最近工作常常覺得注意力不集中，而且很容易覺得煩躁晚上有時候也會很難入眠請問該怎麼做才能改善呢? - 工作

By Una
at 2017-04-17T01:44

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By Edwina
at 2017-04-20T21:35

可能是因為壓力太大導致，如果住桃園附近的話，建議可以去桃園蘆竹欣悅診所諮詢看看，他們算是身心科診所，比較能對症下藥，因為壓力、焦慮、緊張等身心問題導致的困擾，都可以來這邊治療，我女友去年也有段時間因為壓力造成類似自律神經失調的狀況，來這邊持續治療一段時間有獲得明顯改善...目前都好了

By Blanche
at 2017-04-18T03:38

2017 年 4 月 17 日
妳可否先詳細告訴我..
當妳遇到【注意力不集中、煩躁 & 難入眠】時，
妳的〝腦袋〞裡呈現什麼事情呢 ?
因為妳所描述的情況，大部分人都常常會遇到，
只要針對問題所在.. 就能一一〝迎刃而解〞了 !!!
*** 我等妳回應我以上問題後.. 我才會繼續回應妳 ***
謝謝～～～
.

By Genevieve
at 2017-04-18T23:21

去醫院精神科或是身心科診所就醫
可以改善類似狀況
蠻推薦的

By Edward Lewis
at 2017-04-21T15:49

注意力不集中很可能是精神不好或心情不好，會覺得煩躁表示有事困擾你，當你晚上會難以入眠，試著不要想事情，想事情容易睡不著，你可以參考http://1lotto.yolasite.com/%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%A...

By Anthony
at 2017-04-19T16:54

會不會是沒睡飽的問題?試看看晚上睡覺前喝杯牛奶咧?
看看這樣會不會比較好睡?

最近工作常常覺得注意力不集中，而且很容易覺得煩躁晚上有時候也會很難入眠請問該怎麼做才能改善呢? - 工作

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