液體檸檬酸鈣和綜合維他命一起吃會怎樣嗎?別複製貼上 - 醫生

By Erin
at 2014-09-08T00:00

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我現在快要18歲了也是正要準備努力考大學的時刻.......((下面有點長
所以老師就推薦我們買綜合維他命吃...補補身體..((晚上要留學校都吃外食
於是我就去藥局買了維他命回來..那天剛好平常吃的鈣吃完了也買了一罐回來..
然而有個疑問我當下是問醫生了
我問醫生說可以一起吃麻....醫生是說當然可以...
他指著綜合維他命上面鈣很少(((我就沒有過問甚麼了
心裡還是想真的?可以麻?可以一起吃嗎?難道不會過量...
於是在網路上找了好多資料想說確保安心
我是找到一篇報導老人家因為吃太多中毒...
我在想我也不會吃這麼多吧..雖然是這樣可是還是想問?順便學習
請大大幫我看看.....我現在這兩罐
醫生是建議我早上一起吃...(((真的不會過量嗎?
以下是藥品的營樣標示
綜合維他命(((牌子名子是金健力綜合持續錠
維生素A1500微克(

Tags: 醫生

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By Leila
at 2014-09-12T00:53

以鈣的攝取量來說，衛生署建議的每天攝取量一天是1000mg，通常有正常飲食來說，鈣一天可以吃到的量大約在500毫克左右，如果你特別加強含鈣量高的食物，才有可能吃到1000mg，所以搭配維他命跟鈣片來說，是安全的~~
衛生署各類營養素的建議攝取量DRIS~~你可以參考下面網站
http:/
utri1.tmu.edu.tw
etworks
ew_page_14.htm
不過，建議你鈣片跟維他命分開吃~~因為兩者都含有許多礦物質，所以建議分開不同餐補充會讓彼此的吸收效果更好。
至於你提到的重金屬問題~~保健食品中添加的是食用級的微量礦物質元素，不過，還是建議不要重複吃太多，因為重複吃太多，就可能會造成微量礦物質過多金屬中毒的問題~~
要參考建議量去做食用，不要任意添加喔~~
如果你在吃鈣片+微量礦物質了，加上你是要準備考試加強體力~~我會建議你不見得要吃綜合維他命，可以吃B群~~加強C跟調整體質的營養素，對你就蠻有幫助的了
推薦你一款我家人工作跟考試時必備的~~完整B群+牛磺酸+初乳免疫球蛋白跟螺旋藻~~對外食的營養補給很有幫助，對精神跟體力很好~~提供給你囉~~
http://www.flexpower-usa.com/Pages/Bcomplex.aspx
http://www.flexpower.com.tw/shop1/pdtView.php?prd_...

By Dinah
at 2014-09-12T03:57

不管是男女老少鈣質都是不可或缺的喔
小孩為了長高作準備成人為了預防骨質疏鬆做準備
平時除了多出外走走動動、曬曬太陽補充維生素D之外
飲食上也要正常可以多攝取一些小魚乾..等鈣質含量較高的食物
或者也可以使用鈣片來補足鈣質不足的需求
像我們家就有使用高豋鈣這組鈣片來加強鈣質方面
它的成分是愛爾蘭海藻鈣分子小吸收快是天然的食品鈣片喔
而且它網站有檢驗報告可以看是不含中西藥、重金屬等成分的
另外飲食作息上也要正常不熬夜、不抽菸、不喝酒。。
我們家的長輩使用這組鈣片之後去檢查，骨質密度都非常棒喔
網址附給你可以去看看→http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=151&CI...
2014-09-0914:51:11補充：
隔開一小時就可以囉

By Elizabeth
at 2014-09-08T01:14

目前經濟壓力真的好重
但是我們又想買東西~~
怎辦咧?沒關係現在大家一起網購
免國際運費--------美國維他命網購
24PcHome痲吉購

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