考試

用眼過度..求解 - 考試

James avatarJames · 2013-05-12

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前情題要:繼上次發文失眠後，看醫生，就是開安眠藥-- 無解.

最近平均高效率的前提下看書一天看8-10hr，極限到12hr..看了一個月發現
眼睛開始會出現無故模糊的症狀，尤其是眼睛張大一點就會很明顯
今天去驗視力很不穩定0.8 1.0跳耀QQ

已試過的解法:
1.葉黃素 1粒/DAY
2.看50分書本 5分鐘看天空or走動

請益眾大提供一些解除症狀的好方法，謝謝~~

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考試

All Comments

Kyle avatarKyle2013-05-15
看書一小時出去外面看遠景休息10~15分 最簡單也最有用
Steve avatarSteve2013-05-19
看書不宜過久...一天讀(認真)6~8hr大概就差不多了
Zanna avatarZanna2013-05-19
看醫生吧
Elizabeth avatarElizabeth2013-05-23
恩 我再試看看你們的方法 謝謝 不過我可以高效讀10HR
Lauren avatarLauren2013-05-26
建議快去看醫生 檢查看看眼球和視網膜
Selena avatarSelena2013-05-30
建議看醫生 眼睛只有這一雙...!
Agatha avatarAgatha2013-06-01
要長期看書最好每天一瓶紅蘿蔔原汁，顧眼睛+C等富維他命
Connor avatarConnor2013-06-03
我只有0.6-0.7而已........你的還好啊
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-06-07
不用什麼方法啦，你就繼續高效讀10HR就對了!
Puput avatarPuput2013-06-07
葉黃素
Damian avatarDamian2013-06-07
nel624:建議快去看醫生 檢查看看眼球和視網膜 +1 注意內眼
Ursula avatarUrsula2013-06-12
為了多讀幾個小時的書，賠上眼睛...不值得!
Gary avatarGary2013-06-14
建議，每小時休息15~20分鐘，且每週打三次桌球或羽球~
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-06-18
桌球或羽球讓眼睛的焦聚徹底放鬆~
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-06-19
而且，我建議的方式，心態上比較不會累~
Regina avatarRegina2013-06-22
為了考試賠上健康不值得啊...加油
Dora avatarDora2013-06-23
http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=10012513822
Eartha avatarEartha2013-06-24
就是用眼過度造成眼球肌肉調節焦距功能失常
Madame avatarMadame2013-06-28
眼睛像身體一樣會疲乏，可以用眼球運動，舒緩眼部肌肉
Hedy avatarHedy2013-06-29
勸原po多分配休息時間，勿亂點眼藥水。
Megan avatarMegan2013-07-01
書大概有提到如何做眼球運動，可以去誠品看一下
Liam avatarLiam2013-07-01
書名『驚人的視力回復眼球操』
Daniel avatarDaniel2013-07-04
要不要去驗下眼壓血壓跟血糖,我覺得不是那麼單純,眼睛沒得換
Jack avatarJack2013-07-05
程薇老師好像有提過可以點紅色和橘色的藥水~可問眼科醫師
James avatarJames2013-07-08
去看醫生吧!不過應該是用眼過度~眼球肌肉過度收縮!
Tom avatarTom2013-07-09
~~謝謝各位
Leila avatarLeila2013-07-13
驚人的視力回復眼球操這本書似乎有點爭議~google一下吧
Emily avatarEmily2013-07-17
讀書固然重要 眼睛掛掉就………多參加一場考試了(身障)
Jessica avatarJessica2013-07-19
眼睛很重要 我乾眼症讀書超痛苦的 尤其冷氣一吹
Yuri avatarYuri2013-07-22
看醫生.拿眼科藥水..吃葉黃素..點人工淚液.主要多休息
Mia avatarMia2013-07-24
那是角膜太乾的症狀 嚴重的可能已經造成損傷了 最簡單的方法
Frederic avatarFrederic2013-07-24
就是多眨眼 第二固定時間一定要休息 休息不是不看東西 而是
轉換看東西的距離 例如看遠方 看上下左右八個方向動一動
Sandy avatarSandy2013-07-28
一天熱敷眼睛個兩次 按摩眼周穴道 幫助血液循環也是不錯方法
Jessica avatarJessica2013-07-30
看醫生吧~最近眼睛壓力很大，檢查時用棉花棒清淚腺就好了
Quintina avatarQuintina2013-07-31
有些科目可以用錄音的方式 例如法條 眼睛累了就用聽的
Frederic avatarFrederic2013-08-02
你的眼睛在說, 這樣的高工時, 它爆肝了, 快過勞死了.
Olive avatarOlive2013-08-04
之前剛看書也這樣 有在吃葉黃素 眼睛老了 看書6到8小時就差不
Belly avatarBelly2013-08-08
不多了 休息兩三個禮拜沒看書就恢復了 先去看眼科 長時間看書
用眼緊張
Damian avatarDamian2013-08-09
看書一副眼鏡 看遠一副眼鏡 會舒緩一些
Lucy avatarLucy2013-08-13
2小時休息一次，4小時運動一次，8小時候找食物WWW
Caitlin avatarCaitlin2013-08-14
原PO不是在做水電方面的嗎?
Ursula avatarUrsula2013-08-15
.乾眼症無誤
Lily avatarLily2013-08-17
變模糊會不會只是近視加深而已啊
Jessica avatarJessica2013-08-20
推killy大,唸書用一副少度數眼鏡，眼鏡會很輕鬆喔!!!!
Aaliyah avatarAaliyah2013-08-22
一大早先煮一鍋枸杞子茶，看書時當茶喝，對我來說挺有用的
Anonymous avatarAnonymous2013-08-26
適當休息 不要給自己太大壓力
Dora avatarDora2013-08-27
我當時每天看12HR 也是眼睛又酸又累 結果泡枸杞當水喝
眼睛不舒服的情況就改善很多唷
Poppy avatarPoppy2013-09-01
你的眼睛在說, 這樣的 https://daxiv.com