瘦身~廣告勿近 - 工作
By Lauren
at 2013-02-04T00:00
at 2013-02-04T00:00
Table of Contents
1.我想買一定瘦的書哪裡有賣?有用嗎?
2.開架式的瘦身霜牌子哪個好用
3.我有看到網路PO的可藍鉚丁減肥法誰有試過?
或者是還有什麼更有效的減肥法(物減肥藥)
已更新項目:
我說過不要廣告了
2.開架式的瘦身霜牌子哪個好用
3.我有看到網路PO的可藍鉚丁減肥法誰有試過?
或者是還有什麼更有效的減肥法(物減肥藥)
已更新項目:
我說過不要廣告了
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工作
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By Aaliyah
at 2013-02-05T03:11
at 2013-02-05T03:11
By Suhail Hany
at 2013-02-04T15:37
at 2013-02-04T15:37
由美國中醫師親自推薦介紹之純天然食品,有效成功抑制肥胖,讓你體體重直線往下掉
1、矯正代謝失調
2、徹底切斷脂肪
3、快速消除腹部
專業團隊為你解決各種肥胖問題
獨家專利產品,最受關注的自然瘦身方法,選用世界頂級之原料,讓全美都瘋狂的纖體產品,榮重在台上市,美國直送台灣。
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By Zenobia
at 2013-02-07T00:45
at 2013-02-07T00:45
我才吃一個月特別是肚子的地方感覺最明顯
現在我每天幾乎都會上一到二次大號
排便變的超順的感覺就還蠻輕鬆
現在的身體好像也有變比較好
目前促銷一盒1000元
參考網站:輕鬆樂活
By Olivia
at 2013-02-08T23:12
at 2013-02-08T23:12
跟你分享我的減重過程
我從國小就一直是胖胖的
上了高中之後也因為自信心而開始減重但都沒成功
退伍之後開始工作甚至胖到9X公斤!
期間使用過一般大眾所知的少吃多動
也有使用過所謂的節食和水果減肥法
但卻都沒有成功我以為我永遠瘦不下來了
直到有一天我的朋友推薦了我一個網站
在裡面教了我許多減重的訣竅都是我之前不知道的
讓我在一個半月就瘦了8公斤!
讓我原本大大的肚子都不見了!
手臂也變細了!真的很開心~^^
每天只需要花兩分鐘來填寫一日的飲食內容
線上會有助教幫我們把不適合減重吃的食物標出來
有時也會提醒我減重的注意事項!
真的非常的體貼~XD
重點是!這個網站是完全免費!
希望我的分享能幫助到你!!一起加油吧!
網址:http://ppt.cc/xYnI
By Enid
at 2013-02-05T00:35
at 2013-02-05T00:35
這是一組讓我能很輕鬆達成我目標的產品
鑫鼎豐生技公司<<夯新年特價組合>>
☞買~立體塑一盒(原價3680元)
☞送~旋肉鹼一瓶(原價1180元)
☞送~纖淨美姿茶(原價600元)
❃組合價:3680元❃
(原價5460元,組合特價現省1780元)
聽說去年此組合熱銷上千組
這次檔期我又加購了2組
當做過年送給「媽媽」的禮物囉~
希望媽媽,年後能更美麗、更窈窕
By Elizabeth
at 2013-02-08T09:34
at 2013-02-08T09:34
❤少食米飯控制熱量
平時的飲食應該是特別留意的,一般我比較推崇少吃點米飯,多吃點菜,清淡點,就能把熱量控制得很好,吃肉的時候要儘量選擇些“白肉”(雞鴨魚肉體為白色的肉)。
❤多吃水果也發胖
別以為多吃水果就胖不了,熱帶水果,比如,榴槤、火龍果、紅毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中屬於熱量偏高的,請儘量回避。其他水果每100克的熱量都在60大卡以下。
❤經常更換運動種類
最好經常更換有氧運動的種類,不能長時期盯著一種運動做。估計也堅持不下來,因為人體也是有惰性的,習慣了一種節奏和強度,效果就不那麼明顯了。
❤有氧運動持續要久
千萬記住了有氧運動必須持續30分鐘以上才能有效,不要想著遛遛彎就能達到減肥的效果,所以選擇運動減肥的話一般需要持續做45分鐘到1小時。
❤正確按摩很關鍵
大腿也是比較可怕的部位,試著把精油均勻地塗到腿上,由下至上,由小腿至大腿,按摩穴道,小腿肚可以多按摩幾次。然後再均勻塗到手臂上,頑固的拜拜肉能通過正確的按摩方式勻稱。
❤天然成分減肥產品是首選
用減肥產品的時候要有一個認知:含藥性減肥藥減肥快,但是
By Agnes
at 2013-02-08T06:56
at 2013-02-08T06:56
什麼練瑜伽,跑步啊之類的,但這都沒堅持下來
後來調整減肥方法及服用無副作用的瘦身輔助食品,適合自己的方法才是好方法
我的方法是:
☑、不吃零食,油炸食品,雜食,不吃餅乾糖果,餓了也不吃
☑、堅持三餐進食,但飲食結構有所調整,多吃清腸食物:如所有的青菜,豆芽,冬瓜之類的;少吃油膩。並且在早、晚餐前服用鑫鼎豐生技公司的立體塑Lepticore及左旋肉堿。
再搭配每天泡飲纖淨美姿茶2000~2500CC的排脂排毒茶。以改善質體,加強瘦身效果。
☢切記:不吃早餐~№。有人想不吃早餐是不是減肥更快,其實錯了!不吃早餐有很多壞處,除了對胃不好,最近還得出不吃早餐易患結石,當然還有很多壞處,更重要的是這樣根本減不了肥,還會拖垮身體的。
☑、鍛煉,鍛煉有很多種,每個人都有自己的鍛煉方式,我的鍛煉方式主要是倒走,為收斂型運動。先慢跑兩圈熱身,在倒走三圈(瘦腰),最後邊走變抬腿一圈(瘦腿瘦腰)。
By Edwina
at 2013-02-06T16:08
at 2013-02-06T16:08
同時要真正認知*沒有速成或神時間奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康,只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量,體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率,就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量,體重中肌肉比率愈高,愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃,MC不來,便秘等副作用
最嚴重的事人體最重要的新陳太謝率大幅的下降.....
為了尋求方法,偶然間我看到了*魔幻體脂機*
當初試用的時候還是免費的,現在不知道還是不是,可以自行上去看看
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是,每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天�
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