昨天的移民行政第二試體能 - 考試

其實ddojjapp大已經講得很清楚了，想補充幾點個人親身測驗後的想法，給接下來同樣要

跑1600公尺的警特的考生參考

1.盡量別穿棉質的上衣，因為號碼衣有鬆緊帶，其實有點緊度，棉質上衣在流汗時會很貼

身，如果再加上號碼衣的束縛，個人認為會造成呼吸和換氣上的困難。

2.誠心建議，千萬不要在第1圈就猛衝，將體力消耗殆盡。到目前為止，國家考試的體能

測驗都只是門檻，並無計算分數（聽說考選部原本有規劃要算分，後來作罷），所以事實

上似乎應該以「在時限內跑完全程」為目標，而非「超越同組跑者」為目標（雖然個人也

是有衝，但還好沒忘記配速＠＠）。

3.如果真的對於自己的速度沒信心，記得當兵時的班長有提過一種跑步的「老二哲學」，

其實有點像是F1賽車中，所有的人都跟在領頭的車後面一樣，除了伺機超車外，一方面領

頭車會為後面的車輛降低風阻。不過跑步時的老二哲學是指，緊跟著前面的人，使自己至

少不會落隊，如有餘裕再超前，只要前面的人跑的不算太差，那麼自己一定也會及格，以

前剛入伍體力差時，便是用這招增進自己的體能，個人覺得挺有用的，不過當然得要挑對

人follow了。

目前只想到這些，之後有新想法再補上好了。

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