有關於工作上的一些心理問題 - 工作

Noah avatar
By Noah
at 2010-08-30T00:00

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高中畢業到現在已經三年多了,雖然之前有在加油站上過班
但是做了一年多就辭職了,由於很多因素導致於我對工作的自信不是很大
覺得自己好像得了憂鬱症因為就是信心不夠常常覺得打擊太大
在之前的工作環境有被欺壓過的關係吧,造成有些心理上的恐懼
但是現在想想不找點事做真的不行但是又怕信心不足
很想找心理醫生但是會怕自己想太多了,真的好無奈又無助
我認為自己的理解能力是有點差但是並不全然不懂
但是在職場上要求的就是積極,我只要一緊張就會慌了手腳
但是做人家的事又不能慢慢來。我的得失心真的好重
才20幾歲就這樣,真的不知道該怎麼辦了!
我的想法又很悲觀,這些心理上的問題我都沒讓家人知道
希望有專家可以開導我,謝謝。

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Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-09-03T04:36
其實你可以找一些朋友來訴說你的心情
這樣或許他們會給你一些意見
或者你的心情也會放鬆一點..
在這社會上,被欺壓是難免的
只要你能克服,那你就可以走的出來
緊張時慌了手腳,那是誰都一定會的嘎
只要你做熟悉了之後,就比較不會了
第一次做自己沒有做過的事情
難免都會出差錯的..
要放寬心胸,勇敢的去面對
這樣你會過的更開心!!!
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By Daniel
at 2010-08-30T16:48
你好,或許你可想看看,怎麼把工作做得更好一些,以重拾信心。以下資料提供給你參考,資料來源出於鄭醫師的部落格:
七要與七不保飯碗有撇步
圖片參考:http://l.yimg.com/f/i/tw
ews
ewspartner2006/ctne...
更新日期:2009/02/0703:44鍾玉玨/綜合報導金融海嘯掀起百年來前所未有的失業浪潮,對大部分職場中人而言,現階段保住工作比換工作來得更重要。《財星》雜誌提出了「七要與七不」法則,供還在職場「載浮載沉」的勞工參考。哪些事情應該要做呢?一、要懂得表現:職涯教練麥金泰爾(MarieMcIntyre)說,得把握機會讓別人知道自己在做什麼。其中一招是傳送重要電郵時一定寄份副本給老闆,而且每隔一段時間就主動向老闆概述自己目前的工作內容。但切忌招搖,尤其不該到處炫耀「自己很棒」。二、要主動攬事:企業持續縮減支出,職員工作量跟著增加,若能面帶微笑欣然接受,吃苦當吃補,當然是老闆心中理想員工。三、要多和上司與老闆哈啦:若在餐廳碰到上司,別裝作沒看到,不妨上前主動攀談。麥金泰爾說,別說員工怕和主管聊天,主管也不知要和員工聊什麼。因此員工不妨先想好題目,就公事方面的問題向老闆請益。四、要勤於自評:想像直屬上司、高階主管、人資主任要對你以及你的工作表現打�

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By Noah
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