有的大夜班根本是爽缺 - 職場

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※ 引述《nica00900 (螞蟻)》之銘言:
: 大夜班一直是少數人的選擇
: 甚至有些人一輩子都沒試過
: 會刻板印象認為大夜班傷身
: 但其實有部分的大夜很輕鬆
: 就像是部分的保全相關行業
: 上班幾乎需要做的事情很少
: 有的上班還只有一個人而已
: 根本是要做甚麼事情都可以
: 想兼差或不怕黑不怕一個人
: 可以去嘗試大夜班
: 運氣不錯還可找到
: 錢多事少離家近的
: 缺點是工作可能較沒發展
: 睡覺時只能自己一個人睡

這邊想問一個問題
做大夜的人白天都幾點睡到幾點


假設大夜是23-7好了
7-15你睡不睡?
剛下班一定最累

但是15-23你睡不睡
等等就要熬夜了真的不睡嗎?


我認識的大部分分兩種
整個白天都在睡只有吃飯起來
另一種是白天玩到傍晚五六點才睡
所以每天大概睡四五個小時


其實做夜班要規律的睡眠還蠻難的

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All Comments

Sierra Rose avatarSierra Rose2019-09-01
我之前是19-07,若是沒吃早餐直接回家,收拾完08入睡,通
常12會餓醒。吃個午餐大約13-14,回家通常沒睡意,有時16
才有睡意睡到1730起來整理東西,18出門買晚餐。若早上有吃
東西,就沒睡意,大概09左右才會睡,極限是到16就一定會起
來,也是1730準備出門上班。這是沒被干擾的情況。有干擾睡
眠時間更短
Jack avatarJack2019-09-01
剛進食會影響入睡不是很正常嗎
Jacob avatarJacob2019-09-02
但不吃中午會醒來啊…
Iris avatarIris2019-09-05
吃了會囤積成脂肪,所以滿兩難
Yedda avatarYedda2019-09-05
大夜有分很多種 你問的是那種xD
Irma avatarIrma2019-09-06
早餐吃飽一點比較好睡
Eden avatarEden2019-09-10
這種規律就變廢物而已啊
Ivy avatarIvy2019-09-14
大夜最怕隔音不好,吵翻天
Daniel avatarDaniel2019-09-16
以前21-05的時間,就是回家繼續做自己的事跟運動,10或
11再睡覺,大概18或19起床吃飯上班,假日也一樣辦理,
算是相對不傷身的作息
Caroline avatarCaroline2019-09-16
吃完睡覺會囤積脂肪是什麼觀念,那吃完馬上重訓就會囤積
成肌肉?
Sierra Rose avatarSierra Rose2019-09-16
下班回家8點睡到下午2點左右
Annie avatarAnnie2019-09-16
大夜不是上班睡覺?
Tom avatarTom2019-09-19
大夜大概04睡到07,下班前一小時起床裝模作樣演戲假裝
很精實等交接下班,然後下班直接出去玩,下午三點再開始
睡到上班前
Genevieve avatarGenevieve2019-09-21
重點是放假 放假時怎麼辦 改成白天活動作息就亂了 再
來是白天睡覺除非家裡很安靜 不然3部50被吵醒根本睡
不好
Emma avatarEmma2019-09-26
@dbalruke 感謝分享資訊。我之前以為睡前不要吃東西。
Daniel avatarDaniel2019-09-30
吃完馬上睡我只知道長期容易胃食道逆流,所以我都是回家馬
上吃,吃完休息2個多小時再睡,不然之前常常吞胃乳
Irma avatarIrma2019-10-03
隔音好也是重點,很多人都是選白天施工
Ina avatarIna2019-10-06
通常會吃個早餐 過個2-3小後才會去睡 耳塞必備 一定要
睡滿8-9個小時 要不然睡不飽真的很容易暴躁
Oscar avatarOscar2019-10-09
23-7的我通常回家只睡四~六小時(午餐那段時間不吃在
睡覺)