淺談生涯規劃 - 職涯

淺談生涯規劃


一. 前言

生涯規劃對人的一生極為迫切而需要的，其對人生的重要性，有如航行在茫茫大海的
船隻，必需依靠航海圖與指南針掌控方向，方能駛向目的地。 沒有規劃的生涯，若有一
步走錯或失算往往如掀起滔天巨浪般的無情衝擊，將重挫終生。
吾等處於如此快速變化的社會中，隨時必須面臨環境與人際互動的挑戰，如此錯綜複
雜的環境差異，在關鍵時刻必須做出階段性的決定，倘若稍有疏忽，便可能喪失成功的契
機。 若欲享受生命豐碩的成果，活出人性的尊嚴，讓生命更具價值，規劃生涯乃意義非
凡的重要投資工程；亦是充滿考驗的艱鉅工程，有遠見者必須冷靜思考，絕不可望之怯步
，應積極妥善的做好生涯規劃，以免增加挫敗徒增懊惱。

二. 怎樣做生涯規劃

生涯規劃首要在充分了解自己，及早明確的全面認識自己、發現自己、改善自己、塑
造自己，營造較易成功的環境。而了解自己可從「自我評估」、「心理測驗」、「命理分
析」三種方法中，擇其一種為之。唯有在真正的了解自己的「性格特質」、「身體狀況」
、「職業性向」、「欲望傾向」、「情緒管理能力」、「生活環境」、「社會需求」、「
理想與價值觀」後所做的生涯規劃，方能鍥而不捨、貫徹始終的執行規劃，否則儘管規劃
的完美無瑕亦無濟於事，總會因過程中些微的挫敗而頓失信心，以致半途而廢。
生涯規劃的內涵不僅是在追求事業的發展；更重要則在於生活形態的選擇。 透過生
涯探索、澄清、計畫、執行，使自我的差異與潛能被激發出來，方能設計一套適合自己的
生涯目標。因此生涯規劃應涵蓋下列四大要項：
　

（一）我能夠做什麼
即認識自我與環境，了解自己的長處與限制，能力和興趣等，謹守分寸，才不會遭受挫敗
。
（二）我可以做什麼
選擇正確的發展目標，了解環境中有那些機會與挑戰，了解自己有什麼需求，進而蒐集有
關的工作、職業資訊。
（三）我想要做什麼
了解自我的價值觀，積極思考想要做的是什麼。
（四）我應該做什麼
了解社會價值與生涯發展的關係，及自我的價值觀，採行有效的實施步驟，加以適當的學
習與自我訓練，以發展工作領域中所需的基本能力與技巧。

在充分了解生涯規劃的內涵之後，才能思考如何成功的生涯規劃，而規劃一個成功的生涯
，應循以下五個步驟著手：
第一為了解自己發揮所長
規劃生涯首先應考量自己的職業性向，在理、 工、農、醫、文、法、商、軍、公、教，
等各類職業中自己能勝任什麼工作，切忌好高騖遠，企求名利，把目標訂得過高，卻忽略
了自己的性向與專業，即使努力不懈、辛勤有加，亦難以奏效。
第二為慎選真正有利的機會
規劃從事任何工作之前，宜先評估本身的生活背景和目前與可預期的社會變遷，能勝任什
麼工作，進而廣為蒐集從事該類工作所需的資料，據以充實本身條件，時機成熟時，再密
切注意社會脈動，掌握機會勇往直前，否則可能徒勞無功。
第三為訂下循序實現的大目標
機會抓住了，就宜依據現況分別釐訂短、中、長程的生涯規劃，循序逐步實踐。凡僅有計
畫而無目標者，只知盲目的往前衝，如此則難有成就，必將半途而廢。
第四為有效率的工作
抓住機會，掌握了目標，按計畫逐步實踐， 在工作上不斷的求新求變，講究效率、提升
績效，虛心的充實自己專業，方能保有一席之地，不致在競爭中因效率低落，而遭淘汰。
第五為適度調整生涯規劃內涵與目標
生涯規劃理應依社會變遷，與個人不同的成長階段隨時調整。 若因對社會的認知廣度與
深度都不足，本身在各方面的條件均有限、成熟度不夠無法深思熟慮，再加上處於如此快
速變遷環境中，若對自己的生涯規劃未能因應需要適時調整，實難以適應。

三. 生涯規劃成功的要件

生涯規劃是人生的大事，執行的時間長，任何人在漫長的數十年中，都可能遭遇到許
多無情的衝擊，若得不到外力支援，就可能一蹶不振。所以再好的生涯規劃，若缺乏以下
條件，欲成功無異緣木求魚，自我陶醉：

（一）身體健康
健康的身體是成功的最大資源，身體不健康，一切歸零，任何計畫均無法執行，那有成功
可言。
（二）應有貫徹執行的毅力與決心
生涯規劃是一生的計畫，若缺乏克服困境的毅力與貫徹始終
的決心，勢必無法達成目標。
（三）有改變不良習性與嗜好的決心。
（四）良好的人際關係
人際關係圓融者，當身處困境時較不會被人落井下石扯後腿，反而常得到意想不到的奧援
，能轉危為安，邁向成功之道。
（五）能接納建言，適時調整自己。
切莫固執已見，關閉溝通之管道。 應待人誠懇、信守承諾，有接受批評的雅量，如此方
能得到他人的建言，藉以調整自己，讓自己更加穩健成熟，易成功。
（六）善用社會資源充分發揮效能
執行生涯計畫，有可能因個人或家庭資源的匱乏而影響執行成果，甚至無力賡續執行，此
時宜廣泛運用政府、民眾團體、慈善團體、財團法人基金會的既有資源，如今必能有效完
全既定目標。
　

四. 結論

生涯本是一段艱困的歷程，也是一條永無止境學習發展的創造之路。 在坎坷不平的
路途中，面對橫逆、遭遇挫折在所難免；唯有忍受挫折、克服困難，自我肯定者，方能增
加成功的勝算。 生涯發展儘管陰晴不定，重要的是能夠不失落自我，不斷的自我惕勵，
時有所領悟與啟示、學習與精進，必增添自己生涯發展的寬度，達成下列四大目標：
　
（一）充分了解自我，因為自我認知是生涯規劃的基石，關係著生涯發展成功與否，使自
我的潛能在生涯發展的歷程中，獲得最有效的發揮與運用。
（二）提昇樂於投入工作的意願，從工作中獲得成就，滿足自我，進而發展自我，實現自
我。
（三）針對社會的變遷與工作環境的改變，在工作與需求之間作最適當的選擇與調適，能
兼顧個人及社會的需要，建立積極進取、努力不懈的生活態度，以豐富生活內涵，提昇自
己的生活素質。
（四）激發自我潛能，以成長自我、肯定自我，增進生涯發展，提高生命的意義與價值。

作者：李仲平 理事長
本編文章刊載於中華生涯規畫危機處理協會會刊第一期91.01.01

http://www.carpcman.org.tw/l71.htm

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