為什麼明明正常飲食月經還是不正常 - 醫生

月經之所以不規則，目前原因尚未完全確定，大略可分為卵巢分泌荷爾蒙失調，及生活壓力過大兩種。尤其是年輕女性，常因平日家庭、工作兩頭奔波，導致月經延遲或暫停，不過只要經過充分休息，抒解身心壓力，月經週期就能恢復正常了。　　國泰綜合醫院婦科主治醫師賴宗炫表示，月經造訪的次數遠低於正常值，俗稱為“寡經癥”。病因除了生殖荷爾蒙失調外，另有部分女性是由於多囊性卵巢癥候群，無法規則排卵所造成的。此外，若吸收過多毒物、化學燃料、香煙於體內，也容易導致卵巢功能下降，或卵巢早衰。　　如果擔心是生理方面的疾病，造成月經不規則，建議女性到醫院做檢查，最常見的檢查方式有子宮內膜切片、血液荷爾蒙檢查等。或者搭配超聲波、電腦斷層、核磁共振檢查，確認有無多囊卵巢癥候群、卵巢腫瘤、腎上腺等問題。醫師會再根據你的癥狀，進行不同的治療。　　月經不規則，雖然不一定要治療，然而月經週期異常，往往是身體內部發出的警訊，女性們仍舊不可忽視！建議大家平日養成記錄月經週期的習慣，就醫時可以提供給醫師，再搭配相關檢查，以確實掌握病因。至於要看西醫或中醫就見仁見智了，依自己身體的情況去做選擇。生活照顧原則1、保持心情愉快，有空多休息，不要��

常感冒、頭暈、頭痛、永遠睡不飽…生理期來老是痛不欲生…肥胖體質紙片人體質好困擾…再也不想少吃多動了，有沒有方法是健康又不用這麼累的？減肥藥令人擔心變成下一個新聞主角… 瘦的人不一定健康，健康的人一定瘦《一定瘦》是一本書，推廣的是一個健康飲食的觀念，以負擔最輕的飲食方式來讓身體不塞車，垃圾自然不囤積。主要強調「什麼都吃，什麼都不多吃」的概念，以您目前方便取得的食物，來進行「先飲後食」的動作即可。我們從前的飲食習慣總是先吃飯、再喝湯，飯後再來吃水果，平時則是「多喝水沒事，沒事多喝水」，但是《一定瘦》主張「飲食的順序」與「進食的態度」，執行原則如下：1、先飲後食2、專心進食3、不餓就停4、三餐定時但不用定量5、三餐比例3：2：16、口渴再喝水，口不渴就不要喝7、不要問吃了什麼，只要管排不排得出去8、什麼都可以吃，什麼都不要多吃9、水果要在兩餐之間食用更詳盡的解說與內容均於《一定瘦》一書，一旦身體開始啟動，身體便開始排水，體重就會一直往下降，除非您停止書中所說的飲食順序，否則體重往下降的趨勢是不會停的。直到您全身不屬於身體的廢棄物排清為止。放心，您不會瘦到皮包骨的。因為排出去的是囤積的水份和多餘的脂肪，留下的�

那你的作息正常嗎?
你有沒有熬夜的習慣呢?

2011年迎接幸福-築夢光廊食尚女人經期調理餐A套餐三日午餐+晚餐合計六餐(餐點內容包含一份主食(米食、麵線、粥品等)、一盅藥膳燉品、一份時蔬、二份主菜佳餚、一份港式養身甜品OR風味精緻點心、隨餐搭配月內飲品(極品紅棗茶、杜仲水、極品枸杞水、生化湯等)。以上服務均為新鮮烹調、現煮現送。一日二送。在家裡送家裡、上班族在公司送公司、學生族群在學校送學校。照顧你養生~隨叫隨到!!!!!!照顧你的健康生活飲食。原訂餐3300元，優惠價2700元。(活動期間2011年5月22日至6月30日止)築夢光廊幸福百年首波「女性經期窈窕美麗百分百養生調理餐」，限期限量搶購中…客制化編膳…新鮮烹調…現煮現送…健康養生好方便台中大都會區現煮現送。以上經期調理餐適合大眾女性體質調理。心動不如馬上約朋友一起行動訂餐~~◎預約報名專線：04-23860806；0915-009464◎預約報名傳真：04-23861146(我們用基督徒服務人群的信念，打造全台中市最精緻、服務最細心的養身藥膳餐專業服務)築夢光廊御膳坊全體團隊伙伴~
全年無休~無論颳風狂風暴雨~都無法阻檔我們團隊願意服務女性族群們養身的心~一步一腳步在台中地區服務廣大的偉大女性及媽咪們!
期許我們的專業、熱情、用心能讓每一位訂築夢光廊御膳餐的女性朋友們都能健健��