會影響胃液分泌。5.保持愉快心情：壓力、焦慮會讓胃酸分泌過多，是胃黏膜防禦機制衰弱的主因之一。用餐時刻更需要放鬆，專心吃，避免邊吃邊開會，或邊吃邊讀書。6.睡前避免進食：宵夜會增加胃的負擔，還可能使某些症狀惡化，儘量不要在睡前3小時內吃東西。7.

By Ethan
at 2013-06-23T01:01

可以補充維他命
不要常熬夜不然會腎虛
飲食保健幫助男女告別腎虛之症
http://tw.myblog.yahoo.com/tid888-tid888/article?m...

By Lauren
at 2013-06-20T23:07

很多人不知道,身體不好跟自己的名字有直接關係!
也很多人辛苦一輩子,不知道是因為自己的名字不好,或是改錯名字的關係!
許多人一輩子辛苦，諸事不順，到處求神問卜、算命、改命、改運，還是事與願違，其實不知道問題就在名字上。
人一輩子的運氣好壞，還有一輩子的事業工作、婚姻感情、身體健康、人際關係、錢財運的好壞，其實全部都在名字上.
｛名師到處都有,明師難尋！｝如果您找不到信任的老師幫您改變,
您有問題可以請教網址ppt.cc/UJmN網址ppt.cc/2XGJ
我是住在新竹人,五年前我買了房子,全家住進去一年之後,先是我太太開刀
一年多之後我兒子又得了血癌,還做了骨髓移植,為了救自己的兒子,花了兩夫妻一生的積蓄.當時身心更是折磨
更慘的是去年.我竟然失業,我以年過40歲要再重新找工作,更是難啊!
我又是過敏體質經常會長蕁麻疹(大多是因為吃到不潔的海鮮及易過敏的食物)
睡前躺在床上就會發現像是蕁麻疹的紅疹.主要在額頭及臉頰兩側
重點是晚上睡前躺在床上才會有,很癢不知道為什麼會這樣?{看醫生吃什麼藥都沒辦法根治}
當然這段時間,什麼補運改運,就去改就去補!家裡面要放什麼東西會好,就放!
到處求神問卜了,結果還是一樣都沒改變.生活也面臨困境,還是沒辦法!
常常心裡��

By Charlotte
at 2013-06-22T19:37

經常熬夜的人免疫力會降低，容易疲勞、上火，建議你加強鍛煉，最好早晚做有氧運動。改善飲食也很重要，需要清淡，多吃多吃魚、豆類這種含蛋白質多的食物以及含維生素、纖維質多的蔬菜水果。如想找營養補充品輔助，建議適量攝取添加黃耆或是專利WellmuneWGP等能提高免疫力的食物來吃。專利PharmaGABA也不錯，GABA能促進情緒放鬆和提高睡眠品質。惟有均衡的飲食和規律作息才是最健康的。

By Emily
at 2013-06-23T12:06

梅子近幾年來，梅子加工製品相當多，也很熱銷，其實梅子和其加工品，都是很好的排毒食物。梅子含有的檸檬酸和兒茶素，有抗菌、整腸、解毒的作用，能夠消除食物的病原菌與毒素。另外，因為梅子含大量有機酸，能使小腸裡的環境暫時變成酸性，因此，侵入體內的細菌不容易繁殖，最後被逐漸消滅。而梅子對於解除具有輻射能的毒素也有效，人體只要攝取大量含有檸檬酸的食物，即使輻射侵入體內，也會與檸檬酸結合而排出體外。傳統中醫則認為梅子味酸、性平，入肝、脾、肺、大腸經，可淨腸泄熱並解毒。蘋果蘋果含多酚和黃酮類，是天然化學抗氧化物質，可清除體內的「垃圾」，降低血中的三酸甘油酯；鈣質則有助於代謝體內鹽分；蘋果酸則可代謝熱量，防止下半身肥胖；可溶性纖維——果膠，能有效降低膽固醇、促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖的平穩，吸收水分的效果也很好，能把消化後的殘渣軟化，防便祕。草莓草莓的營養成分很容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或是上火，其中豐富的維生素C，除了可以預防壞血病之外，對於動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預防作用。草莓中的果膠及纖維素，可促進腸胃蠕動、改善便祕、預防痔瘡和腸癌��

By Agatha
at 2013-06-20T12:12

我的胃經常容易痛
吃東西也不敢吃太快
一不小心就會胃脹氣~痛到連走路都有困難
家人覺得我還很年輕
怕我會因此而得胃潰瘍
於是經朋友的介紹下找到了這瓶
衛✡好✡蒡✡黃✡金✡牛✡蒡✡酵✡素✡精✡華✡
➧➧http://www.sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=19...
牛蒡本身就含有總多酚、菊苣纖維等，可調節生理機能、增強體力、減少疲勞感
並且維持消化道機能、調整體質
所以針對一些胃不好體質們
可以改善很多唷
自從家人訂購這瓶給我吃了之後
我現在比較不會像之前一樣胃痛了
所以我把它當保健食品一樣在保養我的身體
畢竟我還年輕
相信大家也跟我一樣
所以分享給大家囉~~
有✡胃✡困擾的可以使用看看囉￣▽￣￣▽￣
✡現在買有買一送一的優惠很划算唷

By Delia
at 2013-06-21T08:45

建議你可以使用葡萄王生技公司生產的【995超級營養液】【樟芝益】
有問題可以去電0911420-930詢問
【樟芝益】
含有樟芝、桑黃、巴西蘑菇(姬松茸)、雲芝、舞茸等五種珍貴菇類多醣、腺甘(adenosine)，菌絲纖維，維生素，天然菸鹼酸，r-氨基丁酸(GABA)，必需胺基酸，必需脂肪酸、
發明專利第204557、I236480、I255712號。
【995超級營養液】
滋養60-80兆細胞，全方位食品增強體力、減少疲勞，
快速補充營養、幫助睡眠鈣質多。

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