月經沒有來該怎麼辦? - 工作

By Doris
at 2013-01-19T00:00

Table of Contents

我的女朋友最近生理期出了問題
算今天在內他已經7天沒來了
我有去藥局買驗孕棒給她驗
雖然結果是沒有
但我還是很擔心..!
驗孕棒是真的準嗎?
我也有想過帶她去婦產科
但她好像非常排斥..
所以連想帶她去都很困難
請問有沒有可以讓MC快點來的方法?

Tags: 工作

All Comments

By Agatha
at 2013-01-22T01:17

既然有驗過孕的話
是陰性
那就是沒有懷孕喔~請放心
月經應該就快要來了
經前症候群常常都是女性的一大課題，以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷1.保持樂觀自信。
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。現在已經有研究指出，醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多，造成身體嚴重缺水的問題。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸，不僅可以緩和情緒也可以增加體內含氧量。
14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽，有助放鬆全身肌肉。但切記請勿在生理期��