有什麼方法可以真正改善眩暈? - 工作

可以多吃富含維生素B的東西，像是燕麥、糙米、馬鈴薯和蛋，
多攝取不同顏色的蔬菜水果，飲食均衡很重要。
其他也有些要注意盡量不吃的，
像是乳酪、巧克力比較容易造成血管收縮，
不適合血管受到阻塞的眩暈症患者喔！
我媽媽也是眩暈患者，
所以我一直有留意這方面的相關資訊，
除了食療和睡眠充足、保持心情愉悅，也要積極治療，
可以搜尋一位李宏信醫師，他專門治療這種難纏的耳鼻喉科疾病，
醫生會開一些疏通內耳血管、滋養神經的藥物，
能夠緩和眩暈症狀，
我媽媽長期治療下來有比以前好很多，
現在很少眩暈發作了！