磨牙需要看什麼醫生?! - 醫生
By Jessica
at 2010-11-20T00:00
at 2010-11-20T00:00
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想請問各位
晚上會磨牙需要怎嚜治療或讓這症狀消失?!
吶磨牙需要看什麼科的醫生呢?!
晚上會磨牙需要怎嚜治療或讓這症狀消失?!
吶磨牙需要看什麼科的醫生呢?!
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醫生
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By Genevieve
at 2010-11-22T08:22
at 2010-11-22T08:22
為什麼腦部會突然興奮引發磨牙,還找不出解答,所以目前還沒有任何方法可以根治磨牙。不過,透過藥物、咬合板、生理回饋器等治療,可以把磨牙的傷害降到最低。
2.防治方法:
1.睡前60~90分鐘,避免劇烈運動。2.睡前避免興奮性飲料,像咖啡、可樂、茶等含咖啡因的飲料。3.戒菸。因為香菸中的尼古丁會刺激神經興奮。4.學習放鬆身體。特別在入睡前,可以泡泡熱水澡、多做深呼吸、冥想或瑜伽。5.每週至少有一次良好完整的睡眠。如果因為工作輪班或家中有嬰幼兒要照顧,儘量每週排出一個晚上讓自己有充足的睡眠。6.營造良好的睡眠環境。避免睡覺時受外界刺激,引發腦部興奮。
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?p...
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