月經來了一個禮拜還沒停 - 醫生

By Rosalind
at 2012-10-02T00:00

Table of Contents

那個來了一個禮拜還沒停!!!
要怎麼辦??
而且...肚子還會痛
該去看醫生嘛!?
還是...
我該等等看會不會停!!!?

All Comments

By Sierra Rose
at 2012-10-05T20:41

應該去看看醫生唷
經前症候群常常都是女性的一大課題，以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷
1.保持樂觀自信。
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸。
14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，有助放鬆全身肌肉。
15.做愛，性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順，同時可刺激有助於清除充血器官內的血液及其他體液。
16.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大。
17.與他人分擔傾訴。
18.適度的服用維他命B6，可紓

By Enid
at 2012-10-05T17:02

如果每天量都很多,沒有遞減的跡象,
建議還是去看醫生喔!
這樣是不正常狀態.

月經來了一個禮拜還沒停 - 醫生

All Comments

Related Posts

車禍問題大大幫忙解疑惑

手指關節疼

姊姊說要告我傷害罪,關於我的情形請問罪重如何判斷?!

女性也會得雄性禿嗎???得了之後該如何想辦法生髮呢?

請教車禍要如何提告對方的問題??