爬山膝關節出現疼痛? - 工作

By Jake
at 2017-11-13T07:07

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才30出頭歲，工作的關係一整天都坐著，長期下來導致體重飆到70公斤，十分臃腫肥胖，現在每周假日都爬山運動，體重是有降下來，但是最近發現膝關節隱隱作痛，醫生檢查發現膝蓋有少量積液，我是不是不能在運動啦???除了吃止痛藥還有什麼可以幫助嗎?

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By Emma
at 2017-11-15T01:21

依您的描訴
減重是需要的
每天固定運動也是需要的
但是要先去看骨科ㄟ
如果積液沒辦法在短時間內自體吸收或代謝
應該需要醫療行為幫助哦!!
爬山這想運動要先暫停是需要的
可以改為游泳或是騎腳踏車
選擇一些無重力運動是比較適當的
膝蓋若是急性發炎可以先吃消炎止痛藥+維骨力膠囊
因為維骨力裡面沒有消炎止痛藥
所以如果現在痛得很不舒服當然可以先吃讓自己情況改善
維骨力膠囊主成分是結晶型硫酸鹽葡萄糖胺(醫療等級葡萄糖胺)
主作用是修護關節軟骨與潤滑液的新陳代謝!
如果您的關節不是退化而是急性發炎受損
維骨力就不用長期吃哦!
自體機能還足夠負荷時不需要再增加藥物或保健品
但是如果自體的機能功效不足時就要添加
不管藥品保健品都要慎選
維骨力是上面唯一據有人體臨床證實功效與安全性的結晶型硫酸鹽葡萄糖胺
當然!一分錢一分貨囉!!

爬山膝關節出現疼痛? - 工作

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