沒有有喝什麼是可以提神的? - 考試

Bennie avatar
By Bennie
at 2008-11-12T12:43

Table of Contents

※ 引述《looterhunter (狂)》之銘言:
: 請問各位大大 當你們累的時候
: 或是 明明不是睡覺的時刻 但是精神狀況卻不是很好
: 這樣時間就可能會浪費掉....
: 有沒有比較建議 喝什麼 比較會讓人提提神
: 但是 卻是 不太會傷身的那種的...
: 像是喝茶之類的 或泡什麼東西之類的...
: 給個建議吧...


我去年看中醫時,醫師知道我在準備國考,就開了一味茶方給我,

不管何種體質都可以喝,這茶方可以提神,補氣,也補精神,還有你的眼睛,

我把內容打下,請板友去中藥店買,每種都買個幾十塊錢就可以泡很久了。



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【生脈飲】

成份

1 五味子 5粒 (或3粒也可)

2 人蔘鬚 一小把 (通常是一小束,請取五分之一的量)

3 洋蔘 2~5片 看個人喜好

(市價約一斤500塊上下吧 不要買太貴的 台產的就很有效了

也不用買到一斤那麼多 中藥店會介紹幾種給你 自己決定買哪種的)

4 枸杞子 一小把 (看個人喜好)

5 紅棗 一顆 (我比較愛那味道 都放兩顆)

6 麥門冬 一小把


然後去買放茶葉那種白色茶包,一包大概20到50塊左右(越多包當然價錢多一點)

照上述量放在茶包裡,一次可以泡500cc一個保溫杯,一直泡到沒味道就可以丟掉。

會有甜甜的口感跟香味,又可以省掉買一杯手搖飲料又含不健康的果糖的錢。



這個念書沒精神或是眼睛酸時我就會拿來喝,一天大概一包就夠了,

因為自己是學藥的,不喝生脈飲時我會去買花茶,

內容就看喜好自己配一包一包的裝起來放到冰箱去,

念書想喝的時候就拿一包出來,方便也不貴。

平均一包DIY的茶包算起來也不到十塊錢。


不過要注意一點是

花茶有部份活血的生理期就不建議喝。(比如玫瑰花)


生脈飲的話,我生理期是有喝個一次,有問過醫師,似乎不會影響。



另外一點是,作息要正常,可以運動就運動,平常念到一個階段可以起來走一走,

或作一點體操,不要吃太飽,太油,會影響念書效率,變胖也很快,

這樣到了考場坐在椅子上會覺得很不舒服吧~!(大腿肉又很緊的感覺 囧>)


重點是心要放寬一些,不要給自己壓力太大,

(像我就是壓力太大了,= =)




以上,提供給準備國考的大家,一起加油吧~!

**

PS. 對了

我不建議喝含咖啡因飲料的原因,是怕有些板友會睡不著,

有的容易心悸,尤其減肥時的人可樂也要少喝,紅綠青烏也是要少喝,

我是不清楚這個機轉是什麼,

可樂我知道是會讓你更想吃東西,

尤其是標無熱量可樂,雖然是代糖或化學合成物質,

但它會讓身體以為是真糖進來,而分泌更多胰島素,

因此會容易胖。

(知道的板友可以幫補或指正)




有咖啡因的飲料晚上我喝了是睡不著,

早上起床易焦慮,臉會潮紅,口又易渴,喝不含咖啡因的至少也比較不傷身體,

晚上也比較不會有睡不著的情況發生。



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不好意思剛下班,所以回推文回得比較慢。

(也謝謝板主m文 m(_ _)m )


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Tags: 考試

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-11-14T14:25
感謝分享啦~
Lily avatar
By Lily
at 2008-11-17T11:04
謝謝分享!^^
Puput avatar
By Puput
at 2008-11-18T08:26
推推 感謝分享^^
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-11-18T22:51
謝謝 晚點去試試看...喝咖啡喝膩了~~
Mary avatar
By Mary
at 2008-11-23T17:14
推 真有心
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-11-25T11:06
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-11-26T15:33
真詳細~ 謝謝分享~
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-11-30T05:18
推善心分享~
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-11-30T11:54
超級感謝 我幫我家老爺買去
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-12-05T00:28
感謝分享~~:)
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-12-05T19:32
推~ 真是太熱心了 ~謝謝分享
Olive avatar
By Olive
at 2008-12-08T11:17
大推好文!
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-12-09T10:37
推好文~很實用!! 感謝分享^^!!
Joe avatar
By Joe
at 2008-12-13T14:34
謝謝分享喔~只是長期有在吃西藥的,可以喝這個嗎?
Linda avatar
By Linda
at 2008-12-13T16:55
感謝好心人分享...像我白天精神都不好@@.靠咖啡振奮
George avatar
By George
at 2008-12-17T03:02
推推
Michael avatar
By Michael
at 2008-12-20T09:24
好人
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-12-24T21:36
原PO好人.... 樓上好殘忍...XD
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-12-27T08:35
抽煙吃檳榔吸毒
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-12-30T22:03
好人!就甘心ㄟ~~:D
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-01-02T20:24
有看有推 好人 囧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-01-03T16:49
所以這是以生脈飲為基底,加以補氣,夏天適合嗎?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-01-07T18:17
一定要推,身體很重要,大感謝!
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-01-11T16:37
推 謝謝^^
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-01-15T11:17
謝謝好心人~~!!去抓藥泡給我妹喝
Queena avatar
By Queena
at 2009-01-16T15:44
請問還沒泡的需要冰嗎?還是放密封罐就好?
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-01-18T02:44
很棒的分享,推
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-01-18T14:12
大大的M起來啊:D
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-01-22T06:16
好棒的分享~謝謝原po^^
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-01-24T22:07
好人^^還沒泡的需要冰嗎?+1
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-01-26T05:42
大推!! 這不M嗎?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-01-29T09:54
我有收文摘 :)
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-01-30T18:09
所以因為這樣沒有m號吧...XD
Madame avatar
By Madame
at 2009-02-03T22:35
推,謝謝分享。
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-02-07T12:11
這是加味生脈飲吧,可能是醫師針對你的體質添加的,最好
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-02-08T04:49
還是直接找中醫配方子,有的人體質不同,喝生脈飲反而
充分發揮它的『好入眠』功用

司法事務官筆試心得

James avatar
By James
at 2008-11-03T12:53
以下列出我的書單給時間分配給大家做參考, 希望能幫助到有需要的人。 一、時間分配 平常要上班,所以我主要是在晚上跟假日念, 當天沒加班的話大概是7點多開始念, 有加班的話就8點或9點以後,念到1點半左右睡覺, 平常日一天念兩科,假日念四科, 不過通常都沒辦法那麼順利,所以常 ...

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at 2008-11-03T10:26
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By Elvira
at 2008-11-03T08:05
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前兩個星期PO完了上榜心得之後, 有些板友後續又問了一些問題 因此我就我本身的經驗跟大家多作分享, 希望大家共同求進步! 有板友問說 ”力學” 與 “機設 原理”的拿分要領 除了 1. 假設要寫清楚外 2. 自由體圖受力狀況標明清楚 3. 單位要寫對 有需要對於 寫出來的公式 用文字敘述為什麼要 ...