有人試過日夜顛倒但規律的作息嗎 - 考試

Agnes avatar
By Agnes
at 2021-05-14T15:11

Table of Contents

最近因為疫情逐漸升溫

學校已經決定遠距兩周 閱覽室也關閉兩周

公立圖書館也關閉了

而我家對面在ㄎㄧ厝

每天轟轟轟轟轟
咚咚咚咚咚
鏹鏹鏹鏹鏹
鏘鏘鏘鏘鏘
哐哐哐哐哐

函授聲音開到最大聲了還是聽不到
戴耳機音量也要開超級大聲
聽30分鐘就覺得自己快聾了

https://i.imgur.com/0qAxIQT.jpg

剛剛開怪手的還跟其他工人吵架
一邊叫罵一邊用怪手狂敲地面
聲音震耳欲聾 我還以為什麼爆炸了


因此最近打算嘗試新作息

睡眠時間：早上6點~下午2點

下午2點吃中餐

在噪音中耍廢加減讀

晚上再開始唸書到早上6點

晚上10點-00點小睡一下



有人有類似作息的經驗可以分享一下嗎？

祝大家都平平安安身體健康!!


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Tags: 考試

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2021-05-18T06:51
你睡覺要睡1天以上唷?
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-05-21T14:09
感覺不是個好主意
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-05-24T08:52
再忍幾天說不定就不能起厝了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-05-24T22:39
有過，考前調回來就好
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-05-28T17:59
我大學的時候就大概類似這種作息，只是把唸書改成
玩吃雞，但你之後要調回正常作息可能要花不少時間
，這樣做對身體也不好
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-05-30T02:59
蓋房聲音震耳欲聾，請問要怎麼睡？
Emily avatar
By Emily
at 2021-06-01T23:39
之前做過短期的大夜班，很規律的作息，但身體會壞
Christine avatar
By Christine
at 2021-06-04T06:37
血壓會飆高，別
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-06-07T00:27
嗯。大夜班沒辦法做太久
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-06-10T06:06
不建議，蠻傷肝的。大學考研時這樣搞，沒幾天臉跟眼睛
明顯變黃。
Steve avatar
By Steve
at 2021-06-10T08:58
當然可以，做夜班不就這樣
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-06-13T20:16
去國外試看看（X
James avatar
By James
at 2021-06-14T17:28
吵到沒辦法念書反而能睡得著也蠻厲害的
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-06-19T11:45
去付費讀書室如何？
Edith avatar
By Edith
at 2021-06-24T11:01
使用降噪耳機試看看
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-06-28T16:41
不過真的很貴
Donna avatar
By Donna
at 2021-07-02T21:23
滑鼠跟人聲用降噪效果不大 但您那種也許有用
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-07-06T16:33
老實說我現在身陷您現在表訂的生活作息，一直很想回歸
成正常的作息QQ，身體是沒什麼感覺（頂多會有點暴食、
胃容易食道逆流、記憶力跟注意力會有點不集中，雖然有
可能是自己體質的問題），平常是早上4點到6點間睡，14
點準時醒、會感覺睡得特別久。起床弄弄吃個東西去補習
班唸書到21點、健身房運動到22點。回家吃飯，只是目前
心態還沒調整好，晚上24點後基本上都在耍廢就是惹
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-07-10T15:18
但之前也是有遇過反被施工吵醒，深不深層夠大聲都能夠
吵，那時候就很崩潰
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-07-11T15:24
補充個下午2點準時醒還是沒有鬧鐘的自然醒，我真的不
知道生理時鐘怎麼可以歪成這樣（掩面
Enid avatar
By Enid
at 2021-07-13T11:28
喔對，要這樣做之前最好確認一下自己的覓食要求跟附近
店家營業時間，畢竟用餐時間都變成冷門時間，不是炸的
就是超商
Isla avatar
By Isla
at 2021-07-16T03:19
勸你不要 到時候還要調回來、你又不是晚上考試
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-07-18T21:35
現在夏天我都顛倒過來 畢竟晚上比較涼 疫情那麼嚴重 考
試一定沒有冷氣 所以我連晚上也不開冷氣習慣一下
Selena avatar
By Selena
at 2021-07-21T21:03
我老公弟弟當初考試也是這樣熬夜然後就得了b肝
Linda avatar
By Linda
at 2021-07-22T02:37
我去年6月試了一個月，頭幾天很順，但身體仍因陽光的規律
視為我在熬夜，身體越來越差，還迎來人生第一次經常性胃
痛，一痛就痛到不能動，還胃食道逆流，最後身體狀況一直
冒出來，月底被迫放棄
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-07-22T04:19
試過 當時還年輕 不覺得影響身體 如短期+很想考好
我還是會這樣做
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-07-26T18:32
去年做過超商大夜班 白天要睡10小時以上才會有精神
Doris avatar
By Doris
at 2021-07-31T00:25
身體會搞壞吧!!個人覺得還是正常作息比較好
Rae avatar
By Rae
at 2021-07-31T05:43
看你幾歲 27 28以上就不建議
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-08-03T19:15
剛剛才知道原來台北圖書館也要關了QQ
Eden avatar
By Eden
at 2021-08-07T19:06
說不定對面也快停工了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-08-09T20:39
其實晚上比較靜
Linda avatar
By Linda
at 2021-08-10T11:41
找間安靜短期租屋拼個幾個月
William avatar
By William
at 2021-08-10T18:38
我自己是半夜讀書比較亢奮 考試前兩天在才回來
調回來
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-08-10T23:28
高中或大學生 特別是男生這樣搞通常沒啥大問題 女性
朋友很容易搞亂生理週期 而不管性別 過了30歲這樣唸
書都會很累很難受 對健康衝擊很大 通常一兩個月後量
體重就曉得結果了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-08-12T16:23
還有就是調整過渡期就會很不好受了 更何況之後終究是
要調回來 等於是痛苦兩次
Mary avatar
By Mary
at 2021-08-16T04:22
只要規律我覺得可以 我自己就是 晚上比較能靜下來
喔喔女的 生理期規律到不行 每天也睡很飽
Michael avatar
By Michael
at 2021-08-16T08:07
神清氣爽
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-08-19T12:25
去年顛倒睡 胃食道逆流+1
Jack avatar
By Jack
at 2021-08-21T01:07
想借問要怎麼調回來，正常睡覺時間完全睡不著QQ
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-08-23T14:35
很糟的主意，會後悔
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-08-28T08:42
我之前全職更糟，唸書時間不固定，反正就睡到自然醒，醒
來就唸書，睡到白天晚上下午都有可能
Cara avatar
By Cara
at 2021-08-30T06:10
可是我一年就上了，畢竟重點是書有沒有唸進去
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-08-31T21:50
他們白天施工你休息睡得好嗎？
Candice avatar
By Candice
at 2021-09-01T00:06
推薦AirPods pro 降噪功能
David avatar
By David
at 2021-09-05T11:29
也有人推降噪耳機唷 我推BOSE QC EARBUDS~讚!
Noah avatar
By Noah
at 2021-09-08T03:36
要不要改成偏向中班或小夜班的作息？我朋友是睡4-12，
不過中午下午剛起床的那段時間可能也會被干擾就是了，
囧
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-09-08T17:36
我推聲海抗躁耳機讚
Mary avatar
By Mary
at 2021-09-10T09:07
試試氣密式的耳機呢？
Adele avatar
By Adele
at 2021-09-11T21:07
睡覺的環境要全黑 安靜 對身體比較沒負擔
Michael avatar
By Michael
at 2021-09-14T08:54
準備美國律師考試嘗試過，只能說很辛苦，保重。
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-09-15T04:06
謝謝大家 我應該會去買買看抗噪耳機
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-09-17T04:19
離考試還很久的話可行吧 大四下我都日夜顛倒早餐店一開就
去吃吃完開始睡 畢業之後七月才調成白天唸書應屆律師但對
身體真的不好
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-09-18T06:39
降噪耳機真的擋不住
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-09-23T04:06
試過，短期還可，最後要調回來也蠻痛苦的
Delia avatar
By Delia
at 2021-09-26T11:26
我之前就是阿，大夜班很爽耶，書看整天沒事
Kama avatar
By Kama
at 2021-09-29T19:15
有，但是你考試前要調回來會很辛苦
Damian avatar
By Damian
at 2021-10-04T02:04
看基因，每個人生理時鐘都不一樣，是晚睡基因的就比較沒差
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-10-05T23:37
我試過大夜旅館上14hrs4小無薪水，然後隔天早上上早
課的，真的撐不住，建議還是不要拔
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-10-06T08:17
看個人，我晚上比較容易專心

Re: 四等警察 VS 台電雇員

Emily avatar
By Emily
at 2021-05-14T09:54
※ 引述《z0932757698 (big wolf)》之銘言： : 請問版上的各位大大，若是台電雇員跟四等警察要如何選擇 : 台電以要輪班的非現場單位來跟同樣要輪班的四等警察來比較，請問各位會選擇哪個呢 : 前面幾年薪水是警察贏過絕對沒問題，月薪可六萬，而台電起薪則是約3萬 : 若都以做到退休後活到80歲， ...

報名後 資格審查時間

Ina avatar
By Ina
at 2021-05-14T08:52
各位板上大大好，小弟今年第一次報名，但是報名表寄出去了，到現在審查狀態只顯示已收 第一次在本板發文，如果內文有沒注意到的地方會違反板規請再跟我說 ，謝謝。 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

一部告乃一部非告乃

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By Hedwig
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學長姐好 老師說遇到這個情況補正就好 但如果告訴權人不想告呢？ 檢察官指定代行告訴人嗎？ 不知道問題會不會很低階，感謝～ - ...

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By Regina
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今年暑假一起打擊犯罪、保護最重要的司法文件！ 把握這次難得機會，在一般人沒辦法進去的警政署、地檢署 見習犯罪預防、司法文件檔案管理 參與最具正義感的工作，一起伸張正義！ 【內政部/警政署 刑事警察局預防科】 https://rich.yda.gov.tw/rich/#/job/detail/JB11361 ...

四等警察 VS 台電雇員

Thomas avatar
By Thomas
at 2021-05-13T11:03
請問版上的各位大大，若是台電雇員跟四等警察要如何選擇 台電以要輪班的非現場單位來跟同樣要輪班的四等警察來比較，請問各位會選擇哪個呢 前面幾年薪水是警察贏過絕對沒問題，月薪可六萬，而台電起薪則是約3萬 若都以做到退休後活到80歲，來看，兩者生涯薪資不知道誰勝誰敗呢？ - ...