考試

有人試過日夜顛倒但規律的作息嗎 - 考試

Agnes avatarAgnes · 2021-05-14

Table of Contents

最近因為疫情逐漸升溫

學校已經決定遠距兩周 閱覽室也關閉兩周

公立圖書館也關閉了

而我家對面在ㄎㄧ厝

每天轟轟轟轟轟
咚咚咚咚咚
鏹鏹鏹鏹鏹
鏘鏘鏘鏘鏘
哐哐哐哐哐

函授聲音開到最大聲了還是聽不到
戴耳機音量也要開超級大聲
聽30分鐘就覺得自己快聾了

https://i.imgur.com/0qAxIQT.jpg

剛剛開怪手的還跟其他工人吵架
一邊叫罵一邊用怪手狂敲地面
聲音震耳欲聾 我還以為什麼爆炸了


因此最近打算嘗試新作息

睡眠時間：早上6點~下午2點

下午2點吃中餐

在噪音中耍廢加減讀

晚上再開始唸書到早上6點

晚上10點-00點小睡一下



有人有類似作息的經驗可以分享一下嗎？

祝大家都平平安安身體健康!!


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考試

All Comments

Blanche avatarBlanche2021-05-18
你睡覺要睡1天以上唷?
Agatha avatarAgatha2021-05-21
感覺不是個好主意
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-05-24
再忍幾天說不定就不能起厝了
Xanthe avatarXanthe2021-05-24
有過，考前調回來就好
Vanessa avatarVanessa2021-05-28
我大學的時候就大概類似這種作息，只是把唸書改成
玩吃雞，但你之後要調回正常作息可能要花不少時間
，這樣做對身體也不好
Kelly avatarKelly2021-05-30
蓋房聲音震耳欲聾，請問要怎麼睡？
Emily avatarEmily2021-06-01
之前做過短期的大夜班，很規律的作息，但身體會壞
Christine avatarChristine2021-06-04
血壓會飆高，別
Agnes avatarAgnes2021-06-07
嗯。大夜班沒辦法做太久
Kyle avatarKyle2021-06-10
不建議，蠻傷肝的。大學考研時這樣搞，沒幾天臉跟眼睛
明顯變黃。
Steve avatarSteve2021-06-10
當然可以，做夜班不就這樣
Hamiltion avatarHamiltion2021-06-13
去國外試看看（X
James avatarJames2021-06-14
吵到沒辦法念書反而能睡得著也蠻厲害的
Catherine avatarCatherine2021-06-19
去付費讀書室如何？
Edith avatarEdith2021-06-24
使用降噪耳機試看看
Lydia avatarLydia2021-06-28
不過真的很貴
Donna avatarDonna2021-07-02
滑鼠跟人聲用降噪效果不大 但您那種也許有用
Zanna avatarZanna2021-07-06
老實說我現在身陷您現在表訂的生活作息，一直很想回歸
成正常的作息QQ，身體是沒什麼感覺（頂多會有點暴食、
胃容易食道逆流、記憶力跟注意力會有點不集中，雖然有
可能是自己體質的問題），平常是早上4點到6點間睡，14
點準時醒、會感覺睡得特別久。起床弄弄吃個東西去補習
班唸書到21點、健身房運動到22點。回家吃飯，只是目前
心態還沒調整好，晚上24點後基本上都在耍廢就是惹
Vanessa avatarVanessa2021-07-10
但之前也是有遇過反被施工吵醒，深不深層夠大聲都能夠
吵，那時候就很崩潰
Ivy avatarIvy2021-07-11
補充個下午2點準時醒還是沒有鬧鐘的自然醒，我真的不
知道生理時鐘怎麼可以歪成這樣（掩面
Enid avatarEnid2021-07-13
喔對，要這樣做之前最好確認一下自己的覓食要求跟附近
店家營業時間，畢竟用餐時間都變成冷門時間，不是炸的
就是超商
Isla avatarIsla2021-07-16
勸你不要 到時候還要調回來、你又不是晚上考試
Lydia avatarLydia2021-07-18
現在夏天我都顛倒過來 畢竟晚上比較涼 疫情那麼嚴重 考
試一定沒有冷氣 所以我連晚上也不開冷氣習慣一下
Selena avatarSelena2021-07-21
我老公弟弟當初考試也是這樣熬夜然後就得了b肝
Linda avatarLinda2021-07-22
我去年6月試了一個月，頭幾天很順，但身體仍因陽光的規律
視為我在熬夜，身體越來越差，還迎來人生第一次經常性胃
痛，一痛就痛到不能動，還胃食道逆流，最後身體狀況一直
冒出來，月底被迫放棄
Elvira avatarElvira2021-07-22
試過 當時還年輕 不覺得影響身體 如短期+很想考好
我還是會這樣做
Ivy avatarIvy2021-07-26
去年做過超商大夜班 白天要睡10小時以上才會有精神
Doris avatarDoris2021-07-31
身體會搞壞吧!!個人覺得還是正常作息比較好
Rae avatarRae2021-07-31
看你幾歲 27 28以上就不建議
Rachel avatarRachel2021-08-03
剛剛才知道原來台北圖書館也要關了QQ
Eden avatarEden2021-08-07
說不定對面也快停工了
Ophelia avatarOphelia2021-08-09
其實晚上比較靜
Linda avatarLinda2021-08-10
找間安靜短期租屋拼個幾個月
William avatarWilliam2021-08-10
我自己是半夜讀書比較亢奮 考試前兩天在才回來
調回來
Bennie avatarBennie2021-08-10
高中或大學生 特別是男生這樣搞通常沒啥大問題 女性
朋友很容易搞亂生理週期 而不管性別 過了30歲這樣唸
書都會很累很難受 對健康衝擊很大 通常一兩個月後量
體重就曉得結果了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-08-12
還有就是調整過渡期就會很不好受了 更何況之後終究是
要調回來 等於是痛苦兩次
Mary avatarMary2021-08-16
只要規律我覺得可以 我自己就是 晚上比較能靜下來
喔喔女的 生理期規律到不行 每天也睡很飽
Michael avatarMichael2021-08-16
神清氣爽
Frederica avatarFrederica2021-08-19
去年顛倒睡 胃食道逆流+1
Jack avatarJack2021-08-21
想借問要怎麼調回來，正常睡覺時間完全睡不著QQ
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-08-23
很糟的主意，會後悔
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-08-28
我之前全職更糟，唸書時間不固定，反正就睡到自然醒，醒
來就唸書，睡到白天晚上下午都有可能
Cara avatarCara2021-08-30
可是我一年就上了，畢竟重點是書有沒有唸進去
Gilbert avatarGilbert2021-08-31
他們白天施工你休息睡得好嗎？
Candice avatarCandice2021-09-01
推薦AirPods pro 降噪功能
David avatarDavid2021-09-05
也有人推降噪耳機唷 我推BOSE QC EARBUDS~讚!
Noah avatarNoah2021-09-08
要不要改成偏向中班或小夜班的作息？我朋友是睡4-12，
不過中午下午剛起床的那段時間可能也會被干擾就是了，
囧
Lauren avatarLauren2021-09-08
我推聲海抗躁耳機讚
Mary avatarMary2021-09-10
試試氣密式的耳機呢？
Adele avatarAdele2021-09-11
睡覺的環境要全黑 安靜 對身體比較沒負擔
Michael avatarMichael2021-09-14
準備美國律師考試嘗試過，只能說很辛苦，保重。
Necoo avatarNecoo2021-09-15
謝謝大家 我應該會去買買看抗噪耳機
Aaliyah avatarAaliyah2021-09-17
離考試還很久的話可行吧 大四下我都日夜顛倒早餐店一開就
去吃吃完開始睡 畢業之後七月才調成白天唸書應屆律師但對
身體真的不好
Caitlin avatarCaitlin2021-09-18
降噪耳機真的擋不住
Jacky avatarJacky2021-09-23
試過，短期還可，最後要調回來也蠻痛苦的
Delia avatarDelia2021-09-26
我之前就是阿，大夜班很爽耶，書看整天沒事
Kama avatarKama2021-09-29
有，但是你考試前要調回來會很辛苦
Damian avatarDamian2021-10-04
看基因，每個人生理時鐘都不一樣，是晚睡基因的就比較沒差
Gilbert avatarGilbert2021-10-05
我試過大夜旅館上14hrs4小無薪水，然後隔天早上上早
課的，真的撐不住，建議還是不要拔
Sarah avatarSarah2021-10-06
看個人，我晚上比較容易專心