用茶來代替水可以嗎？ - 工作

水份是我們組成人體中最重要的元素之一，只要學會正確地掌握喝水的時間與水量，就能維持身體細胞的正常運作與促進新陳代謝。我們每人每天至少要喝2000cc以上的水，而從早上五點到九點，是經絡運行到大腸經與胃經，我們掌握在這段時間內，空腹喝水讓使腸胃甦醒，有助於清除宿便；而在下午三點到五點，則是經絡走到膀胱經，我們在這段時間補充水份，則有助膀胱排除體內廢物，促進泌尿系統的代謝。而無糖茶，只要不是水就都算是飲料。雖然電視上廣告零熱量飲品，但畢竟就是飲品，還是得經過加工的，要說是零熱量，即便是專業的醫師或營養師都不敢保證，但是可以相信的是，水才是無熱量的，所以以攝取水分來說，『多喝水』才是最正確的，腎臟如果水分不足便無法發揮功能，當腎臟無法勝任其工作時，某些工作便會落到肝臟去負荷，肝臟的主要功能是將儲存的脂肪代謝為可供身體使用的體力，如果肝臟必須負荷某些原屬於腎臟的工作，便無法發揮完全功能，肝臟所代謝的脂肪較少的話，儲存在身體的脂肪便增加，畢竟水和無糖茶的成分還有有差的，也就是說對於我們的生理代謝也有不同的結果。如果真要飲用無糖茶代替水的話，每天建議量為體重乘以30，不要過量拼命喝。另外如何喝水才有益健康：1.學會分次喝水、2.不渴也要渴水、3.不能過多飲用水、4.早起喝水健康、5.飲料不可作水、6.不要常喝冰水現代醫學專家建議，臨睡前適當飲用一小杯水，可以維持血液流暢，防止腦血栓的形成。 參考資料：部落格http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Q7NxJ3CBAwP80UWE0_O....

維持身材最怕的就是斷食，
對於這個愛好美食的我，
自從服用".*********.食.品"後，
不用刻意節食，
因為它的成分主要是讓你有飽足感,
減少熱量的吸收,促進新陳代謝,
強烈推薦! 有興趣的可以去看看!
參考網站: 輕鬆樂活

另類回答~~ 沒事多喝水多喝水一定有事口渴喝水就可以了飲食與喝水都有方法喝什麼不重要,怎麼喝才是重點 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】 關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢 《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤 破百到現在70公斤 上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤 這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】 《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首 上網或是到「雅虎拍賣」,「雅虎超級商城」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

茶裡面都有含咖啡因建議喝水比較健康
2011-06-01 18:27:17 補充：
無糖豆漿可以代替水這是沒問題的
2011-06-02 11:31:40 補充：
應為你分類的問題分在塑身減重
塑身減重的地方太多人打廣告了
就算檢舉還是會有一堆人來打廣告
建議以後不要分在塑身減重
請分在知識+ 首頁> 生活資訊> 餐飲情報> 食材
這樣就可以少看到一堆廣告了