瘦很慢胖很快(不要打廣告) - 7-11

▲我用兩個月瘦兩公斤△雖然這樣的速度很慢，方式也是錯誤的，但是你要加油唷！▲早餐.兩片全麥土斯.中午正餐.晚上不吃澱粉.熱量控制好△這樣好不好，設計菜單太複雜了，給你大方向，你自己參考，1、早餐以營養為主，在早上7點至9點中間用餐較佳。可優先選擇一些知名傳銷公司的健康食品，通

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早餐兩片全麥土斯中午正餐晚上不吃澱粉熱量控制好使用7-11關東煮方法錯了..........高碳水化合物減掉的都是肌肉會越減越胖去超商看一下食品的碳水化合物含量不是不吃"澱粉"是不能吃太多"碳水化合物"關東煮的碳水化合物很高跟直接吃沙糖沒兩樣早餐隨你吃但也不要吃過量午餐便當也是肉

你好：你吃的方式可能有問題哦，基本上減重大忌就是消夜，而且你平時吃的太少了，又沒有均衡攝取營養就會胖而我的瘦身方式是使用健康食品，正常飲食、不會餓肚子、可以調整體質，我二個月瘦了7公斤

您好減肥請找低熱量的食物吃,減肥要早,午餐吃飽,晚餐吃少,宵夜是禁忌.還要配合運動,才能成功.我太太4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.有空的話,歡迎您到我的部落格,分享一下減肥的經驗,或許對您會有幫助.黃銘�

另類回答~~會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠而不是看熱量減肥不可能只靠某樣食物就能達成每種食物都含有身體所必需的某些營養素每種食物都對身體有幫助,必需均衡攝取正確的飲食方法才能讓身體盡速吸收營養盡速排掉身體不要的廢棄物不囤積廢棄物的健康身體保證你不會�

女生都很難以接受自己身型改變誰不想有好身材試過很多產品的我~我發現很多產品使用的時候讓我想嘔吐或頭痛的狀況但我現在吃的這個產品他叫可麗仙精華膠囊食品產品都是天然的成份~又有合格檢驗真的讓我很安心的使用我已經使用2個月那時候有便秘覺得身體被清乾淨一樣現在上廁所每天很正常我�

我的減肥方式很不好,你看看就好減重期:不吃甜.喝黑咖啡(不糖不奶)甚至偶爾會來根煙降低食慾.....