研究：輪班工作 健康打折扣 - 職場

http://udn.com/news/story/7269/911713

2015-05-20 01:58:00 世界日報 編譯孫梁／綜合18日電

「睡眠衛生」期刊18日刊登研究顯示，與上傳統的早九晚五正常班的員工相比，輪班員工
的新陳代謝更可能失調，更易肥胖、罹患糖尿病、高膽固醇和高血壓等疾病。

研究人員指出，工作時間不固定的員工易於患病，主要是因為缺乏睡眠所致。由於如今在
傳統時間以外上班的人越來越多，輪班工作日益普遍，這種趨勢值得重視，因為可能拉大
貧富員工間的健康差距。

研究作者、美國威斯康辛大學的瑪喬麗．吉文斯醫生表示，輪班員工的睡眠問題尤為嚴重
，他們的工作性質是上夜班、工作時間不固定、倒班和工作時間延長。

吉文斯表示，輪班工作以男性、少數族裔和教育程度低的員工居多，主要集中在醫院、生
產線和運輸等部門。

研究人員調查逾1500名參加者的人的身體質量指數，以確定他們是否體重超重和患有二期
糖尿病，結果顯示，47.7%輪班員工更可能超重，而上傳統班的員工，只有34.7%的人可能
超重。

在輪班和傳統班的員工中，有失眠問題的比重分別是23.6%和16.3%，睡眠不足分別為53%
和42.9%，嗜睡不起分別是31.8%和24.4%。

研究人員指出，睡眠問題可增加超重或罹患糖尿病的機率。即使是超重或糖尿病不能全部
歸結於睡眠問題，也與每天睡眠不足七小時的關係更大，說明輪班員工如果睡眠充足，可
部分彌補輪班對健康的影響。
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