工作醫生

站久了腳趾頭瘀血腳指痛小腿酸 - 工作

Madame avatarMadame · 2013-09-28

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我弟他今年16歲沒有運動習慣又每天喝飲料很少喝水
這個月天工作了11天天天要站5小時走路每天要走約50分鐘~1小時走去上班上課
最近他腳出現了毛病
腳趾瘀血,腳趾會痛,小腿酸
希望有專業人士或者醫生能幫個忙解答
拜託麻煩了

20點
工作醫生

All Comments

Isabella avatarIsabella2013-10-02
1、每日走一小時，上班站5小時，鞋子與襪子要穿合腳'舒適有預防磨擦腳趾的。
2、如果可能的話，可以騎腳踏車代替走路，買二手的便宜可用就好，並備好鎖鏈~防小偷。特別注意行車安全。
3、腳趾瘀血，應適度修剪指甲，小腿痠可貼(噴、敷)外用消炎止痛藥物。這些都能在一兩週內復原。
4、建議常喝白開水，飲料可選用含"鈣"等對身體較有益的成分。
順祝一切如意!!
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-09-29
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!
卢伎唓呹
John avatarJohn2013-09-29
痛的真諦--肌肉痛--關節痛--併發症
http://www.facebook.com
otes/opmw%E5%A4%96%E7%B6%...
Hedwig avatarHedwig2013-09-28
狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估，訂製"個人化的醫療級矯正鞋墊"~~工作室提供足部壓力測試，可以徹底評估整治足部問題!!有赴美發展職棒選手來訂製"個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用，效果明顯，可增加運動耐力，避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。