時不時的無力感,是我壓力太大嗎 - 職場

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最近真的覺得快撐不下去了
老闆和同事人都很好,工作上其實也沒什麼狀況
經常工作緊張到胃絞痛還時常要去廁所吐
不知道問題到底出在哪
回家還要照顧小孩外,只要小孩哭鬧我整個情緒都上來
我知道小孩也是無辜的,但我真的也好討厭這樣的自己
真的不知道這樣的還能撐多久

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All Comments

Poppy avatarPoppy2018-03-11
妳需要抒發的管道,找家人朋友傾吐,運動,找有興趣的事
來做,經濟狀況允許就去諮商
James avatarJames2018-03-13
壓力太大了,要不要去諮商?小孩協調請另一半多顧?
Bennie avatarBennie2018-03-15
有時候其實是心理的壓力,出去走走或找人聊聊吧
Olivia avatarOlivia2018-03-16
可以找一些心理相關的書來看,會豁然開朗
Rosalind avatarRosalind2018-03-21
小孩請隊友或親戚協助顧~~ 每天至少要讓自己放空0.5~1小
時, 我之前下班回家接小孩,完全沒有喘息空間,真的得
Linda avatarLinda2018-03-25
憂鬱症...後來與保母商量每天晚一小時接,假日偶爾交給隊
Hedda avatarHedda2018-03-26
友,自己放風放空3小時,會有差~~ 你已經有徵狀了..快尋
Daniel avatarDaniel2018-03-28
找他人協助~~ 也多跟有小孩的朋友聊天~ 你很棒也盡力了
但人不是超人,你需要休息,休息可以走更長遠的路~~
Leila avatarLeila2018-04-01
我記得那段時間,我最開心的竟是出差外宿一天,是唯一可
John avatarJohn2018-04-05
以睡個好覺的時間(大概兩個月會有一兩天)...好慘啊
Dorothy avatarDorothy2018-04-09
好朋友之前也是工作低潮的很嚴重 陪他聊一聊也是一樣
Audriana avatarAudriana2018-04-11
後來看高雄版友推薦就去了樂群診所 讓范樂群醫師看診
Jessica avatarJessica2018-04-15
搭配運動後改善很多