沒考上前人生被自卑跟失敗包覆Q_Q - 考試

小弟某年地特三等正取，

以前因為有說話結巴和注意力不足的問題，

基本上是從小被同學欺負到大，當兵新訓也很慘..

加上家人不相信我能考上。

這些種種都在我準備考試時浮現出來，要與之對抗真是萬分辛苦。

分享較為特殊的方法，不適用所有人，若不喜歡忽略這篇即可。

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我在準備考試期間每天告訴自己以下想法，不下上千遍吧，

深深烙印在自己潛意識裡。

1.我是來失敗的：

分享一段話~

「所有人都期待成功，

但只有少數人肯持續失敗，剩下的都放棄了。」

追求成功但沒成功而放棄者眾，

倒不如一開始出發點就設定成追求失敗，

就算失敗也能繼續往目標前進。

例如背書背不進去，休息一下想想我本來就是來失敗的，接著繼續背。

在考場時一定要成功 = 壓力一定很大，

我的失敗哲學讓我輕鬆自在，實力發揮滿點。

2.我是來受苦的：

其實世間有什麼不是苦?

吃掉雞排後開始煩惱健康身材問題、

考上公職後發現怎麼不是朝九晚五...

我們會痛苦是因為想要快樂 卻得不到快樂，

那如果把自己定義成我就是來受苦的，問題便迎刃而解。

賴床、不想念書、受盡冷言冷語時..問問自己是來幹嘛的，

接著就知道該怎麼做了。

3.運動：

估狗「血清素」

很多健康問題與大腦血清素水平低有關。造成血清素減少的原因有很多，

包括壓力、缺乏睡眠、營養不良和缺乏鍛煉等。

在降低到需要數量以下時，人們就會出現注意力集中困難等問題，

會間接影響個人計劃和組織能力。這種情況還經常伴隨壓力和厭倦感，

如果血清素水平進一步下降，還會引起抑鬱.. 所以要運動。

以上

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