有誰得過憂鬱症好的?可以幫幫我嗎? - 工作

By Elizabeth
at 2013-12-23T00:00

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我25歲，無業，做過幾個工作但都做不久，沒工作的原因是因為與人接觸會恐懼、常常認為自己很糟糕事情都做不好、工作時常常恍神，無法專心工作，因此常常被罵，最後受不了壓力而離職，之後就一直待在家裡，幾乎整天都在睡覺，沒食慾，體重掉了13斤，每天覺得人生無望。我也不想再這樣下去，在兩年前就開始看醫生吃藥，醫生診斷重鬱症，住院過一次，自殺過三次，想死又怕死的情況下被救，幾乎每天都在思
考我為什麼要活著
有誰可以告訴我：
我有憂鬱症待在家裡有錯嗎?(因為我必須靠父母養我)
父母是怎麼看我的?他們會覺得我是故意裝病而不去工作嗎?
我真的是因為憂鬱症所以工作都做不久嗎?
憂鬱症真的會好嗎?
我就跟廢人一樣，繼續活著有意義嗎?

Tags: 工作醫生

All Comments

By Queena
at 2013-12-25T03:57

供參考！希望有幫助！(信不信沒關係！知道就好！)如果有人原來都好好的，也沒有什麼重大刺激或變故，郤突然變得暴躁易怒或有嚴重的憂鬱現象，甚至是發狂、語無倫次，好像精神病發作一樣，那他很有可能是中毒了！有兩種毒非常恐怖，真的可以做到無色無味，防不勝防！只有中毒後身體痛苦時，才會知道又中了(那是本人中毒過N次的經驗)，那就是曼陀羅(花、種子經過熬煮過濾或淬取後濃縮)及氨基甲酸鹽類農藥(出廠未添加染料或警示味道，未稀釋)，下毒者很可能以裝入小噴瓶隨機噴灑的方式下毒(下毒時間可能不到一秒鐘，舉證非常困難！)；尤其是氨基甲酸鹽類農藥除了吃下去會中毒外，也會經由皮膚或呼吸被人體吸收而中毒,防不勝防！兩種毒物中毒時，都有遲發性(大約30分鐘才會發作，但若是曼陀羅泡酒或被加在酒中，則可能10分鐘左右就會發作，而且會很猛很難救！)，初始症狀都很像中暑或感冒，很不舒服，而最可怕的是兩種毒物都帶有精神毒症狀；曼陀羅中毒若未即時解毒的話，還會產生像精神病一樣語無倫次的症狀，嚴重時可能會喪命，而且若太晚救治的話，可能會造成腦神經永久受損(成為精神病患)；而氨基甲酸鹽類農藥(或有機磷類農藥)輕微中毒，就會很容易產生燥鬱症或憂鬱症現象(生理症狀消�

By Tristan Cohan
at 2013-12-25T11:05

你好.對於想死及憂鬱症我完全知道那種痛苦
那麼.我相信你很想要找到一個符合你的環境
你一定很想要改變生命
你很想要一些人們幫助你.在旁傾聽你的心事........
嗯.我懂因為你的原因我知道.我經歷過....
你要有想改變的心.
但卻心有餘而力不足
那不妨依靠信仰
以我為例.我依靠基督信仰.我也見議你去認識這信仰....
只要有心認識.並努力追求祂的真理.
祂一定會改變你的.
加油吧

By Charlotte
at 2013-12-26T19:44

這是一位蘇先生在聯合報的副刊，刊登的文章，請版主參考：
http://tw.myblog.yahoo.com/samsing08/article?mid=1...
他用這個方法，三天就治好幽閉空間恐懼症，一個月就治好憂鬱症。
----------------------
怕跟人接觸的話，也可以考慮先作後台的工作（例如在麥當勞後台弄漢堡）、或是跟電腦有關的工作，還是作業員什麼的。

By Hedy
at 2013-12-25T01:26

我也是呀,吃藥過日子
家人一直說,錢.....
我生病沒錢,有錢就可以交朋友了
有錢

By Rosalind
at 2013-12-24T11:09

一個建議，但需要你勇敢的去做。
你唯一需要做的一件事就是：
在每一個當下，
列出所有你能做的事，
不論是散步、一個人獨處、聽音樂...
然後去做最讓你平靜、快樂的那一件事，
煩了，就重新做一次選擇。
一直堅持下去，
不去管結果會如何。

By Mary
at 2013-12-27T20:45

你可以留電話給我好嗎
實際上我們的心都是由我們自己在創造的
那一大堆的病名都是胡說八道的
父母絶對愛我們
我們不管自殺或是做了多傷害自己的事
父母朋友及自己的伴侶都是愛我們的
相信我好嗎
國書敬上

By Jacky
at 2013-12-27T06:40

您好
你說你與人接觸會感到恐懼,那好像是精神官能症ㄉ
社交焦慮症,社交焦慮症的確是一種受到忽視的,焦慮症,
不要說在國內,美國也才進幾年受到重視,你可以去看心理或精神科醫生,運動也是一種解藥.

By Xanthe
at 2013-12-23T18:12

做遊民也不會餓死,也不用自殺這麼累,還有人關心,不用賺錢,每天晃來晃去...也不用父母養,造成父母壓力,你覺得,你適合做遊民嗎?
每天問自己活著幹嘛,但死了又怎樣呢?憂鬱大多是自己憂出來的...我們如何勸,都不會是有用的

By Queena
at 2013-12-26T11:18

我也25歲,看了你的問題跟我之前好像
大概三個多月前我也被診斷出有憂鬱症甚至有些人群恐慌,老實說我那時候真的滿害怕走出門,不管做甚麼一定要有爸媽陪
但他們在工作,怕麻煩我寧可自己都關在房裡躺一整天,可以不吃飯也不覺得餓,爸媽會念,可是我也不是故意的,就是做甚麼都沒有動力,三不五時就跟公司請假,到最後乾脆離職,有時候覺得不知道是不是自己的抗壓性太低
但老實說公司也沒有給我甚麼壓力,但就全身感到很疲憊,朋友打電話來也不想接,唯一跟你不同的是我不願意吃藥,即使醫生診斷我是憂鬱症,但我還滿排斥吃藥,一方面也是不想依賴藥物,但是又沒有辦法
爸媽看不下去,唸到最後他們也感到不對勁就到處問朋友有甚麼可以協助我的,在朋友的打聽推薦下他們帶我去一間叫光流的診所,當初是聽到他們是不打針不用藥的方式我才願意去
當然心裡還是抱了一些希望,真的要說,其實自己本身很重要,我相信我有更好的人生和未來在等著我,在光流跟他們所稱呼的管理師聊了將近2個小時的時間,也幫我做了檢測,經過光流管理師的耐心開導和陪伴下,我開始願意試著了解自己,好多的原來頓時間明白..
如今三個多月過去了,我配合著光流為我個人安排的療程再加上自己的信念,現在我能夠跟別人侃侃而談我的過去,一��

By Hedwig
at 2013-12-24T14:51

這都是你自己錯誤的想法,只會讓你父母更傷心
妳越不敢走入人群就會覺得自己越孤獨,也就沒有朋友
一個憂鬱症的患者就是自我封閉,自卑有不敢跟別人在一起
你要徹底地從改正你自己的心態做起,要有堅強的毅力與決心
因為你現在所想的都是往壞的方向去,為什麼你不往好的理想出發呢
你心裡要想"我一定要跟別人做朋友,別人能做的事我也能做得到"
這就是一個目標一個理想,要勇於向前要有擔當,不要整天畏縮埋怨
走到戶外曬太陽,到戶外做運動,深呼吸一些新鮮的空氣,頭腦才會清新
從你自己的心理建設做起,要強逼自己能去踏入社會,跟別人混在一起
到工廠去應徵,做事情前一定要專心先想清楚,不會要去請教別人
不要怕,同事都很好相處,都會幫忙你,只要你自己有信心,有毅力就能成功
所以說這都是你自己的心理作祟,不敢去面對現實,不敢走入人群迎接挑戰
所以你要挺起胸膛勇敢的有信心地走出去,不要讓父母再煩惱操心
帶著微笑裝滿自信心,到屬於年輕人的世界去打拼奮鬥

By Charlotte
at 2013-12-26T19:42

以下介紹這本書對你有幫助的：
你可以應付、處理「現在」，但是你無法應付、處理「未來」--你也不需要。解答、力量、正確的行動，或是資源，都會在你需要的那一刻出現，不是之前，也不是之後。
人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobservedmind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(whatis)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。
--引用自《修練當下的力量》(你可以點我的署名，在自我介紹一欄可以找到網上閱讀網址。)
你的問題在於"腦中充滿太多不必要的想法"，這些想法使你失去動力了。憂鬱症其實就是"想得太多而做得太少"了。凡事都會"事先"想來讓自己害怕或抵消掉了動力。看了這本書就會明白你是多麼的受自己的想法之害了。我個人之前也受到想法之苦，讀了這本書後已不再讓想法為自己帶來困擾了。
2013-12-2322:39:00補充：
綜觀上面的一些回答，我個人的體驗是，我們身上的注意力一直需要有明確的目標，而讓注意力持續有目標的最好方法是"自己願意做的工作"，沒事做時，頭腦會一直忙著為注意力找目標(找事做)，如果必需不停的為注意力找目標，頭腦會很累的。而憂鬱症其實就是因為頭腦在為

By Cara
at 2013-12-24T14:05

你好，關於你的問題，有沒有可能是壓力造成的呢?以下資料提供給你參考，希望有幫到你。常有人在門診問我這個問題：從事何種運動可以幫助心情好起來？一般散步OK嗎？快走可以嗎？過去對步行的研究，都著重於防止大腦退化，因此在預防失智上，每週步行一定距離，跟沒有步行習慣的人，日後罹患失智的機會比較低，然而若要幫助一個人心情變好，輕微的運動絕對是不足的。腦內啡（endorphin）亦稱安多芬或內啡肽，是一種內生性、由腦下垂體分泌的類似嗎啡的生物化學物質。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡一樣的止痛和欣快感，可以說是天然的鎮痛劑。英文endorphin是endomorphin的簡化寫法，endo是內在之含意，而morphin則為嗎啡的英文名稱，故endorphin有大腦自我製造的類嗎啡物質之意。一個人要產生腦內啡，一定要運動強度足夠的運動，一般會說心跳至少達到每分鐘130下以上，但正確的說法應該是參考體適能的定義，每個年紀的最大心跳率為220減去年齡，運動時心跳至少要達到最大心跳率的50％，運動時心跳不要超過最大心跳率的70％，一次運動至少要三十分鐘效果較好。腦內啡一直被視為是讓跑者HIGH起來的重要物質，在2008年德國研究人員利用正子攝影（PET）發現，一個跑步的人在跑步前後做比較，大腦的腦內啡��

By Selena
at 2013-12-25T18:33

我是得到焦慮---恐慌的過來人，我是服藥和自我治療好的
其實恐慌、焦慮、強迫、躁鬱、憂鬱等等症狀大體來說都是自律神經失調的問題，自律神經為何會失調？以下請聽我解說當你腦部化學分泌失常時，就像電腦的電位錯亂無法開機
這是無法自主的一種病症，無法說放鬆或放下就可以解脫的
就如甲狀腺抗進，你要如何使你的心跳慢下來
情緒如何緩和下來，以上你用各種方法都是沒用的
當下還是要去詢問醫師，該吃藥還是要吃藥
很多焦慮、強迫、恐慌、憂鬱患者他們不是故意的
而且他們也不願意如此痛苦地過活，甚至有人會因此而自殺
這種病症就如甲狀腺抗進一樣一直讓你興奮著無法入睡
而焦慮恐慌就會讓你一直強迫著想著，做的....焦慮著和恐慌的
因為這是腦部化學分泌失常，失常就會思緒大亂無法控制
因而需要有藥物來控制，沒有其他方法說叫你放下就能放下的建言
或是有什麼心理醫師就可以改變你的心態的
當然當我們正常時或有錢時都相信（大多數的苦難都是不必要的）
或是（藥物會有副作用或依賴性）
一但自身腦部化學失調時，連心理醫師都無法控制自己，
這是真的信不信由你
我是過來人痛過，苦過才知道人生真的很痛苦
起碼讓我現在有快快樂樂、正正常��

By Margaret
at 2013-12-24T02:09

學習轉念吧！只有轉個念頭，憂鬱症自然不藥而癒。
病根，明顯是一連串的因果造成的。從想法偏了開始：沒工作的原因是因為與人接觸會恐懼、常常認為自己很糟糕事情都做不好、工作時常常恍神，無法專心工作，因此常常被罵，最後受不了壓力而離職。
我會建議妳先從心靈喊話開始：無論遇到什麼挫折，都告訴自己（不要怕，勇敢）一次又一次厚著臉皮，勇敢的挺起胸去面對問題，堅強的改正錯的事。做錯事有很多是真的不懂，但我們只要願意勇敢面對，沒有不能更正’導正的事。如果；與人不太會相處，就先管好工作，認真工作，不會的再提起勇氣問人。可以先找簡單的工作做起，自我培育從小而大，由小領域再慢慢擴大自己的領域。臉皮厚一點，被罵就被罵，如果真的做錯，有些沒水準的人是用罵的沒錯，可以忍的，我們就改進’更正。沒了工作，再找就是了，沒什麼大不了，勇敢的面對問題才能解決問題。
轉念，停止自己的無用說和胡思亂想，用我開的一句禪當為心藥的引，引開妳的負面思想，以正治負。（我自己曾經也天天哭很想一死了之，幸好我沒死，否則也不會有今天這種當人真好的開心境界）
其實很多難過的，無法宊破的心結，妳一天不去面對它，解決它，它將永遠存在，甚至變成日��

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