減肥容易胃痛嗎，怎麼會這樣呢？ - 工作

By Daph Bay
at 2013-05-15T00:00

Table of Contents

工作一年多，覺得壓力大、生活作息也不正常，從47公斤胖到56公斤，褲子從S穿到L，心情好差喔~~~最近嘗試學韓國藝人的方法減肥，我是每天早上起床就空腹先喝一杯檸檬水再吃少量早餐，晚上過了6點就不吃東西，肚子餓就喝檸檬水，也不知道是我的方法不對還是哪裡出問題，才試了2個多禮拜，很常胃痛，而且氣色變得慘白，怎麼會這樣呢？有人跟我一樣喝檸檬水也不舒服的嗎？

Tags: 工作

All Comments

By Ethan
at 2013-05-19T18:20

檸檬水是可以幫助減肥，不過不是像你這種喝法啦!!
畢竟檸檬的酸度很強，就算加水稀釋，
也不適合空腹喝，這麼強烈刺激胃壁，
難怪會胃痛。
另外你說你氣色不好，應該要先檢查一下自己的飲食，
說不定是你吃的太少或缺乏運動造成。
我妹以前也肉肉的，很想快速瘦下來，
看了很多網路謠言，把檸檬汁當水喝，晚餐只吃水果，
不到3天胃就抽痛到不行，最後還半夜掛急診。
有了那次教訓，她改用比較健康的減肥方式，
聽朋友介紹去雅得麗生活診所諮詢減重，
我妹說去了雅得麗，她才知道原來減肥根本不用餓肚子，
更不能用那麼激烈的單一飲食，
只要選對食物，懂得「健康吃」，再配合醫師指導，
保持規律的作息和運動，
就能順利瘦下來，
我妹去雅得麗才1個多月，已經瘦5公斤，
體脂肪也下降很多，
以前爬樓梯容易喘、便秘、經痛的問題都改善了，
情緒也穩定很多，心情很好
現在我妹常說「減肥沒有速成，只要乖乖配合醫師和營養師，就能變漂亮囉！」
希望我妹的經驗能給你些新想法，雅得麗的網站上也有很多正確的減重觀，可以多看看
http://www.slender-f.com.tw/
http://health.chinatimes.com/blog/slenderfigure/

By Rosalind
at 2013-05-19T02:50

減重要多喝水，多吃.喝溫熱的東西，三餐定時，控制熱量，早睡早起
有運動的習慣不錯，可以幫助維持健康體能與體態。
肯定會讓你的代謝慢慢恢復正常，只要遵守上列要點每天持之以恆效果是你想像不到喔！
長期下來自然就不易囤積熱量而變胖^^
我就是瘦身的時候培養好的習慣及選擇配合提升代謝的產品纖塑纖盈組合
2個月瘦了7kg，褲子從XL號變M號，而且維持有2年多囉!!
纖塑纖盈組合可以幫助維持身材及減少體重，讓你美食和身材都能兼得！
如果有興趣自行上網搜尋看看 ~~

By Elizabeth
at 2013-05-18T04:36

以前我也很胖，所以一直都在找減肥的方法
後來我逛部落格看到一個女生
她3個多月瘦了12公斤
是使用控制熱量和健康的減重方式
我之後也在2個月內成功瘦了7公斤
有興趣的可以去看看~
這是她的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/xu3yk6fup

By Oliver
at 2013-05-17T23:05

為什麼許多人能輕鬆擺脫臃腫的困擾擁有曼妙的身材
有些人卻在減肥的征途上尋尋覓覓？為什麼減肥容易反彈？
據專家介紹，減肥容易反彈，主要是選擇減肥方式存在盲目性或減肥觀念存在種種誤區
社會上對於減肥存在著“減肥就是減體重”，“減肥就是要少吃東西”，“ 減肥就是要多運動”……等錯誤認識，甚至一些書籍上一提到減肥，使用的最直接的例證就是多長時間內體重減輕了多少等等，這在一定程度上給受眾造成誤導。
所以科學地認識減肥，科學地實施減肥，這是大多數減肥者應該冷靜面對和認真思考的問題。
對於目前流行的立體塑(LeptiCore)、左旋肉鹼(L-carnitine)及魔力塑纖草本減肥產品，專家還談到，此產品確實是目前最安全、可靠的減肥方式。
它的優勢是採用全身多處定向減肥技術,可以精確針對容易堆積贅肉的腰腹部、大小腿、臀部、臂膀部、臉部等人體任何部位消除脂肪，還可有效刺激皮膚彈性回縮，達到緊膚目的，瘦身過程迅速；想瘦哪里就瘦哪里，真正做到為求美者塑造完美玲瓏的曲線，因此倍受愛美人士青睞。

By Christine
at 2013-05-17T01:19

用減肥食品是個不錯的選擇
但現在的減肥藥很多，應接不暇
讓消費者擔心的事害怕其中有什麼副作用
所以減肥藥雖多，敢買的很少
我當初72公斤，我想過很多種辦法減肥
什麼運動啊，節食，但都沒有達到我想要的效果
我沒辦法，只好壯著膽子去打聽減肥產品
後來朋友介紹一套鑫鼎豐生技完美極速瘦身組合
針對肥胖瘦身、肥胖體質調整、清腸解胃熱、阹濕排毒、提昇新陳代謝的健康產品
我用了1個多月，減了5公斤多，我特別開心
更讓我滿意的是我剛開始擔心的副作用沒有出現
心動了嗎，趕緊去訂購吧
下一個絕世美女就是妳囉~~~~

By Agnes
at 2013-05-18T13:30

別傻了那是最傷身的方法
檸檬水+空腹是直接對位傷害超大的
我以前就是這樣搞到常常胃食道逆流
換健康的方法減重吧
好氣色好身材不復胖
讓我來幫助你吧
天然低卡草本營養餐
換個早餐試試看
過去胖到133公斤的我
用了很多方法花了四年
試了塑身衣.西醫減肥藥.中醫埋線.蘋果餐.榮總減肥餐
可是卻把身體全搞壞了
而且以極快的速度腹胖回來
上上下下不斷彈來彈去
才從133瘦到104公斤
因為朋友介紹下使用了"早餐計畫"
換個不一樣的健康餐使用
從一開始抱著死馬當活馬醫的心態
只花了一年就瘦了30幾公斤
而且胸部都沒什麼瘦到
目前在努力中只要願意相信與改變
每個人都值得擁有健康與苗條的身體 ^_^
docs.google.com/forms/d/1cKV3uGRx6oZrQ6VM--R8FaXHiChDRbc0UOI3QQ_fv_Q/viewform#start=invite
如果你是認真的
完整複製上面網址進入
不用多花錢只需要換個不一樣的早/晚餐
營養的力量會給你意想不到的效果
請填一下問卷
我會盡快與你聯絡 ^_^

By Ivy
at 2013-05-17T20:38

非廣告～～另類回答～～如果您不喜歡我的回答，您只要通知我，我會主動刪除。關於減肥瘦身，請聽聽看我的看法與經歷。我是屬於容易發胖的體質，曾經有嘗試過激烈運動減肥，不過沒跑幾天就放棄了，因為真的是太累太辛苦了，而且每天都要去運動，才能不讓身體越來越胖，後來在退伍之後投入職場，就開始一直胖起來，最後體重將近一百公斤。後來無意間在網路上發現一本書，才恍然大悟，為什麼【有些人節食減肥，卻愈減肥反而愈胖？有些人費盡了千辛萬苦才瘦下來，卻又快速復胖？而為什麼有些人能夠照吃照喝，卻沒有肥胖困擾？】原來：【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部，但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了。所有的專家都認為，腹部所囤積的是「脂肪」，所以對於「脂肪」窮追猛打，其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」，也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」，腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】關於肥胖與減重，再摘錄一段話給你參考～～【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關，但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，而是食物在身體內停留太久的緣故。只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地、快速地通過體內。便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來。……】～～以上所述，出自《一定瘦》這本書。建議您：看看《一定瘦》這本書～～可以到圖書館借來看。這本書寫的很簡單明瞭，動作快一點的話，一個晚上就可看完，絕對值得花時間看一下。不是打廣告～～只是推薦您看書裡面的內容而已。不是在賣書～～去圖書館借來看不用花錢。《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢，很簡單，很快速，很有效，而且是很健康的。你不需要在每天辛苦努力上班之餘，還要額外花兩三個小時去做；不用拉筋、跑步、毛巾操或做任何運動；也不用算熱量卡路里；也不用冒險抽脂做手術；不用吃一堆藥品、健康食品或是瘦身產品；不用吃代餐、減肥餐、榮總三日餐；也不需要針灸減肥、埋針或是侵入式的治療；也不用穿著讓身體血液循環不通，又價值不斐的塑身衣緊身褲；更不用節食少吃，讓自己營養不良，又飽受停經、掉髮或臉色蒼白的困擾……你只要改變「飲食習慣」即可。只要照著書上的飲食方法做，我在看完書當天開始實行，一個禮拜就瘦了四公斤，接著體重一直穩定的往下掉，我從一百公斤一直降到七十公斤的標準體重。可到這裡看看《一定瘦》的簡介：http://www.ediso.org/intro/

By Todd Johnson
at 2013-05-16T20:07

你還在忙嗎?仍過著三餐不定時的生活嗎? 是否仍因忙碌而忘了照顧自己的身體呢? 衛生屬公佈99年癌症登記,每5分48秒就有ㄧ人罹患癌症,其中大腸癌連續4年居冠, 這項統計顯示出國人的飲食出了很大的問題看完這項統計後你可能開始回想自己最近的飲食作息,但是你真的知道怎麼調整飲食習慣嗎？如果你的答案是不知道那我的建議是馬上註冊網站會員,網站是永久免費使用的,如果你想開始為了自己的健康做努力就快點加入我们吧　　　　健康就是本錢健康就是財富．沒有健康再多錢你也用不到．搜尋:進入了解詳情... 肥胖是癌症的關鍵
請上奇摩搜尋: 時尚完美瘦身日記.已有4萬多會原加入健康的行列

By Hedwig
at 2013-05-16T01:32

韓國藝人的減肥方法很多都很傷身體的，而且因為他們的運動量大所以比較有效。如果沒有配合運動很容易打壞自己的基礎代謝喔! 而且瘦都瘦到肌肉肥都肥成脂肪!
空腹先喝水是對的，但盡量不要空腹就喝檸檬水，檸檬水傷胃。然後水要喝溫的。
至於過了六點後不吃東西真的不用這樣硬逼自己。餓的時後有時會分泌胃酸，如果又喝檸檬水讓胃覺得有食物了要分泌很多去消化它，那就會分泌更多讓胃開始不舒服!
我採取的方式是肚子餓了就吃，不餓了就停不要等飽了才停，這樣其實已經過量了。因為我的胃很不好，所以我無法像別人一樣規定自己幾點後不能吃東西，只要有餓的感覺就會吃一點不管是什麼但一定要是健康的(我連澱粉類都吃，但不吃不健康的食物EX餅乾、甜食、高糖份水果)。
我吃的東西，我不愛吃白飯但我一定要有飯後甜點。
正餐：
主食我會選五穀雜糧類弄成粥(非常討厭吃硬的東西會有咀嚼肌)，配菜選青菜、魚、帶皮雞肉、豬皮(其實真正的豬皮脂肪量很少!)、蛋、豆腐...想的到的幾乎沒有禁忌
甜點的話因為通常熱量都很高所以一天就兩個鳳梨酥（早晚）或兩碗紅豆湯、或吃點堅果類（我一天可以吃很多腰果但沒有胖反而瘦了!）
我有時會給自己一點獎賞例如昨天好努力運動，今天晚上配菜就選鹽酥雞(一點點)跟青菜。喜歡吃的東西不用特別禁止少量就好! 減少壓力!
減肥其實循序漸進，並且每天給自己三十分鐘做一些自己喜歡的運動，或是跟朋友逛逛街走走路都有幫助! 重點是不可以讓自己感到壓力不然很容易因為這樣而放棄。

By Bethany
at 2013-05-15T05:43

減肥方法很多種...
不吃東西會營養不良...
這是我所使用的方法與你分享...
總是因自己身材而自卑的我
某一次聚會中看到朋友短短的6個月裡瘦了50公斤
在他推薦之我便開始使查閱有關★S*每*人★，後來發現他的網路評價非常的好

現在的我是93公斤我想瘦到標準範圍
所以我使用了★S*每*人★的☆ 超〃纖〃素 ☆
在兩個月裡我瘦了5公斤
不過我有做飲食控制但三餐是正常吃的
零食點心的部份就比較少吃了
我現在都騎腳踏車上下班利用時間運動
因為我很懶的特地去運動
就連飽受便秘困擾，竟然也解決了
但我為了想更快達到我的目標
經由客服的講解所以我使用了★S*每*人★的旗艦組
★超〃纖〃素+活〃力〃纖〃錠+草〃本〃纖〃膠〃囊★
使用將近1個月的時間裡我就瘦7公斤
在往後的2個月裡平均每月瘦了 9公斤
所以在5個月後的聚會裡換讓人嘆為觀止因為我從93公斤→73公斤了
因為他們的產品是屬於食品，
不只是變瘦，還要瘦的健康
所以我便把所剩的當做保養身體幫助代謝來做使用
我昨天又打電話去訂購了
“12盒送3盒+2100的購物金”這個方案
而且訂越多送越多越划算喔!!! 哈…XD
你也一起加入吧!!
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訂購專線→　O7-69O8586
(買越多越划算喔!!!)

By Emily
at 2013-05-16T20:16

".*********.食.品."可以有飽足感就不會想吃了
而且很快就感覺的到
像我自己都比平常時少吃了一半效果真的很明顯
一週就已經感覺得到褲子便很鬆了
這樣的成績從以前到現在我都沒有這樣過
參考網站: 輕鬆樂活

By Madame
at 2013-05-17T00:25

介紹你".*********.食.品."是會幫你改善體質的食品
因為產品中活性成份中含有能吸附體內無法排除之廢物、毒素
在腸道內幫助吸收多餘水分並結合吸附其他殘渣及有害物質
形成了軟硬適中的堆體進而刺激大腸的蠕動將徹底排出體外
你可以考慮一下給你它們的網址參考看看吧希望對你有幫
參考網站: 輕鬆樂活

By Charlotte
at 2013-05-18T13:36

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formk...
我一開始會選擇從這個網址開始是因為我不僅在乎我的身材更在乎我的身體...
我可不希望為了改變身材而傷了身體...
根本就是得不償失丫....
我之前也是跟你一樣利用網路尋找改變身材的方法...
不過網路世界的方法非常多種...幾乎都是藥品類居多.....
我會推薦這家是因為他的做法與眾不同....
他主要是透過指導員幫你做健康諮詢之後再透過營養代餐食品跟飲食習慣的調整來幫你達到目標....
比較不像其它商家產品使用後肚子狂拉、放屁噴油、脾氣變暴躁等種種危害健康的問題
而最慘的就是產品賣了就不理你了...
指導員所使用的營養補充食品是來自於美國...
所以可以更加的放心使用...
而且在做產品規劃與組合時是依照個人體質和需求及預算下去搭配的...
這才是真正的解決問題...
指導員還滿人性化的~不會硬推產品避免造成彼此尷尬與困擾...
這指導員一開始給我的感覺上就像是朋友般的關心與問候...
過程中有問題隨時都找的到人解答..
指導員也常在一旁加油打氣....
讓我一步一步邁向目標
售後服務真的是很不錯唷~
而我現在也因此跟指導員成了無話不談的好朋友喔....
有時還一起出去遊玩、享受美食餒....
不過也因此認識了許多有著相同目標的朋友.....
我原本只是單純想改善胸部、便秘和肥胖問題!!
但經過指導員的協助與配合....
目前已減去12公斤!!重要的是體脂肪下降15%
而最重要的是減肥最怕連胸部也跟著縮水...
沒想到還往上升一個CUP!穿洋裝胸部感覺超挺的...
我現在快40歲了~輕鬆維持瘦身後的身材!!完全不用擔心復胖的問題..
我真的覺的超讚的說....
這裡是FB的社團~~建議您加入此社團!!社團裡有多位朋友成功改善健康的見證還有很多相關健康知識的分享喔...
https://www.facebook.com/home.php#!/groups/4970162...
還有粉絲團喔~
https://www.facebook.com/healthbeautifulwealth

By Megan
at 2013-05-16T23:06

我有相同經驗ㄛ!應該是喝檸檬水的關係,尤其是空腹!
別再折磨妳的胃了!!!
這邊推薦一個瘦身的好方法!!
我之前用過很多很多的減肥方法都沒有這個方法有效喔!
因為身材是吃出來的，所以飲食習慣非常重要。
當然運動也有關係，但跟吃的關連性較大。
我透過寫線上飲食日記，4個半月瘦了18公斤.體脂肪降18%!!且都瘦在想要瘦的地方!!更重要的是完全不復胖!!
因為我們寫的每一篇日記都有線上的健康管理顧問及系統
協助我們了解我們自已的飲食習慣，非常非常的好用。
不需要減重的人也可以將網站轉介給需要的朋友們。
免費註冊就可以使用囉！
記得要把每天三餐吃的東西通通都記錄上去，寫的愈詳細愈好！
系統還會幫你分類出你吃的東西哪裡有問題喔！
http://www.yihsuan80581.uuu.to/

By Hedy
at 2013-05-17T09:48

要減重下來有三個関鍵：
第一個是要有信心和毅力。
第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。
第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…
飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有人的困擾。最近找到了一個全方位健康管理日誌系統…只要加入會員，填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而透過教練的飲食諮詢，更可以讓妳建立正確的飲食概念，讓妳減下去不會再復胖…真的很棒。
我就是透過網站教練的飲食諮詢，改變飲食習慣。二個月瘦了十二公斤。妳可以去參考看看！http://magic.apple2.in/

By Madame
at 2013-05-18T16:49

我被你打敗了，你知道檸檬水是酸性的嗎？
你空腹喝當然會胃痛啊...太刺激了啦!!!!
而且你還可以喝兩個星期真的很厲害...
去檢查一下胃沒有沒有受傷吧~~~~
如果你真的想減重，先把胃照顧養好吧，
我分享我朋友的減重方式給你，
我朋友是用21天減重食譜~
體重從66.2公斤減到61.8公斤，
體脂肪由26.0%降至21%，
但恢復正常飲食後~又已經過了14天，結果神奇的事發生了!!
在不知不覺中，體重竟然又減下0.6公斤，
體重是61.2公斤，總共減了5.0公斤，
體脂肪又降了1.0%，
體脂肪20.0%，共降了6.0%!!!
我自己也在二個月內瘦了六公斤，連體脂肪都掉了5%囉!!
瘦的輕輕鬆鬆，光是大腿圍就瘦了5cm唷!!褲子也越穿越鬆呢~
原本穿褲子時腰後會有兩塊大肥肉也不見了哦~超開心的^^
減重就是要減多脂肪，最怕減到肌肉呢~~
學會如何選擇正確的食物，健健康康的瘦下來才不易復胖唷!!
如果你有興趣想了解更多，歡迎加我Line或Skype唷~希望可以幫到你~

By Hardy
at 2013-05-15T11:39

檸檬酸性，勿空腹食用，已經肚子餓了胃會分泌胃酸，再喝下檸檬水只會讓胃更不舒服。
我35歲以上，身材也一直是肥胖, 尤其是腰圍的部分特別明顯
雖然這年紀一直維持體重沒再繼續發胖算不錯了，但還是想要苗條。
而經期常不順問題多，時常經期來要請假休息
而內分泌失調原因，臉上及背部痘痘很多、嘴巴口氣也不好。
妹妹介紹我一間高雄中醫減重。配合減重藥及配合飲食，這一個月中我體重下降4公斤，醫師要求喝的「調經茶包」我也每天喝
使我這次經期前腹悶的情況有改善，經期來時也較不痛且量也正常的排出。
穿褲子時有明顯感覺腰圍鬆、衣服手臂那邊也較不沒那麼緊。
痘痘現在也較沒什麼在長了，臉跟背的清潔我愈來愈注意，現也有變好。
中醫有三十幾年了，在苓雅路上的濟代中醫醫院，可以打電話問問看~

By Sierra Rose
at 2013-05-16T11:54

您好
空腹喝檸檬水,當然會胃痛.減肥方法不對,不但無法減肥,還會產生
副作用,甚至小命不保.減肥方法是否健康有效不復胖?看過不經
電腦修片的,減肥成功案例便知.我太太是在台中,用中醫減肥成功
的,天天吃飯,麵,不用埋線,4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也
沒有副作用.當然更不會胃痛了.減肥並不困難,只要您有心,用對
方法,找對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.這是我多年來的減肥
經驗與心得,簡單的和您分享一下,希望對您會有幫助.
減肥醫生黃銘晁敬上

By Callum
at 2013-05-15T23:52

不健康的減重是很傷身的~這個方式之也有專家指出來說是很不健康的，減肥不是要搞壞身體!!
其實減重最重要的就是要透過正確健康的均衡飲食控制才真的是有幫助的呢!
給你參考一下~像我最近透過了 " 油橘子 + 天天飲食日記網 " http://iris.care345.com/

每天寫飲食日記記錄日常飲食~排便~喝水等。就會有線上營養管家幫我把不適合我的食物挑出來，這樣可以提醒我不要再吃這些食物。還有免費的線上減重學校可以上，我從裏面學到了好多的健康知識!
因為飲食日記網讓我2個月減了7公斤、體脂降了7%。><///
我真的很開心能健康的瘦下來，這才是我最想要的，比起我之前晚餐不吃、蘋果餐、少吃多動…等等方法來的有效果，而且寫了日記後才真的知道健康是最重要的~之前減一減都很容易復胖。
推薦你可以在飲食日記網上記錄平常的飲食，建立健康正確的觀念才真的可以健康瘦下來哦!!fighting~
ps如果急的話可以先註冊會員，然後寫信到客服信箱問哦，可以直接說你的需求~~應該是可以的^^加油

By Edward Lewis
at 2013-05-18T17:16

空腹喝檸檬水會很傷胃耶, 小心點, 不要瘦不到自己所期望的, 但是胃搞壞了
提供你一個我個人塑身的方式供你參考我是用穿傳統型沒有彈式量身訂做的塑身衣, 瘦下來的, 因為我很懶最主要是沒有時間, 又不喜歡運動, 飲食控制?更不行了, 美食當前怎麼受的了. 那只好穿上塑身衣, 再照吃囉, 不過最主要是它不能讓你吃太多, 自己就有飽足感了, 所以可以讓我享受口腹之慾之慾又可塑身, 太好了, 我將我塑身衣的業者資料po給你, 你可以自己做一下選擇. 它有終生免費改小的服務喔"手工塑身衣. 它很好穿又好看, 最主要是費用不貴喔, 一件3000元,內衣是採純棉布製做, 夏天穿了不會熱, 冬天可保暖, 最主要是它的價格並不貴, 而且非常的好穿. 你可以先到她的部落格去看看"曲線美手工內衣" 瘦下來之後我還是繼續穿, 因為不但可以維接身材不覆胖, 還可以而且還可以讓我腰酸背痛的毛病改善很多我做的這家業者是真正的量身定做, 而且是由二層不具任何彈性的棉布做成的, 它的原理是合身有一點點緊度, 瘦了再改瘦了再改..., 而且改小是終身免費的, 我在那裡就有很多水水們, 一~二個月瘦了一~二十公斤, 她的部落格裡有很多人見証和拍照, 有時間可以進去研究看看, 這位業者是目前我所看到售後服務最好的一位
我不能打出業者的網址, 因為違反規定, 請在yahoo搜尋"曲線美手工內衣"就可以找到,或是mail問我, 我很樂意將業者的資料給你提供你一個我個人塑身的方式供你參考我是用穿傳統型沒有彈式量身訂做的塑身衣, 瘦下來的, 因為我很懶最主要是沒有時間, 又不喜歡運動, 飲食控制?更不行了, 美食當前怎麼受的了. 那只好穿上塑身衣, 再照吃囉, 不過最主要是它不能讓你吃太多, 自己就有飽足感了, 所以可以讓我享受口腹之慾之慾又可塑身, 太好了, 我將我塑身衣的業者資料po給你, 你可以自己做一下選擇. 它有終生免費改小的服務喔"手工塑身衣. 它很好穿又好看, 最主要是費用不貴喔, 一件3000元,內衣是採純棉布製做, 夏天穿了不會熱, 冬天可保暖, 最主要是它的價格並不貴, 而且非常的好穿. 你可以先到她的部落格去看看"曲線美手工內衣" 瘦下來之後我還是繼續穿, 因為不但可以維接身材不覆胖, 還可以而且還可以讓我腰酸背痛的毛病改善很多我做的這家業者是真正的量身定做, 而且是由二層不具任何彈性的棉布做成的, 它的原理是合身有一點點緊度, 瘦了再改瘦了再改..., 而且改小是終身免費的, 我在那裡就有很多水水們, 一~二個月瘦了一~二十公斤, 她的部落格裡有很多人見証和拍照, 有時間可以進去研究看看, 這位業者是目前我所看到售後服務最好的一位
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By Barb Cronin
at 2013-05-18T01:59

又特價了~~~快快快
本人超推薦「鑫鼎豐生技」的組合產品
很超值哦。。。
聽說很多人買，各位想要瘦身的MM or DD
趕快上「鑫鼎豐生技網站」看看吧
我自己也買了二組。。。
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⋯⋯

By Eartha
at 2013-05-16T04:12

我使用鑫鼎豐生技減肥膠囊
在減肥瘦身方面起了很好的效果
我上個月快始使用
算一算，只有28天，就瘦了4公斤
而且產品是純天然純植物成分
不含任何違禁成分和激素很健康的
不腹瀉，不頭暈，不失眠等等不良反應統統沒有
服用也很方便，早晚各一粒
好康快報好康快報好康快報好康快報
好康快報好康快報好康快報好康快報
鑫鼎豐生技有在做活動
商品特價優惠，超好的
前陣子，我和我大姊各買了二組
超划算的
活動的內容妳可以到鑫鼎豐的官網去看
好像數量有限
想要美美又不想花大錢的
這真的是超好的時機
不說了~自己去看吧

By Elma
at 2013-05-18T05:22

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門有*正確的認知*，
同時要真正認知 *沒有速成或神時間奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!
現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你 J
魔幻體脂機 diary4.plan365.in

By Catherine
at 2013-05-18T13:35

瘦瘦生活飲食日記這個網站阿~感覺還不錯
spring.care345.com
他是線上生活飲食日記
我利用這個網站記錄平常的飲食
了解自己到底吃了什麼東西喔! 胖在哪>"<
網站上還好多功能超棒的學到好多東西喔:))
了解均衡營養、規律作息等等健康减肥的重要
2個多月瘦了7kg 體脂也降了6%喔(褲子也鬆了不少\^0^/)
雖然效果不是很驚人但是我沒有什麼副作用而且越來越健康
因為都有正常吃東西上班也不會沒有精神
一些小毛小病也漸漸消失中!!!
我覺得還不錯，推薦給你喔!!
比起我之前用的一些水煮蛋減肥法、蘋果餐…等等方法有用而且，
我個人認為健康最重要優~: )
搜尋"小確幸+瘦瘦生活飲食日記 "就可以找到囉~~

By Kelly
at 2013-05-19T11:48

[瘦身飲食日記網]這個網站~超讚的!!
today.care345.com
在這個網站的體態管理師幫助下，調整飲食5個月,體重:100kg-->72.3kg,衣服從2L穿到M號!!
到現在我都沒有什麼副作用，排便變順暢且肥胖紋也不見了喔\^0^/
比起以前用一些錯誤的方法來減重，現在能正常吃又能健康真的是最棒的~ 超開心^^
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西!!!
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有線上營養管家替我做修改並給我建議!!!
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便!!!
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!!!
現在我覺得要體重控制真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起體重控制不但可以瘦的健康又漂亮!!!
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你 \^0^/
today.care345.com

By Jake
at 2013-05-16T02:26

你好!!我是體重教練Kurt
應該跟你壓力作息有關加上最近熱量攝取可能有過低
加上空腹喝的檸檬水你的濃度調很高嗎? 喝檸檬水沒辦法減重呀!頂多晚上喝可以美白白天也不適合喝
想減重不用讓自己那麼不舒服而且又傷了身體
我協助過許多人減重成功
是以健康為前提的方式減重安全又有效
如果你是認真的或是想了解可以免費諮詢
FB:[email protected] 也可直接加我好友訊息我唷!!^ ^
減重怎樣都必須有個開始
花一則訊息一點時間了解　　說不定能因此改變你的一生
加油～希望可以協助到你

By Candice
at 2013-05-17T19:55

一個沒吃飽減不了肥的產品
是哈佛得諾貝爾獎的檸檬酸循環理論的產品
sd2啟動循檸檬酸環理論的元素成分
可以參考我的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_UpIItCFBQDP_.WoeSM-
減脂不用一公斤1萬元(一餐100$,吃進人體必需的營養素)
年輕人更快(也沒有年齡限制,均能啟動新陳代謝的效果)
平均一盒減1~3公斤(一週/28包/1900$)
不吃東西還瘦不下來喔!
這產品成為我美食前必喝的"營養素"(一包68$.,不易復胖)
稱它是營養素(真的比吃三餐的營養有價值)
如果住在台中, 可以跟你保證沒有效果可以退錢
晚上過了6點就不吃東西，肚子餓就喝檸檬水，
真的要命,胃會喝出破洞來
喝醋喝酵素喝出胃病的人很多
(都是仿間偏方, 沒有科學理論)
2013-05-15 10:44:05 補充：
把飲料的錢省來喝就夠了

減肥容易胃痛嗎，怎麼會這樣呢？ - 工作

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