現在每天都要在電腦前坐好久..... - 職場

我現在的工作都是要整天坐在電腦前面

事情很多又很忙

常常一整天下來都沒什麼機會起來動一動

再這樣下去我覺得除了變胖之外

對腸胃蠕動那些也不是很健康

本來早上蹲廁所蠻順的

結果現在有時候都要蹲好久

好害怕這樣子下去很快就會開始便秘了

有沒有什麼好方法可以預防呢O_Q

--