真的真的好累不想再耗下去了 - 工作

By Margaret
at 2014-02-23T00:00

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看著普考的機械工程科歷年試題解答書，公式的推導過程，機械原理概要和機械力學概要，腦海中一直浮現負面思考，心想既然鐵路特考考那麼多年都沒考上，不如不要再考了，如果考上碰到問題沒有解決的能力，勝任工作，還是會被淘汰，不要再執迷不悟了，反正不是唸機械科畢業，對機械又一竅不通，職訓局上過銑床和工業配線的課都自動退訓，和工業技術真的絕緣體，不要再硬撐了

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All Comments

By Ursula
at 2014-02-26T23:05

你好,關於你的問題提供你一篇文章的部份段落,希望有幫到你^0^
在「90％的病自己會好2」一書中提到愛自己的實踐方式:如何與壓力相處，關鍵詞就是「不」（NO）、「想要」（WANT）及「勉強及格」（SOSO）的生活態度。遇到討厭的事知道說「NO」：基本上討厭的事情都不要去做，更重要的是在事前就要開口說不。遇到討厭的事情還不懂拒絕，心不甘情不願地去做，對你的身心一點好處都沒有，只會徒增壓力。沒有人想被討厭，每個人都希望給別人留下好印象。可是面對別人什麼要求都說好，這種人就算耐著性子小心配合別人，最後也只是隨著時間的流逝，讓自己的壓力越來越沈重。作爛好人勉強自己始終和顏悅色，只會耗盡自己的肝腎自癒力，這代價可是相當昂貴的。作你「想要」、而非「必須」做的事自己的時間要用在自己身上，自己的人生要為自己而活，試著像這樣轉變想法，你的心情不就變得輕鬆許多嗎？想要獲得就必須付出代價，這是理所當然的。如果獲得的比較多，那就乾脆一點、捨棄一些又有何不可？（有捨才有得，重點是不要失去自己）第三項是勉強及格，意思是差不多的意思。也就是說，生活方式過於嚴格、一絲不苟，只會傷害到自己。即使知道沒有錯，但落實在生活中卻非常困難。突然改變生活��