我從樂觀開朗變成內向孤僻自閉
好長一段時間 開始鑽牛角尖 愛胡思亂想 憑著自己的感覺直覺判斷人事物 我的感情跟工作都因為這樣有了瓶頸找不到出口
常常失眠 我該怎麼讓自己健康起來 朋友也因為這樣 遠離我
我該怎麼找回自信 該怎麼改變現況 我有心事都往心裡放
連我都開始討厭我自己 ~~有跟我一樣的過來人
能幫我解開這難題嗎?
好長一段時間 開始鑽牛角尖 愛胡思亂想 憑著自己的感覺直覺判斷人事物 我的感情跟工作都因為這樣有了瓶頸找不到出口
常常失眠 我該怎麼讓自己健康起來 朋友也因為這樣 遠離我
我該怎麼找回自信 該怎麼改變現況 我有心事都往心裡放
連我都開始討厭我自己 ~~有跟我一樣的過來人
能幫我解開這難題嗎?
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但是我都找朋友聊.
有的會給我建議,有的會認為這些事是每個人都有的.
只是適應度的不同.
當然我也本想找心理醫生去看.
但是我ㄧ想到花那麼多錢去看我就退縮了.
不過我自己找些書來看,讓自己成為自己的心理醫生.
"愛鑽牛角尖 愛胡思亂想 憑著自己的感覺直覺判斷人"
是可以的,但是要往好的想,你可能都常往壞的想.
有心事就找盡量談的來的人聊,既能保守祕密又能有個發洩口.
常失眠就睡覺前東想西想的才會失眠,睡覺就睡覺,不要多想.
要找回自信,就多做自己會成功的事,培養自信心.
有問題在問我,同住台中的我.
有分成在門診看診 開藥以及開立病狀證明等的醫師
是 門診醫生
當然在這方面稱為 精神科醫師
跟你做會談 輔導
稱為 心理(治療)師
假如 你指的心理醫生
是像在歐美影集裡 會一對一交談的那樣
那就是 心理師
在台中太平的台中國軍總醫院 又稱803醫院
有一位女心理師 王敏心理師
你在到門診掛號後 跟門診醫生說明你的狀況後
可以告訴他 你有這方面的需求
只是 因為心理師不多
你可能未必能夠立即安排到會談
不過 先去問問看
說不定 你在門診醫師那裡就可以得到幫助和解決
加油