每天喝一杯咖啡對身體有益處嗎？要如何戒掉？ - 工作

By Anthony
at 2008-08-14T00:00

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之前因為工作加讀書的關係，我都會喝三合一咖啡、或是拿鐵咖啡幾乎一天一杯，但是我不愛黑咖啡現在工作比較穩定也小有成就，恢復了平凡、空閒多的日子加上因為有生小孩的計畫，聽說最好不要咖啡、茶之類的飲料所以想戒掉咖啡癮但最近整整一個月沒有喝咖啡，我也忘記自己太久沒喝了每天精�

Tags: 工作

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By Caitlin
at 2008-08-17T21:42

這樣沒有上癮啦!上癮的人是無法像你寫的"整整一個月沒有喝咖啡，我也忘記自己太久沒喝了"，那是絕不可能發生的事我讀書的時候在咖啡店打工，在學習煮咖啡過程中，必須自己品嚐，加上早晚至少兩杯濃郁冰咖啡，每天都喝過量，冰咖啡有加奶加糖喝了很飽，連飯都不想吃，飲食不正常又攝��

By Sandy
at 2008-08-17T18:21

要完全戒掉應該很困難!!像我去年懷老三時已經完全上癮ㄌ!生完老二後喝習慣ㄌ,加上老二和老三相差ㄌ5年在這5年中我每天都得喝上ㄍ1~2杯所以去年懷孕時我有詢問護士若是真ㄉ忍不住喝杯"拿鐵"有影響嗎?她是說真ㄉ忍不住喝ㄍㄧ杯是可以但不要常喝結果是我女兒生出來皮膚偏黑像ㄍ運動小健將(�

By Mia
at 2008-08-14T04:49

小孩白或不白..其實跟喝咖啡沒關係..是遺傳啦...有咖啡癮真的難受...我也愛喝3合一跟拿鐵..我懷孕的時候..我是忍不住也有喝..但是就會改成泡半杯...或泡2.3口的份量來喝..解解嘴嚵....其實喝咖啡好壞..跟喝鮮奶一樣..評價2極化..看你的決定啦..希望對你有幫助...

By Barb Cronin
at 2008-08-14T04:27

您好!你可以將咖啡,改成每一杯即可,有時真的很想喝咖啡我在二年前開咖啡店,是因為自己在喜歡喝咖啡若你有計劃生孩子,將咖啡因慢慢減量,平時飲料改成草本茶,或是瓜茶,當成茶飲喝這是屬於細胞營養產品提供均衡的營養和低熱量且經過台北醫學實驗證實的產品健康是長時間要去改變自己的飲食生活��

By Jacob
at 2008-08-16T18:01

我們夫妻倆喝咖啡的時間已經很長了～！先生都喝黒咖啡我喝咖啡加二匙糖與一顆奶球大部分時間都是在家裡我們自己煮咖啡偶爾買外面的來喝所以，要戒咖啡癮真的粉難耶！！圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_15.gif懷孕後我強迫自己從每天喝變成兩天喝再變成3-5天甚至一週才喝一杯當然這個過�

By Jacob
at 2008-08-14T07:14

基本上如果一天只有一杯咖啡的話是無仿的~~~但是不可以超過一杯喔~~~你喝了一杯咖啡可以讓你帶來這麼多的快樂的話一杯是無仿反而助益很多~~如果懷孕了是盡量不要喝咖啡~~但是如果因為心情影響胎兒一天只能一杯喔~~就算餵母乳一樣不要超過一杯擔心胎兒喝奶會喝到咖啡因就在喝咖啡2小時候才餵食

By Jack
at 2008-08-17T09:32

你現在還沒有懷孕，還是趁現在改掉，習慣喝咖啡的人，就像香煙一樣，沒抽會怪怪的，即然有懷孕的念頭，就要堅強的克制他，原本一天一杯，變二天一杯，一星期一杯，一個月一杯，如果可以當然是用其他飲品代替，咖啡因會影響寶寶的腦部發育，所以即使懷孕了，千萬竟量不要喝。。。加油吧~~~.

By Linda
at 2008-08-14T17:23

我個人的經驗來說要戒掉咖啡很難~但是像我之前因為懷孕了(我兒子也很健康唷皮膚又白)因為害喜很嚴重嗅覺味覺也都改變自然就不想喝了~等到肚子裡有小保寶的那一刻開始就會有身為媽媽的自覺自然就會控制飲食習慣了醫生也說可以喝咖啡只要不要多像我本身是OL要我一天不喝咖啡真的很要命因為上�

By Skylar Davis
at 2008-08-14T18:47

如過你要戒掉喝咖啡的隱呢?哪就是忍住不要去喝.想要喝的時候喝別的來充當.只要你忍住半年看看.只要你忍住不喝.習慣下來就會戒掉喝咖啡習慣了.如果你為了以後要生小孩呢?咖啡先戒掉吧!不要忍不住想偷喝阿.前宮盡棄了...

By Sandy
at 2008-08-16T01:39

改喝奶茶之類的呀...至少咖啡因比較少...習慣以後再慢慢戒掉==為了你的小孩...希望你有這種毅力......

By Ophelia
at 2008-08-18T06:45

其實一天一杯真ㄉ還好.我懷孕前在外商公司上班.員工可以免費喝咖啡.我每天都一杯.有時還會外帶回家喝.不過我會加鮮奶補充鈣質.知道懷孕才戒掉.不喝真ㄉ很難過.許多書上都有說一天一杯少量咖啡沒關係.但我會擔心所以忍住不喝.我朋友是第二胎她就老神在在.一天一杯改為一周一杯.兩個小孩都很健�

By Xanthe
at 2008-08-14T20:30

很多東西上癮了就無法戒掉但為了妳的小孩妳還是要有毅志力如果沒有喝很痛苦的話妳可以改一個星期喝一次不要天天喝這樣可以少掉很多咖啡因在不然妳可以含著咖啡糖過過癮也好哦!!如果想要生一個白白胖胖的娃娃就請妳要加油哦!!妳想要生出來的是個黑炭嗎?嘻嘻~~~~~~我都可以了所以妳一定要加油��

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