每週一MBA生涯公益解惑日:Self-Awareness 1 - 工管

Monday Blue Buster 每週一MBA生涯公益解惑日：Self Awareness 1


原文出自：
https://mbacareerfitter.blogspot.com/2019/08/monday-blue-buster-mbaself-awarenes
s-1.html?m=1

沒有Self-Awareness會發生什麼事?
根據Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel S
uccess and Performance at Work一書作者，哈佛心理學講師Shawn Achor的研究歸納，當
人遇到未知的時候，會產生恐懼。

例如：生涯方向不明、不知為何工作，或進修申請不知能否錄取時...等。
當人陷入恐懼時，潛意識中的自我保護機制會啟動，並為了盡速脫離危險，會造成各種不理
智的行為以改變現狀，
例如：隨便找一個工作、不經考慮就同意某些不合理的工作條件、申請排名過低的學校...
等。

而要如何能夠克服恐懼呢？
研究發現，最有效的方法，就是透過Self-Awareness自我了解。

首先可以將自己所處的情緒列舉出來，然後找到導致這些情緒的原因或力量，最後再把這些
原因或力量分為「可控制」與「不可控制」，只要處理「可控制」的原因，例如：Essay寫
作及考試分數，而「不可控制」的原因可以拋諸腦後，例如：已成定局的大學校名與GPA。

事實上，經過長年諮商生涯管理的經驗歸納，生涯中有三大驅力在導引我們的發展：「興趣
」、「性格」、「專業能力」。就現行技術，此三驅力根據「價值觀恆定」的假設而挖掘出
來以後，將可以投射出未來生涯目標，並達成「金字塔五層級」的興趣生涯，由下而上從「
做你所愛」、「廢寢忘食」，到「拿興趣當飯吃」，再到「突破市場競爭」，到最後「壟斷
」。
（待續）

Sincerely,
David 李

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